ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
annakokk |
Δημοσιευτηκε - 22/10/2019 : 13:23:37 Καλησπέρα σε όλους,
Το τριήμερο αυτό που έρχεται θα είμαι στο Πήλιο, και έχω να κάνω ένα long run 30km, το τελευταίο πριν την κλασσική διαδρομή στις 10/11.
Σαν μόνη λύση βλέπω να πηγαίνω στο Βόλο να κάνω τη διαδρομή. Έχει να μου προτείνει κάποιος μια σχετικά εύκολη διαδρομή, χωρίς πολλές υψομετρικές διαφορές;
Το χωριό στο οποίο θα είμαι είναι ο Κισσός, αν υπάρχει και διαδρομή κάτω στον Αη Γιάννη και Νταμούχαρη που κάποιος μπορεί να γνωρίζει (και είναι πιο κοντά στον Κισσό) επίσης είναι ευπρόσδεκτη.
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.
Άννα |
6 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
annakokk |
Posted - 23/10/2019 : 09:01:41 Ακολουθώ τις οδηγίες του coach :)
quote: Originally posted by nectarios
Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο?????
|
PATENTAS |
Posted - 22/10/2019 : 21:51:45 Η προκυμαία του Βόλου είναι 900 μέτρα. Είναι καλή προπόνηση αν την συνδυάσεις τρέχοντας περιμετρικά του λιμανιού. |
PATENTAS |
Posted - 22/10/2019 : 21:49:03 Συμφωνώ και εγώ, 30άρι 2 εβδομάδες πριν τον ΑΜΑ είναι παρακινδυνευμένο.
Αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα, ίσως, |
nectarios |
Posted - 22/10/2019 : 18:35:10 Long run 30άρι 2 εβδομάδες πριν το μαραθώνιο????? |
annakokk |
Posted - 22/10/2019 : 14:59:32 ευχαριστώ πολύ. θα τις έχω υπόψιν μου.
quote: Originally posted by PATENTAS
Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.
ΒΟΛΟΣ 20Κ https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436
ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833
|
PATENTAS |
Posted - 22/10/2019 : 13:46:30 Σου επισυνάπτω παλιές προπονήσεις του 2017 που έκανα από επισκέψεις μου στον Βόλο.
ΒΟΛΟΣ 20Κ https://connect.garmin.com/modern/activity/1969941436
ΒΟΛΟΣ 23Κ Υψομετρικη 556 μ https://connect.garmin.com/modern/activity/2157780833 |