Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
 Όλα τα Forums
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 sites προπονητικα προγραμματα

Σημείωση: Πρέπει να είστε εγγεγραμένος για να δημοσιεύσετε.
Για να εγγραφείτε, κάντε κλικ εδώ. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Screensize:
Όνομα Χρήστη:
Κωδικός:
Κατάσταση μορφοποίησης:
Μορφοποίηση: BoldItalicizedUnderlineStrikethrough Align LeftCenteredAlign Right Horizontal Rule Insert HyperlinkInsert EmailInsert Image Insert CodeInsert QuoteInsert List
   
Μήνυμα:

* HTML is OFF
* Forum Code είναι ενεργοποιημένος
Smilies
Smile [:)] Big Smile [:D] Cool [8D] Blush [:I]
Tongue [:P] Evil [):] Wink [;)] Clown [:o)]
Black Eye [B)] Eight Ball [8] Frown [:(] Shy [8)]
Shocked [:0] Angry [:(!] Dead [xx(] Sleepy [|)]
Kisses [:X] Approve [^] Disapprove [V] Question [?]

 
   

ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ
jenny Δημοσιευτηκε - 19/11/2016 : 18:26:29
Γνωριζει καποιος sites για προπονητικσ προγραμματα μαραθωνιου βαση του επιθυμητου χρονου τερματισμου του καθενος?
10   ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ    ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ    (Πρώτα η πιο πρόσφατη)
todor Posted - 19/11/2016 : 22:22:17
Deorum καλώς σε βρήκα...ξανά ;)

έχω κι εγώ 2 email με προγράμματα (δεν τα είδα ακόμα). Σας ευχαριστώ!!!!
Nek2000 Posted - 19/11/2016 : 21:57:31
jenny δες το email σου
jenny Posted - 19/11/2016 : 21:51:17
Πρωτος μαραθωνιος αθηνας 5.20 .θελω να ανεβω στις θεσσαλον και να μπορεσω να τερματισω γυρω στις 5 ωρες.εαν υπαρχει καποιο προγραμμ να μουβπροτεινετε.ετχαριστω
Deorum Posted - 19/11/2016 : 21:41:27
αααα, εσύ είσαι !
αχαχαχα, μάλλον τελικά έγινε αυτό που ζήτησες με την αλλαγή ονόματος.
Ωραία. Άντε καλώς ήρθες ξανά.
todor Posted - 19/11/2016 : 21:32:57
συμφωνώ, τα προγράμματα δεν πάνε με το κιλό. Αλλά προφανώς ως αρχάριος, δεν έχω τη παραμικρή ιδέα για το πόσο, πότε και πως να τρέχω. Άρα, ένα πρόγραμμα θα μου δώσει/δείξει κάποια πράγματα/συμβουλές τα οποία μπορώ να ακολουθήσω και θεωρώ ότι είναι πολύ καλύτερο από το απλα βγες και τρέξε....

σχετικά με την εμπειρία μου στο τρέξιμο, τα έγραψα (εν συντομία ίσως) εδώ:
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=1753&whichpage=18

(βέβαια, δεν μπορώ να έχω την απαίτηση να το έχετε διβάσει...)

Deorum Posted - 19/11/2016 : 21:24:14
Τα προγράμματα φίλτατοι δεν πάνε με το κιλό.

ΟΚ, ντάξει. Βγες και τρέξε. Δευτέρα Τρέξιμο, Τετάρτη Τρέξιμο, Σαββατο Τρέξιμο. ενδιάμεσα ρεπό.

Αν θες, δεν σου λέω σώνει και καλά να βρεις προπονητή ή κάτι τέτοιο, γράψε 2 πράγματα πιο συγκεκριμένα για σένα σε ένα thread εδώ, να ακούσεις 2-3 πράγματα συγκεκριμένα. Έτσι απλά
"ένα πρόγραμμα για αρχάριους παρακαλώ" συγγνώμη αλλά το βλέπεις εντελώς λάθος, και δεν ξέρω και τι θα καταφέρεις.

Τι κάνεις ως τώρα, τι έχεις κάνει, τι θες να πετύχεις, στόχους κτλ.
todor Posted - 19/11/2016 : 21:07:09
MailEnable: Message could not be delivered to some recipients.....

From: <theogouz@yahoo.com>
To:

κάτι δεν έγινε σωστά στο μήνυμα που σου έστειλα... το email μου το βλέπεις από πάνω, οπότε...περιμένω οδηγίες για αρχάριους (όταν μπορέσεις φυσικά)

ευχαριστώωωωωωωωωωωωωω
nikkapen Posted - 19/11/2016 : 20:16:42
Ναι φιλε,οτι θελεις.



quote:
Originally posted by todor

να σου στείλω το email Μου να μου στείλεις για αρχάριους πρόγραμμα????ε?ε?ε?

ευχαριστώ



Τρεχω αρα υπαρχω.
todor Posted - 19/11/2016 : 20:01:57
να σου στείλω το email Μου να μου στείλεις για αρχάριους πρόγραμμα????ε?ε?ε?

ευχαριστώ
nikkapen Posted - 19/11/2016 : 19:21:29
Κανε αναζητηση στο google.Θα βρεις διαφορα αναλογα με τον χρονο που θες.Επισης εχω 3 προγραμματα (για αρχαριους,μεσαιου επιπεδου και εμπειρους δρομεις) απο την παλια σελιδα του ΑΜΑ.Δυστυχως δεν μπορω να τα επικολλησω εδω.Αν ενδιαφερεσαι πολυ στειλε email.

Τρεχω αρα υπαρχω.

RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000