Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
 Όλα τα Forums
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Long run για μαραθώνιο βουνού σε βουνό?

Σημείωση: Πρέπει να είστε εγγεγραμένος για να δημοσιεύσετε.
Για να εγγραφείτε, κάντε κλικ εδώ. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Screensize:
Όνομα Χρήστη:
Κωδικός:
Κατάσταση μορφοποίησης:
Μορφοποίηση: BoldItalicizedUnderlineStrikethrough Align LeftCenteredAlign Right Horizontal Rule Insert HyperlinkInsert EmailInsert Image Insert CodeInsert QuoteInsert List
   
Μήνυμα:

* HTML is OFF
* Forum Code είναι ενεργοποιημένος
Smilies
Smile [:)] Big Smile [:D] Cool [8D] Blush [:I]
Tongue [:P] Evil [):] Wink [;)] Clown [:o)]
Black Eye [B)] Eight Ball [8] Frown [:(] Shy [8)]
Shocked [:0] Angry [:(!] Dead [xx(] Sleepy [|)]
Kisses [:X] Approve [^] Disapprove [V] Question [?]

 
   

ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ
CHANIARUNNER Δημοσιευτηκε - 02/01/2018 : 19:08:13
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ ΝΕΟΣ ΣΤΟ FORUM ΤΡΕΧΩ ΒΟΥΝΟ ΚΑΙ ΔΡΟΜΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟΥ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ . ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΣΩ ΕΠΑΦΗ ΜΕΤΟ ΒΟΥΝΟ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΕΙ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΞΗΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΩ 2 ΑΠΟ ΤΑ LONG RUN ΜΟΥ ΜΕ 2 ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥΣ ΒΟΥΝΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΠΑΡΩ ΜΕΡΟΣ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ?ΣΕ ΧΡΟΝΟ ΘΑ ΜΟΥ ΒΓΟΥΝ ΓΥΡΩ ΣΤΗΝ ΜΙΑ ΩΡΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΑ LONG RUN ΔΡΟΜΟΥ
6   ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ    ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ    (Πρώτα η πιο πρόσφατη)
CHANIARUNNER Posted - 03/01/2018 : 18:08:18
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ.ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ.
CHANIARUNNER Posted - 03/01/2018 : 18:05:12
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ.ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΕΙΝΑΙ 17 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΑ ΧΑΝΙΩΝ ΝΕΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 21ΧΛΜ 1200ΜΕΤΡΑ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ ΜΥΘΟΙ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑΣ 26,5 ΧΛΜ 1650 ΜΕΤΡΑ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ ΠΟΥ ΜΑΛΛΟΝ ΛΟΓΩ ΚΟΝΤΙΝΗΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ (1 ΜΗΝΑΣ ΔΙΑΦΟΡΑ) ΜΕΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΩ ΣΤΟΧΟ ΘΑ ΤΟΝ ΠΑΡΑΛΕΙΨΩ.
KostasVer Posted - 02/01/2018 : 22:48:19
Εγω θα προτεινα αμα θες να βαλεις το βουνο σε Medium Long Run ( >30km)ή οταν εχεις λονγκ χωρις κομματι σε Marathon Pace.
Αλλα οπως ειπε και ο hermes,αν σκοπευεις για pb την ανοιξη καλο ειναι να μην κανεις βουνο το τελευταιο μηνα.

Υ.Γ Ποιους ημι θα βαλεις; (βουνισιους)
ANASTASIOS Posted - 02/01/2018 : 21:22:29
Αν έχεις στόχο μαραθώνιο ασφάλτου θα επικεντρωθείς σε προπονήσεις και αγώνες ασφάλτου και άντε να κάνεις και κανένα αγώνα βουνού επικουρικά.Το μεγαλύυυυυτερο βάρος πέφτει στην άσφαλτο.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
CHANIARUNNER Posted - 02/01/2018 : 21:12:25
ΝΑΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΤΡΕΞΩ ΤΟΝ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ 2 ΑΓΩΝΕΣ ΒΟΥΝΟ ΤΟΝ ΠΙΟ ΜΑΚΡΙΝΟ.
Hermes Posted - 02/01/2018 : 20:03:53
Χρόνια πολλά, καλύτερα διάλεξε σε πoιο thread θέλεις να ποστάρεις γιατί μπορεί να βρεθείς σε δύο διαφορετικές συζητήσεις...
έχω δώσει μια γνώμη στο αλλο thread, γνώμη μ είναι να κρατήσεις ένα από τα δύο

RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000