| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| ZIOVANNI1977 |
Δημοσιευτηκε - 11/10/2019 : 23:41:08
Καλησπέρα.θα ήθελα την άποψη σας σχετικά με την υπόλοιπη προετοιμασία που κάνω για τον ΑΜΑ.Τις τελευταίες 46 μέρες,διάστημα απο 25/8 μέχρι 6/10 έχω κάνει 5 ημιμαραθωνίους.Το ερώτημα μου είναι το εξής:Πρέπει να κάνω ένα 30αρι?ή να αρκεστώ σε μικρότερο όγκο στο long run??είμαι σχετικά νέος δρομέας και η συμμετοχή μου στον ΑΜΑ θα είναι η πρώτη.Πληροφοριακά,για χρόνο στον ΑΜΑ,υπολογίζω 5-530 ώρες.
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων . |
| 4 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| ZIOVANNI1977 |
Posted - 15/10/2019 : 13:05:54
Καλημέρα να έχεις.σε ευχαριστώ καταρχήν για το ενδιαφέρον σου.Η αναφορά μου στον χρόνο ήταν καθαρά για να δείξω οτι δεν είμαι από τους γρηγορους δρομείς.θέλω να το απολαύσω,είναι λογικό.Ο φόβος υπάρχει γιατί είναι η πρώτη φορά.Οτι προπόνηση εκανά,είναι παρελθόν.Αναφέρομαι στο Long run.Πλέον κάνω tempo.Αν κάτι εκάνα λάθος λογώ απείρειας θα αποδειχθεί αν με το καλό τερματίσω.Θα είμαι σοφότερος του χρόνου.Την καλημέρα μου . |
| dimitris-heraklio |
Posted - 14/10/2019 : 22:54:15
οπως λεει και ο θυμοσοφος λαος οσους κανεις στο μελλον ή ακομα και αν δεν ξανατρεξεις μαραθωνιο δεν θα μπορεσεις ποτε να ξαναζησεις τη 1η φορα.αφησε στην ακρη οσο μπορεις τα χρονομετρα προσεξε τις προπονησεις σου απο εδω και περα μιας και αυτες σιγα σιγα τελειωνουν ακουγε το σωμα σου αυτες τις ημερες γιατι οσο θα πλησιαζει ο καιρος θα φοβασαι και το παραμικρο οτι κατι θα σου συμβει,η γλυκια προσμονη νευρικοτητα ίσως και φοβος λογω της δυσκολιας της διαδρομης.μονη σου εννοια θα ειναι ο υγιης τερματισμος και μονο.ας γραψει οτι θελει το ρολοι.εχεις καιρο μπροστα σου για χρονους.φροντισε να απολαυσεις τον αγωνα γιατι θα σου μεινει για παντα χαραγμενος... |
| iara |
Posted - 14/10/2019 : 20:37:59
πολυ σοφο και πολυ αληθινο αυτο που σχει ειπωθει ,ο μαραθωνιος ξεκιναει μετα το 30... |
| giannis1970 |
Posted - 12/10/2019 : 07:49:08
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=6542 |
