| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NikosA
Forum-Runner
Greece
79 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 07/04/2014 : 20:20:56
|
Πρώτη φορά στο run the lake φέτος και αντί για το 10αρι σκέφτηκα φέτος να δοκιμάσω το 6αρι το trail έχει κάνεις εμπειρίες απο πέρυσι ;; και γενικά πιστεύω πως θα είναι ωραίος αγώνας
Επίσης έχει έρθει σε κανέναν το πακέτο συμμετοχής ; |
|
|
mpampis
Forum-Runner
163 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/04/2014 : 23:17:08
|
δεν εχει ξαναγινει εκει αγωνας ,αλλα επειδη τρεχω σε αυτη την περιοχη ,σου λεω οτι ειναι μια πολυ ωραια διαδρομη ,βατος και πλατυς χωματινος δρομος με μικρες και γρηγορες υψομετρικες διαφορες,Δεν ειναι κατι to τρομερο , ειναι πολυ ευκολο για trail αγωνα το σιγουρο ειναι οτι θα την ευχαριστηθεις την διαδρομη  |
Edited by - mpampis on 07/04/2014 23:22:43 |
 |
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2014 : 00:39:21
|
Αλήθεια για το πακέτο συμμετοχής ...
τι γίνεται?????
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Thgor
Advanced Forum-Runner
258 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2014 : 01:05:42
|
Ούτε γω έχω λάβει τίποτα.
Run! It's free! |
|
|
|
NikosA
Forum-Runner
Greece
79 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2014 : 14:16:05
|
| δεν ξέρω πάντως πιστεύω πως μέχρι Πέμπτη θα έχει έρθει... μάλλον θα τα κάνουν ομαδική αποστολή για να είναι πιο φθηνά... |
|
|
|
dimitris_kar
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2014 : 14:20:03
|
Ηρθε email.
Φίλοι του Run the Lake
Ενόψη της αθλητικής δραστηριότητας σας διευκρινίζουμε χρήσιμες λεπτομέρειες.
Πληροφορίες για τις διαδρομές θα βρείτε στη σελίδα fb/ Run The Lake 2014.
Παραλαβή chip χρονομέτρησης
Το chip χρονομέτρησης θα σας αποσταλλεί με courier στη διεύθυνση που δηλώσατε στην αίτηση συμμετοχής και ώρες 08:30-15:00, Πέμπτη και Παρασκευή. Σε περίπτωση που δεν μπορέσουν από την εταιρεία courier να σας βρούνε θα σας αφήσουν ειδοποίηση να επικοινωνήσετε μαζί τους, αν και πάλι δεν καταφέρετε να συντονιστείτε για να το παραλάβατε αυτό θα επιστρέψει στη λίμνη Βουλιαγμένης.
Ημέρες και ώρες παραλαβής από την λίμνη Βουλιαγμένης:
• Σάββατο 12:00 – 19:00
• Κυριακή 07:00 - 08:00
Απολαύστε τις όμορφες διαδρομές των αγών
https://www.facebook.com/pages/Newfish-runners-club/400630823330559 |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2014 : 20:18:23
|
Η αποθεραπεία από τον Μεγα Αλέκο....
Καλή αντάμωση σε όσους βρεθούμε.
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
charris
Forum-Runner
Greece
108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/04/2014 : 17:46:36
|
καλησπερα , αν υπαρχει κανενας που θελει να τρεξει την διαδρομη των 6χλμ trail στο RUN THE LAKE και δεν ειχε προλαβει την εγγραφη του παραχωρω τη θεση μου , το νουμερο και το τσιπακι τα εχω παραλαβει , μενω βορεια προαστια , οποιος θελει να κανονισουμε να βρεθουμε να του τα δωσω , το χαρτι με τον αριθμο δεν γραφει πανω ονομα , αλλα πρεπει να τα δωσω μεχρι αυριο σκ δεν θα ειμαι Αθηνα...
για τι είναι σπουδαίο να ξεπερνάς τον εαυτό σου... |
|
|
|
charris
Forum-Runner
Greece
108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2014 : 08:52:08
|
κανείς δε θέλει ?
για τι είναι σπουδαίο να ξεπερνάς τον εαυτό σου... |
|
|
|
NikosA
Forum-Runner
Greece
79 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2014 : 11:04:03
|
η αλήθεια είναι πως σήμερα το ευχαριστήθηκα πολύ και μου άρεσε αρκετά ήταν ο πρώτος αγώνας trail αν και κουραστικός ήταν ωραίος
κρίμα πάντως που βιαζόμουν και δεν πρόλαβα να ρίξω και μία βουτιά στην λίμνη !!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2014 : 12:30:38
|
Αν και τον έχω ξανατρέξει, η διαδρομή μέσα από τον Αστέρα όλα τα λεφτά και δύσκολη. Πόναγαν τα γόνατα μετά τον Μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης αλλά δεν πήγε κι άσχημα για τόσο ανηφορικό 10άρι.
52.39' και 140 θέση.
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Thgor
Advanced Forum-Runner
258 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2014 : 14:38:48
|
Το ότι θα έκανα ΡΒ σε αυτό τον αγώνα πραγματικά δεν το περίμενα με τίποτα. Τόση προπόνηση σε βουνό τελικά απέδωσε. :)
Σήμερα είχαμε ακόμα μια άρτια διοργάνωση στη λίμνη, με καλή θερμοκρασία και χωρίς αέρα να μας δυσκολεύει. Μου άρεσε περισσότερο αυτή η διαδρομή που πέρασε μέσα από τον Αστέρα και την οποία χαρακτηρίζω προκλητική και δύσκολη. Έτσι είδαμε και ένα μέρος της περιοχής που αγόρασαν οι Άραβες. :)
Επιβαλόταν και το μπανάκι για αποθεραπεία μετά. Πάντα τέτοια !
Run! It's free! |
|
|
|
Mikewithbike
Forum-Runner
Greece
120 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2014 : 14:50:56
|
49'24" για μένα και το χάρηκα πολύ.
Ξέρει κανείς αν ήταν 10χλμ λιγότερα,(η περισσότερα) ;
You know that thing in your head that says 'you really shouldn't be doing this'?....... Well we don't have that. Mark Cavendish |
|
|
|
johnramos0
Forum-Runner
Greece
68 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/04/2014 : 11:26:43
|
| Αγαπητοί δρομείς, φωτογραφίες από τον αγώνα της Βουλιαγμένης μπορείτε να βρείτε στο Foto-Trexoume.gr εδώ: http://foto-trexoume.gr/f380615077 |
|
|
|
georgemarousi
Forum-Runner
Greece
166 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/04/2014 : 13:24:55
|
quote:
Originally posted by Mikewithbike
49'24" για μένα και το χάρηκα πολύ.
Ξέρει κανείς αν ήταν 10χλμ λιγότερα,(η περισσότερα) ;
You know that thing in your head that says 'you really shouldn't be doing this'?....... Well we don't have that. Mark Cavendish
Μπράβο, πολύ καλό γιατί το συγκεκριμένο δεκάρι τελικά ήταν ..roller coaster από υψωμετρικά, αφού κάναμε κύκλους γύρω από κάτι γερές ανηφοροκατηφόρες..
Κι εγώ λίγο κάτω απ'τα 50 λεπτά με το ζόρι.. δηλαδή καλό πλασάρισμα :)
Το garmin 910 έγραψε 9,950μ
------------------------
Μετά τον Μαραθώνιο τί; |
|
|
|
Mikewithbike
Forum-Runner
Greece
120 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/04/2014 : 15:50:03
|
Χτες είδα τελικά καθαρό χρόνο 48'58". Όντως ήταν πολύ καλή επίδοση για μένα (PB στα 10χλμ)
γιαυτό ρωτάω για την απόσταση (μήπως ήταν μικρότερη...)
You know that thing in your head that says 'you really shouldn't be doing this'?....... Well we don't have that. Mark Cavendish |
|
|
|
Θέμα |
|
Run The Lake 13.04.2014
