Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
 Όλα τα Forums
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διαδρομές
 Long Run στο Πήλιο

Σημείωση: Πρέπει να είστε εγγεγραμένος για να δημοσιεύσετε.
Για να εγγραφείτε, κάντε κλικ εδώ. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Screensize:
Όνομα Χρήστη:
Κωδικός:
Κατάσταση μορφοποίησης:
Μορφοποίηση: BoldItalicizedUnderlineStrikethrough Align LeftCenteredAlign Right Horizontal Rule Insert HyperlinkInsert EmailInsert Image Insert CodeInsert QuoteInsert List
   
Μήνυμα:

* HTML is OFF
* Forum Code είναι ενεργοποιημένος
Smilies
Smile [:)] Big Smile [:D] Cool [8D] Blush [:I]
Tongue [:P] Evil [):] Wink [;)] Clown [:o)]
Black Eye [B)] Eight Ball [8] Frown [:(] Shy [8)]
Shocked [:0] Angry [:(!] Dead [xx(] Sleepy [|)]
Kisses [:X] Approve [^] Disapprove [V] Question [?]

 
   

ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ
annakokk Δημοσιευτηκε - 22/10/2019 : 13:23:37
Καλησπέρα σε όλους,

Το τριήμερο αυτό που έρχεται θα είμαι στο Πήλιο, και έχω να κάνω ένα long run 30km, το τελευταίο πριν την κλασσική διαδρομή στις 10/11.

Σαν μόνη λύση βλέπω να πηγαίνω στο Βόλο να κάνω τη διαδρομή. Έχει να μου προτείνει κάποιος μια σχετικά εύκολη διαδρομή, χωρίς πολλές υψομετρικές διαφορές;

Το χωριό στο οποίο θα είμαι είναι ο Κισσός, αν υπάρχει και διαδρομή κάτω στον Αη Γιάννη και Νταμούχαρη που κάποιος μπορεί να γνωρίζει (και είναι πιο κοντά στον Κισσό) επίσης είναι ευπρόσδεκτη.

Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

Άννα
6   ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ    ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ    (Πρώτα η πιο πρόσφατη)
annakokk Posted - 23/10/2019 : 09:01:41
Ακολουθώ τις οδηγίες του coach :)

quote:
Originally posted by nectarios

Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο?????

PATENTAS Posted - 22/10/2019 : 21:51:45
Η προκυμαία του Βόλου είναι 900 μέτρα. Είναι καλή προπόνηση αν την συνδυάσεις τρέχοντας περιμετρικά του λιμανιού.
PATENTAS Posted - 22/10/2019 : 21:49:03
Συμφωνώ και εγώ, 30άρι 2 εβδομάδες πριν τον ΑΜΑ είναι παρακινδυνευμένο.

Αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα, ίσως,
nectarios Posted - 22/10/2019 : 18:35:10
Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο?????
annakokk Posted - 22/10/2019 : 14:59:32
ευχαριστώ πολύ. θα τις έχω υπόψιν μου.
quote:
Originally posted by PATENTAS

Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.


ΒΟΛΟΣ 20Κ
https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436


ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ
https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833

PATENTAS Posted - 22/10/2019 : 13:46:30
Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.


ΒΟΛΟΣ 20Κ
https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436


ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ
https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833

RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000