| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Stephel |
Δημοσιευτηκε - 28/04/2019 : 23:16:56
Ψαχνω εναν γρηγορο δρομεα να κανουμε προπονησεις μαζι,οι προπονησεις,ειδικα τα long run δε βγαινουν με τιποτα μονος |
| 4 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Stephel |
Posted - 29/04/2019 : 12:59:53
Ναι long run 5:30 με 5:40 πριν αναφερομουν αε ατομοκο ρεκορ οσοι ενδιαφερονται ας επικοινωνησουν μαζι μου. |
| Deorum |
Posted - 29/04/2019 : 12:50:49
quote:
Originally posted by Stephel
Παγκρατι,εναν δρομεα που κανει πενταρι 20:00 με 21:00
Εντάξει αυτό είναι εφικτό.
Κοίτα αν το 5άρι είναι στα 20-21'...
Φαντάζομαι αναλόγως και τα long θα γίνονται με έναν ρυθμό 5'20 περίπου...?
Δεν πιστέυω να εννοείς το long να έχει ρυθμό 4'00'' |
| Stephel |
Posted - 29/04/2019 : 12:23:51
Παγκρατι,εναν δρομεα που κανει πενταρι 20:00 με 21:00 |
| patrickdrd |
Posted - 29/04/2019 : 10:09:36
γραψε τι ρυθμο εννοεις "γρηγορο" και περιοχη
carpe runem |
