| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
makoruni
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 15/03/2007 : 15:30:03
|
ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΣΑΣ ΜΕΧΡΙ ΠΟΙΑ ΩΡΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΟΙΚΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΣΠΑΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΦΩΣ.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ |
|
|
Diamantis
Lost Poet of Forum
Greece
1847 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2007 : 16:40:28
|
Το στάδιο μένει ανοικτό μέχρι τις 10:30 μ.μ. (ενίοτε και μέχρι τις 11:00 μ.μ.)
Φως έχει μέχρι την ώρα που κλείνει, μόνο που μετά την προπόνηση των ποδοσφαιρικών ομάδων (τελειώνουν γύρω στις 7:00 μ.μ.) σβήνουν τους τρεις από τους τέσσερις προβολείς. Μόλις συνηθίσει το μάτι όμως δεν υπάρχει πρόβλημα, έστω και με τον ένα προβολέα. |
 |
|
|
makoruni
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2007 : 07:40:49
|
| ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΦΙΛΕ ΔΙΑΜΑΝΤΗ, ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΔΩ ΣΥΝΤΟΜΑ. |
|
|
|
elton
The Shrink
Greece
1407 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2007 : 08:46:54
|
| Ελατε και απο Νεα Μακρη αν δεν σασ πεφτει μακρια.Εχει ενα ταρταν πολυ μαλακο.(Αυτο τωρα ειναι καλο?) |
|
|
|
beginner
Forum-Runner
67 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/03/2007 : 18:37:07
|
| Elton, που ειναι το σταδιο της Νεας Μακρης. Ειναι αυτο που ειναι κοντα στον Ερυθρο Σταυρό; Ποτε ειναι ανοιχτο για το κοινο; Γιατι πηγα καλοκαιρι, αρχες Αυγουστου περιπου 20:00 και ηταν κλειστο. |
|
|
|
elton
The Shrink
Greece
1407 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/03/2007 : 08:07:05
|
| Ακριβως.Τωρα τα πραγματα ειναι καλυτερα και ειναι ανοιχτο μεχρι τις 9.30 με 10. |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/03/2007 : 08:52:52
|
"Εχει ενα ταρταν πολυ μαλακο.(Αυτο τωρα ειναι καλο?)"
ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ για τα πόδια σου.
Carpe Viam |
|
|
|
mirmidonas
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/03/2007 : 20:52:40
|
Φιλοι μου πρεπει να γνωριζετε οτι το μαλακο τερεν μονο στις ταχυτητες βοηθαει και λιγοτερο στα χιλιομετρα, φανταστειτε να τρεχετε σε στεγνη αμμο;
troia |
|
|
|
Speedy
Road Runner
Greece
2750 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/03/2007 : 18:54:43
|
quote:
Originally posted by mirmidonas
Φιλοι μου πρεπει να γνωριζετε οτι το μαλακο τερεν μονο στις ταχυτητες βοηθαει και λιγοτερο στα χιλιομετρα, φανταστειτε να τρεχετε σε στεγνη αμμο;
Απο όσο ξέρω ισχύει ακριβως το αντιθετο!
Το μαλακο τερεν ευνοεί τις μεγαλες αποστάσεις (σιγουρα σε θεματα καταπονησεων που ειναι πολυ μικροτερες) και το σκληρο τερεν ευνοει τις ταχυτητες (σιγουρα σε θεματα επιδοσεων που ειναι σαφως πιο γρηγορες).
Νομίζω επισης πως το παραδειγμα με την άμμο δεν κολλάει εδω. Μιρμιδονα εαν εχεις όρεξη θα ηθελα λιγο να επεκταθεις σχετικα με την άμμο...τι εννοεις ακριβως?
- - - - -
Οτι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό>>>Speedy |
|
|
|
mirmidonas
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/03/2007 : 18:53:17
|
Speedy μπες σ΄΄ενα ολοφρεσκο και απατητο ταρταν και κανε 15χλμ. Την επομενη μερα θα εισαι πιασμενος.Μηπως γνωριζεις γιατι εχουν γινει πολλα ρεκορ ταχυτητας και φυσικα παγκοσμια στο ΟΑΚΑ;Eχεις αγωνιστη στο ΟΑΚΑ;Δεν θελω να κανω τον εξυπνο αλλα τα 25 χρονια πειρας αυτα μου εχουν διδαξει. ΥΓ'/Το μαλακο ταρταν δινει αλτυκοτητα λογο του ειδους καουτσουκ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΜΟ την δουλευουν στα χλμ οι εθνικες ομαδες Βαδην ΙΤΑΛΙΑΣ-ΙΣΠΑΝΙΑΣ-ΡΩΣΙΑΣ ΚΑΙ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ για την ενδυναμωση του μυικου και σκελετικου συστηματος.
troia |
|
|
|
Speedy
Road Runner
Greece
2750 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/03/2007 : 19:34:25
|
Εξακολουθω να μην συμφωνώ. Σημειώνω πως εξετάζω το θεμα κυριως απο την πλευρα προπονησης και καταπονησεων (που αφορα τους ερασιτεχνες, γιατι απο εκει ξεκινησε η συζητητση) και οχι τοσο απο την πλευρα αγωνα και επιδοσης.
Το να ειναι ολοφρεσκο και απατητο το ταρταν καταρχας δεν ειναι αξιοπιστο κριτηριο. Απο εκει και περα το μαλακό ταρτάν ειναι σιγουρα πολυ καλυτερο για τα ποδια των αθλητων αποστάσεων απ'οτι το σκληρο που επιφερει πολλες καταπονησεις. Ολοι συνιστούν να τρεχουμε σε μαλακές επιφάνειες (χωμα, χορτο κτλ)και οχι σε σκληρες (ασφαλτος κτλ). Πως λοιπον εσυ προτείνεις το αντιθετο? Με την λογικη που τα περιγραφεις και τα παπουτσια μας θα έπρεπε να ειχαν σκληρες σολες, ομως δεν συμβαινει κατι τετοιο.
Στο ΟΑΚΑ εχω αγωνιστει, μετα το παγκόσμιο του 1997 και πριν τους Ολυμπιακους. Το ταρταν ηταν πολυ σκληρο και διαφημιζοταν τοτε καταλληλο για μεγαλες επιδοσεις στις ταχυτητες. Βεβαια απο πισω έλεγαν πως δεν θα ειναι και οτι καλυτερο για τις μεγάλες αποστασεις κατι που επιβεβαιωθηκε αμεσως. Θυμάμαι και τον Γκεμπρεσελασιε να παραπονιεται το 97 οτι του σακατεψε τα ποδια στο 10αρι και αναγκαστηκε να αποσυρθει απο το 5αρι. Η δικές μου εμπειριες σε ταρτάν και όλες τις άλλες πιθανες επιφάνειες επιβεβαιώνουν και ολα τα παραπάνω που γραφω. Το ταρταν μετα τους Ολυμπιακους δεν το εχω δοκιμασει αλλα απ'οτι ξερω παλι σκληρο ταρταν εβαλαν.
Το τι αλτικοτητα δινει το ταρταν ειναι εν πολλοις και θεμα φυσικης. Παιζει μεγάλο ρολο και η αντισταση του εδάφους και η ενεργεια που αποροφα αυτο. Το μαλακο ταρταν αποροφα ενεργεια και εχει μικροτηερη αντισταση και ο αλτης χανει, το σκληρο δεν αποροφα εχοντας μεγαλη αντισταση. Αν οντως το ταρταν ειναι ετσι φτιαγμενο ωστε να λειτουργει σαν τραμπολινο ειναι αλλος παραγοντας. Αυτο το πρόβλημα λυνεται μονο με εξισωσεις όμως και δεν ειναι δυνατον να το αναλυσουμε εδω (μην το παρακανουμε κιολας)
Κλείνοντας να πω πως ολα τα παραπάνω ειναι και πολυ σχετικα με την ποιότητα του ταρταν (...) ειτε ειναι σκληρο ειτε μαλακο. Ο κατασκευαστης εχει μεγάλη ευθυνη.
ΥΓ: Για την άμμο καλα τα λες, ομως και πάλι δεν βλέπω που κολλάει με τη συζητηση μας για σκληρο-μαλακο ταρταν. Αποψη μου ειναι πως η άμμος ειναι εντελως ξεχωριστο -ιδιομορφο τερεν και δεν πρεπει να συγκρινετε με αλλα.
- - - - -
Οτι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό>>>Speedy |
Edited by - Speedy on 27/03/2007 19:36:20 |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2007 : 09:30:17
|
Θα συμφωνησω με τον Γρηγορη.Γρηγορο τερεν - σκληρο τερεν.
Εγω που κανω προπονηση και σε χορτο βλεπω οτι στα γρηγορα κομματια με
κουραζει γιατι βουλιαζει το ποδι μου μεσα αλλα απο την αλλη δεν εχω μεγαλη καταπονηση.Και αυτο που παρατηρω ειναι οτι στους αγωνες σε ασφαλτο μετα πραγματικα πετας σε αντιθεση ομως οτι τα ποδια μετα ειναι κομματια. |
|
|
|
mirmidonas
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2007 : 14:47:46
|
Φιλε speedy την τριχα την εκανες τριχια.Και στο ταρταν μπορεις να τραυματιστης και στην ασφαλτο.Για να κλεισω και γω με την σειρα μου να πω τα εξης''καλο ειναι οι τρεχαλαντζηδες να εχουν ποικιλια ως προς τα μεροι που προπονουνται,ομως τα χορτο ειναι η καλυτερη αποθεραπεια .ΒΑΘΜΟΙ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ ΠΟΔΙΩΝ ασφαλτο 55% ταρταν 30% χωμα 15%. ****και το χωμα οχι με κατσαβραχα..Οσο για την αμμο δεν εχω χρονο για αναλυση και στο θεμα του ΟΑΚΑ επαναλαμβανω οτι το τερεν ειναι μαλακο εκτος εαν απο την πολλη χρηση ελιωσε.
troia |
|
|
|
Dejan
Master Forum-Runner
Greece
3884 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/03/2007 : 15:16:15
|
Mirmiridonas μάθε πρώτα τι είδους ταρτάν έχει.... Το ταρτάν του O.A.K.A. είναι μάρκας MONDO σκληρό ταρτάν και έχει φτιαχτεί αποκλειστικά για γρήγορες κούρσες από 100m έως 400m. Γι' αυτό σε αυτό το στοίβο έχουν επιτευχθεί χρόνοι όπως 9,78 (Μόρις Γριν), 9,84 (Ατο Μπόλτον), 9,86 (Άτο Μπόλτον), 9,98 (Φρανκ Φρεντερικς). Χωρίς αυτή τη σκληρότητα του ταρτάν δεν θα είχαν γίνει ποτέ αυτές οι κούρσες. Εάν είχε δει και τις συνεντεύξεις τύπου για τα Τσικλιτήρια κάθε χρονιά αναφέρουν ότι το ταρτάν του Ο.Α.Κ.Α. ευνοεί τις γρήγορες κούρσες. Όταν είχε κάνει το Παγκόσμιο Ρεκόρ ο Γκριν τα πρώτα πράγματα που ευχαρίστησε είναι 1)το καιρό, 2) το στάδιο, 3) το κόσμο.
Έχουμε σπάσει τα "καλάμια" μας εκεί  Ξέρουμε τι λέμε
______________________
*They told me to get a life, but I don't know where to download it* |
|
|
|
laou laou
Forum-Runner
Greece
63 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2010 : 12:00:39
|
Καλημέρα το στάδιο έχει φύλακα που μπορεί να απαγορεύσει την είσοδο;
Ανεξάρτητοι μπορούμε να τρέχουμε στο στάδιο ή μόνο αθλητές συλλόγων;
Κατά την διάρκεια της προπόνησης των ποδοσφαιρικών ομάδων υπάρχει θέμα;
Αν αντιμετωπίσω δυσκολία να ζητήσω άδεια από το δημαρχείο ή υπάρχει οργανισμός νεολαίας και άθλησης;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για όποιες απαντήσεις,προς το παρών τρέχω κοντά στο εκκλησάκι των Άγ.Πέτρου και Άγ.Παύλου αλλά καμία φορά ψιλοφοβάμαι τώρα που χειμώνιάζει κιόλας. |
|
|
|
Papatak
Advanced Forum-Runner
241 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2010 : 14:24:31
|
Μέχρι πέρυσι, (φέτος δεν έχω πάει), ήθελε κάρτα εισόδου από τον οργανισμό άθλησης του Δήμου Σπάτων. Για τους δημότες ήταν ένα συμβολικό ποσό και για τους υπόλοιπους....500 ευρώ το χρόνο !!! Τα πρωινά που πήγαινα, μου ζητούσαν κάρτα σχετικά συχνά, (δεν είχα), χωρίς όμως να μου απαγορεύουν και την είσοδο. Πάντα όμως, δημιουργείτω ένα μικρό θεματάκι με κάποιον από τους υπεύθυνους εκεί,που μου προκαλούσε άγχος και έτσι σταμάτησα να πηγαίνω. Υπόψιν, το πρωί, το γήπεδο ήταν στην κυριολεξία άδειο. Προτιμώ πλέον το γήπεδο της Παλλήνης, που είναι χειρότερο μεν, αλλά δεν ασχολείται κανείς μαζί σου δε. Και είναι και δωρεάν !!!
Τα πόδια στον ώμο |
|
|
|
Θέμα |
|
Στάδιο Σπάτα
