| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 23/07/2014 : 14:30:09
|
Έπρεπε να τους απαντήσεις σε ανάλογο τόνο, του στυλ ''παραμορφωμένα είναι τα πόδια του παχύσαρκου, όχι τα δικά μου''
quote:
Originally posted by DaedraLord
Καλά το τι άκουσα στο κέντρο υγείας από τους γιατρούς δεν λέγεται. Τι ότι οι σχιζοφρενείς τα κάνουν αυτά, τι ότι αυτά γίνονται στην Ουγκάντα που δεν έχουν παππούτσια. Ότι παραμορφώνω τα πόδια μου και πόσα άλλα.
----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord
SWIM BIKE RUN |
 |
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/07/2014 : 15:13:10
|
Σήμερα 17χλμ στο 1' 15' 23 στους δρόμους της Νότιας Κέρκυρας  |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/07/2014 : 15:24:09
|
Aν προλάβω(που μάλλον θα προλάβω)θα κάνω ένα 10αράκι και σήμερα.
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
panos1966
Advanced Forum-Runner
Greece
271 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 00:32:57
|
| 10ράκι στον Αγ. Δημήτριο με ρυθμό στα 5/χιλ. Πρέπει από την επόμενη εβδομάδα να αρχίσω και ''κομμάτια''..... |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 11:13:29
|
χαλαρο 10αρακι σημερα σε 55' γιατι αυριο εχει τεμπαρα 9κμ..
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 14:45:13
|
quote:
Originally posted by DaedraLord
Καλά το τι άκουσα στο κέντρο υγείας από τους γιατρούς δεν λέγεται. Τι ότι οι σχιζοφρενείς τα κάνουν αυτά, τι ότι αυτά γίνονται στην Ουγκάντα που δεν έχουν παππούτσια. Ότι παραμορφώνω τα πόδια μου και πόσα άλλα.
----------
http://www.movescount.com/members/DaedraLord
Δεν έπρεπε να τους πεις ότι έτρεχες ξυπόλητος.....
Πάτησα κάτι στην παραλία.... Τι να ήταν άραγε γιατρέ; Θα ζήσω; 
Κάτι τεέτοια τους είπα εγώ.... Το διασκέδαζα με τον πόνο μου.
Τελικά τι έγινε τι διάγωση έκαναν; Όλα καλά;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 19:41:11
|
3km ζέσταμα κ 5κμ σε 17:51.
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 20:50:52
|
Πωπω... πετάς κομάντο!
Τρελοί χρόνοι!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/07/2014 : 21:02:24
|
quote:
Originally posted by echetlos
Πωπω... πετάς κομάντο!
Τρελοί χρόνοι!
"My sport is your sport's punishment"
χαχαχα,κ που να βάλω κ τα racer st 5.... Σάββααααα!!!
______________________
Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...!! |
|
|
|
supergomar
Senior Forum-Runner
Greece
441 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/07/2014 : 08:38:17
|
Μετά από μια ικανοποιητική περίοδο συντήρησης και ανανέωσης, μπήκα ξανά σε ταρτάν για 6Χ1000 σε 3΄45΄΄. Μέχρι το τέλος Αυγούστου, που έχω βάλει στο πρόγραμμα να τρέξω στην αρχαία Δωδώνη, προλαβαίνω να κάνω 3-4 γρήγορες ακόμα.
'cause I know what it meens to walk along the lonely street of dreams . |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/07/2014 : 09:53:53
|
quote:
Originally posted by Nick F
[quote]Originally posted by echetlos
Πωπω... πετάς κομάντο!
Τρελοί χρόνοι!
"My sport is your sport's punishment"
χαχαχα,κ που να βάλω κ τα racer st 5.... Σάββααααα!!!
______________________
[blue]Βάφλα με παγωτό παρφέ σοκολάτα & κρέμα,με καραμελωμένους ξηρούς καρπούς και σιρόπι σοκολάτας...
ΧΑΧΑΧΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕτσι ST5 και ξερο ψωμι!!!
Παντως οντως πετας μην σε ματιασω, εγω τωρα ξεκινησα να ξανατρεχω, επεσε τρελη λουφα μετα την Δανια. |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/07/2014 : 10:42:39
|
2 κμ ζεσταμα 7κμ σε ρυθμο 4.48'' κ 2κμ αποθεραπεια...
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/07/2014 : 11:04:17
|
Χθές το βράδυ 10αρακι σε 52' με ρυθμό 05:11 και 135 κτύπους αναζωογόνησης. Είχε αρκετή υγρασία αν και οι 22 βαθμοί ήταν καλοί για τρέξιμο.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/07/2014 : 22:50:56
|
Σήμερα 24χλμ σε 2' 00' 12 με μπόλικη υγρασία βγήκε άνετα όμως
|
|
|
|
koubakos
Newbie Forum Runner
Greece
23 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/07/2014 : 00:32:31
|
ωραίο βραδινό (και δροσερό) ελεύθερο τρέξιμο 15 k στο 5' - Ρεματιά Χαλανδρίου, Τούφα, Βριλήσσια.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 4
Κλειδωμένο Θέμα
