| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 31/01/2014 : 23:58:51
|
Καλησπερα.
Θα ηθελα να ρωτησω αν μπορουν να γινουν ταυτοχρονα και στα δυο ποδια (να αρχισει δηλ η θεραπεια και για τα δυο) και αν επηρεαζουν το προπονητικο προγραμμα, (αν δηλ. οταν τις κανεις μπορεις να συνεχιζεις τις προπονησεις).
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/02/2014 : 05:36:56
|
| Προφανώς και θα επηρεάσουν. Ρώτα γιατρό φυσικά, και εξαρτάται από την περίπτωση σου. Πάντως εμένα για το ένα γόνατο και μου είχε πει αποχή για μεγάλο διάστημα. |
 |
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/02/2014 : 16:35:46
|
Εκανες 5 ανα μια εβδομαδα; Ποσο καιρο μετα ετρεξες;
quote:
Originally posted by Gypaetos
Προφανώς και θα επηρεάσουν. Ρώτα γιατρό φυσικά, και εξαρτάται από την περίπτωση σου. Πάντως εμένα για το ένα γόνατο και μου είχε πει αποχή για μεγάλο διάστημα.
|
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/02/2014 : 17:35:23
|
quote:
Originally posted by Vicky
Εκανες 5 ανα μια εβδομαδα; Ποσο καιρο μετα ετρεξες;
quote:
Originally posted by Gypaetos
Προφανώς και θα επηρεάσουν. Ρώτα γιατρό φυσικά, και εξαρτάται από την περίπτωση σου. Πάντως εμένα για το ένα γόνατο και μου είχε πει αποχή για μεγάλο διάστημα.
Μία και καλή (και ακριβή, και πόνεσε!) έκανα και έτρεξα μετά από ενάμιση μήνα περίπου. Αλλά υποθέτω ότι δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες. Έκανα μαγνητική πρώτα. Πάντως δε με ξαναενόχλησε. |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/02/2014 : 21:41:35
|
Σιγουρα καθε περιπτωση ειναι διαφορετικη.Εμενα ενας γιατρος μου ειπε να μην τις κανω απο τωρα και να τις κανω οταν θα αρχισω να ποναω καθημερινα, ενω καποιος αλλος μου ειπε οτι γενικα αφου καταπονω τα γονατα να τις κανω ωστε να προσφερω στα γονατα την λιπανση που αρχιζει να μειωνεται, για να μπορω πιο ανετα να ασκω την αγαπημενη μου δραστηριοτητα. Εχω καταληξει οτι θα τις κανω, πριν συζητησω με τον γιατρο που θα μου τις κανει θελω να γνωριζω καποια πραγματα...quote:
Originally posted by Gypaetos
quote:
Originally posted by Vicky
Εκανες 5 ανα μια εβδομαδα; Ποσο καιρο μετα ετρεξες;
quote:
Originally posted by Gypaetos
Προφανώς και θα επηρεάσουν. Ρώτα γιατρό φυσικά, και εξαρτάται από την περίπτωση σου. Πάντως εμένα για το ένα γόνατο και μου είχε πει αποχή για μεγάλο διάστημα.
Μία και καλή (και ακριβή, και πόνεσε!) έκανα και έτρεξα μετά από ενάμιση μήνα περίπου. Αλλά υποθέτω ότι δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες. Έκανα μαγνητική πρώτα. Πάντως δε με ξαναενόχλησε.
|
|
|
|
vasilis dr
Senior Forum-Runner
Greece
1026 Δημοσιεύσεις |
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/02/2014 : 13:36:24
|
Καλησπερα Βασιλη. Ειχαμε μιλησει περσι ξανα, αν θυμασαι. Πηγα στον γιατρο που μου ειχες προτεινει, οταν ειχαμε επικοινωνησει. Αυτος μου προτεινε τις ενεσεις. Ξεκινησε το "καλο"μου ποδι να κανει χονδροπαθεια επιγονατιδας. Με το αλλο ειμαι πολυ καλα, ακολουθω κατα γραμμα τις οδηγιες του αθλιατρου (ενδυναμωση τετρακεφαλου, παγο καθε φορα μετα το τρεξιμο, γλυκοζαμινη για τρεις μηνες, την οποια τελικα θα σταματησω και δεν θα ξαναπαρω). Επισης αλλαξα τροπο πατηματος, κυριως midfoot, κανω γενικοτερη ενδυναμωση 2 φορες την εβδομαδα και ετσι δεν με εχει ενοχλησει ξανα το ποδι. Παρολα αυτα καταληξαμε με τον γιατρο οτι θα ειναι καλυτερα να κανω τις ενεσεις για να βοηθησω τα γονατα μου. Δεν τον ρωτησα τις λεπτομερειες γιατι δεν ημουν αποφασισμενη, τωρα ομως κατεληξα οτι θα τις κανω.Με τον φιλο σου τι εγινε; Τις εκανε;
quote:
Originally posted by vasilis dr
Είχα ανοίξει παλαιότερα ένα παρόμοιο θέμα με μια ερώτηση που έκανα, μπορείς να πάρεις μια ιδέα:
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=5292
|
|
|
|
vasilis dr
Senior Forum-Runner
Greece
1026 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2014 : 14:04:14
|
Βίκυ καλησπέρα! και βέβαια σε θυμάμαι ρε, αν είναι δυνατόν, όπως γνωρίζω και τις προσπάθειες που κάνεις εδώ και καιρό για να ανακουφίσεις τα γόνατα από τις ενοχλήσεις, μην σταματάς ....θα το δεις....θα τα καταφέρεις!!!
(θα σου στείλω email) |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2014 : 17:43:57
|
Σε ευχαριστώ Βασίλη, θα περιμένω το mail σου.quote:
Originally posted by vasilis dr
Βίκυ καλησπέρα! και βέβαια σε θυμάμαι ρε, αν είναι δυνατόν, όπως γνωρίζω και τις προσπάθειες που κάνεις εδώ και καιρό για να ανακουφίσεις τα γόνατα από τις ενοχλήσεις, μην σταματάς ....θα το δεις....θα τα καταφέρεις!!!
(θα σου στείλω email)
|
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2014 : 18:32:36
|
καλησπέρα Βίκυ,
πέρσι (15 μήνες πριν) είχα κάνει τρεις φορές στον αστράγαλο με απόσταση μιας εβδομάδας η μία έκχυση από την άλλη. Ο γιατρός μου είχε πει να συνεχίσω κανονικά την προπόνηση. Το πρόβλημα διορθώθηκε και δεν είχα άλλες ενοχλήσεις. Βέβαια διαφορετική η κάθε περίπτωση, ότι σου πει ο γιατρός σου. Εμένα με βοήθησαν πολύ, εύχομαι να είναι το ίδιο αποτελεσματικές και σε σένα  |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2014 : 23:22:33
|
Παρηγορο οτι δεν χρειαστηκε να διακοψεις τις προπονησεις. Πως και εκανες τρεις; Εχω ακουσει η για μια εφαπαξ η για πεντε?
quote:
Originally posted by runner1979
καλησπέρα Βίκυ,
πέρσι (15 μήνες πριν) είχα κάνει τρεις φορές στον αστράγαλο με απόσταση μιας εβδομάδας η μία έκχυση από την άλλη. Ο γιατρός μου είχε πει να συνεχίσω κανονικά την προπόνηση. Το πρόβλημα διορθώθηκε και δεν είχα άλλες ενοχλήσεις. Βέβαια διαφορετική η κάθε περίπτωση, ότι σου πει ο γιατρός σου. Εμένα με βοήθησαν πολύ, εύχομαι να είναι το ίδιο αποτελεσματικές και σε σένα
|
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2014 : 08:15:56
|
Αν και δεν είμαι γιατρός, μου ακούγεται αστείο να κάνεις τις ενέσεις για λίπανση όπως σου πρότεινε κάποιος γιατρός.
Ίσως ο ΝΙΚΟΣ Τ. μπορεί να βοηθήσει στο θέμα. |
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2014 : 09:49:02
|
quote:
Originally posted by winarg
Αν και δεν είμαι γιατρός, μου ακούγεται αστείο να κάνεις τις ενέσεις για λίπανση όπως σου πρότεινε κάποιος γιατρός.
Ίσως ο ΝΙΚΟΣ Τ. μπορεί να βοηθήσει στο θέμα.
Αν έχω καταλάβει καλά, αναπλάθουν τον χόνδρο οι ενέσεις. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2014 : 09:51:46
|
quote:
Originally posted by Gypaetos
quote:
Originally posted by winarg
Αν και δεν είμαι γιατρός, μου ακούγεται αστείο να κάνεις τις ενέσεις για λίπανση όπως σου πρότεινε κάποιος γιατρός.
Ίσως ο ΝΙΚΟΣ Τ. μπορεί να βοηθήσει στο θέμα.
Αν έχω καταλάβει καλά, αναπλάθουν τον χόνδρο οι ενέσεις.
Από αυτά που είχα διαβάσει, ο χόνδρος δεν αναπλάθεται |
Edited by - winarg on 04/02/2014 13:32:42 |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2014 : 12:55:17
|
Αναπλάθονται οι χόνδροι;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2014 : 04:08:25
|
Στο αριστερο μου γονατο εχω μετατραυματικη οστεοαρθριτιδα σε αρχικο σταδιο λογω δυο χειρουργειων που εχω κανει πριν απο εικοσι χρονια περιπου. Μου εχει αφαιρεθει ο εξω μηνισκος. Λογω οτι λειπει ο μηνισκος,και επειδη περασαν αυτα τα χρονια, αρχιζει και φθειρεται ο χονδρος που βρισκεται σε εκεινο το σημειο της αρθρωσης. Οι ενεσεις εχουν στοχο οχι την αναπλαση του χονδρου, αφου αυτο δεν γινεται, αλλα στο να προσφερουν στο χονδρο την απαραιτητη λιπανση, ωστε να επιβραδυνθει η φθορα του.
Στο αλλο γονατο, ξεκινησε χονδροπαθεια επιγονατιδας για την οποια τωρα αρχιζω να μαθαινω καποια πραγματα..
quote:
Originally posted by winarg
Αν και δεν είμαι γιατρός, μου ακούγεται αστείο να κάνεις τις ενέσεις για λίπανση όπως σου πρότεινε κάποιος γιατρός.
Ίσως ο ΝΙΚΟΣ Τ. μπορεί να βοηθήσει στο θέμα.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Ενεσεις Υαλουρινικου στα γονατα.
