Συγγραφέας |
Θέμα |
marga
Forum-Runner
70 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/09/2014 : 20:37:40
|
Ας πω τη δικη μου εμπειρια...
Ποτε μου δεν ειχα καποιο προβλημα με το γονατο ή τα ποδια γενικοτερα. Η αληθεια βεβαια ειναι οτι απο το λυκειο και μετα (ειμαι 24 τωρα) δεν εκανα καποιο αθλημα οποτε δεν υπηρχε και καταπονηση).
Λοιπον 19/5 αποφαςισα ν αλλαξω τροπο ζωης και γραφτηκα γυμναστηριο. Τελος Ιουνιου αποφασισα να αρχισω τρεξιμο και δηλωσα συμμετοχη στα 5χλμ του Κ.Μ.Α. Μια μερα μετα την εγγραφη μου κι ενω εκανα διαδρομο ενιωσα ενα τσιμπημα στο γονατο. Ηταν Σαββατο.. Σταματησα αμεσως εβαλα παγο και μετα εφυγα. Την Κυριακη το γονατο μου ηταν χειροτερα .. Τα συμπτωματα πονος, αισθημα καυσης, το ενιωθα να ... Πηγαινοερχεται και σα να χε κατι μεσα. Αφου αυτο συνεχιστηκε πηγα Πεμπτη στο γιατρο. Μου ειπε οτι εχω χονδροπαθεια και δε χρειαζεται μαγνητικη.... Μου δωσε για 10 μερες αντιφλεγμονωδη και για 2 μηνες χονδροπροστατευτικα. Φυσικα ουτε λογος για τρεξιμο. Μετα απο 10-12 μερες αρχισα να ειμαι καλυτερα αλλα η ορθοστασια ή το περπατημα με εσκιζαν...
Επειδη δεν ειχα μεινει ευχαριστημενη απο το χρονο που μου χε αφιερωσει ο γιατρος και ηθελα και μια δευτερη γνωμη, πηγα εβγαλα μαγνητικη και τελος Ιουλιου πριν φυγω διακοπες με ειδε ο Νικολαου στο Ιατρικο. ΚΑΜΙΑ σχεση η εξεταση τπυ με αυτη τπυ αλλου γιατρου (ο οποιος ειναι επισης αθλιατρος). Οταν ακουσε για χονδροπαθεια μου λεει το χουνε βρει καραμελα και το λενε παντου. Το προβλημα μου ειπε οτι ειναι.. Κατασκευαστικο. Δε μπαινει η επιγονατιδα ισια στην αρθρωση και βρισκει στο κοκκαλο. Μονη λυση η ενδυναμωση του 4κεφαλου αφου αυτος την συγκρατει(αυτο το χε πει κ ο αλλος). Τον ρωτησα ολο αγωνια αν θα μπορεσω να τρεξω, μου ειπε ναι αλλα οχι ακομα.
Ετσι λοιπον περασε το καλοκαιρι... Εβαζα 3-4 φορες τη μερα παγο, δεν ετρεχα, δεν εκανα ποδηλατο και οχι ασκησεις οπως καθισματα, εκτασεις 4κεφαλων και πρεσσα ποδιων. Ειχα παρει βαρακια ποδιων και δουλευα ισομετρικες.
Ο συγκεκριμενος μου εδωσε ενα σκευασμα που ειχε μονο γλυκοζαμινη το viartril .. Ολα τ αλλα (υαλουρονικα, κολλαγονο κλπ) τα θελουν παππουδες λεει οχι εσυ.
Το ποδι μου λοιπον πηγε καλυτερα. Εχω ξεκινησει απο αρχες σεπτεμβρη τρεξιματακι και ευτυχως το κανω χωρις να μ ενοχλει. Αρχισα πριν καποιες μερες και καθισματα και εκτασεις.. Μου χει απαγορεψει το ποδηλατο , τ αλλα μου χε πει θα τα κανω μεχρι εκει που δε θα μ ενοχλουν.
Α επισης εχω μια ελαστικη επιγονατιδα και φοραω συνηθως στη γυμναστικη.
|
|
|
giorgos277
Forum-Runner
Greece
75 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/09/2014 : 23:00:59
|
Καλησπερα παιδια,εχω μια απορια για ενα σκευασμα που αγορασα προσφατα και θα ηθελα τη γνωμη σας. Ηθελα να αγορασω μαγνησιο σε χαπια αλλα στο φαρμακειο ειδα καποιες ταμπλετες Osteoflex και επειδη εχω καποιες μονιμες ενοχλησεις σε αρθρωση στην περιοχη του γονατου σκεφτηκα πως ισως οφεληθω απο το προιον.Απο οτι κοιταξα περιεχει κολαγονο τυπου 2,Γλυκοζαμινη,χονδροιτινη,οστρακοειδη. Το ερωτημα μου ειναι αν θα ωφελειτε καποιος σχετικα γρηγορα ( 10-20 μερες) και αν μπορω να το συνδυασω με μαγνησιο. Ευχαριστω εκ των προτερων οποιον γνωριζει κατι σχετικο.
Ουκ ήμην,γέναμην.Ουκ ειμί και ου μέλει μοι |
|
|
sak14
Advanced Forum-Runner
349 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/10/2014 : 18:58:43
|
εγω πηρα της super foods.γλυκοζαμινη.ειναι φυτικη αλλα δεν ειδα διαφορα γιατι παιρνω μικρη δοση και σπασμοδικα.ισα ισα τωρα που εχω πονο και λεω να τελειωσω το κουτιθα βοηθησει λετε εν οψη ΚΜΑ? |
|
|
Θέμα |
|
|
|