| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Simba |
Δημοσιευτηκε - 16/04/2018 : 19:39:32
Αυτος ο πόνος στην πίσω μερια του ποδιου στο μηρο πίσω που ειναι πιο εντονος οταν καθόμαστε ή οταν παμε να σηκωθούμε και ειναι μεγαλύτερος μετα απο τρέξιμο τι αφορά ; μυ ,νευρο,τένοντα ; |
| 6 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Simba |
Posted - 19/04/2018 : 15:09:31
Σημερα 2η ημερα αποχη απο τρεξιμο παω καλύτερα .ποναω μονο οταν ειμαι στην καρέκλα και και γερνω προς τη μερια του πονεμενου ποδιου .Μαλλον θα τον αποφυγω το γιατρο ,θλαση αν ηταν πιστευω θα ημουν τουλαχιστον το ιδιο διχως βελτιωση .Πιθανον να φταει οτι το παρακανα ενω ειχα πιασιμο ειχα βαλει σερι καποιες ημερες και ανεβασα km ,ρυθμο κλπ |
| Bloom |
Posted - 18/04/2018 : 16:06:38
Για θλάση, που δεν την πήρες είδηση ακούγεται. Σε εκείνο το σημείο έχει μόνο μύες. Στοπ το τρέξιμο, αφού πονάς, άμεσα σε ορθοπαιδικό, να σου γράψει φυσιοθεραπείες. Αν το αμελήσεις, καλά ξεμπερδεματα: εγώ έκανα δέκα μήνες να συνέλθω. |
| Deorum |
Posted - 17/04/2018 : 22:30:57
τι να σου πούμε και εμείς από εδώ...? Να κάνουμε τους μάντεις?
Μπορεί να είναι κάποιο τραβηγματάκι ή θλάση αν σε πόναγε τόσο πολύ.
Ο πάγος βοηθάει, αλλά θαύματα δεν κάνει, δεν το γιατρεύει δηλαδή σε μια μέρα.
Όπως το λες ξεκουράσου αύριο, και από μεθαύριο τρέχοντας το "αφουγκράζεσαι". |
| Simba |
Posted - 17/04/2018 : 22:10:06
Εντωμεταξυ ειναι τόσο μεγαλο πιασιμο που μολις σταματησα την προπόνηση ψιλοκούτσαινα σημερα πιο πολυ σε σκαλες, ανεβασμα και κυριως στο κατεβασμα σκαλιών ομως μετα ξαπλωσα ,εβαλα παγο και πέρασε.Αυριο δεν τρεχω θα το δω τωρα απο Πεμπτη πως θα παει,ελπιζω ο παγος να βοηθησε σημερα . |
| Simba |
Posted - 17/04/2018 : 01:13:12
Ειδα σε αναζητηση εικονες ανατομιας και το προβλημα με τον πονο ειναι στον ημιτενοντώδη,στο δικάφαλο μηριαίο εκει στην περιοχη αλλα δεν μπορω να καταλάβω αν ειναι μυς ή κατι αλλο.Οταν το πιεζω υπάρχει και αντανάκλαση πόνου.Μου κραταει καποιες ωρες μετα απο το τρεξιμο και ποναει περισσοτερο οταν κανω την κινηση να σηκωθω απο καρεκλα.
|
| Deorum |
Posted - 16/04/2018 : 20:08:46
Έχεις κάποιο σχεδιάγραμμα να μας δείξεις τι ακριβώς εννοείς την "πίσω πλευρά του μηρού" ?
Το πιο πιθανόν είναι να είναι απλό πιάσιμο... |
