Πρόσφατα πέρασα δύσκολο πρόβλημα υγειας με αποτέλεσμα να βγάλω για πρώτη φωρα στην ζωή μου αιμοραιδες ... θέλω να πάω για προπόνηση αλλα με την σκέψη ότι θα υδροσω και θα μου πονεσουν κανω πίσω ... υπάρχει κάποιος εμπειρικά να με συμβούλεψει?
Κανε διαλειμματικες προπονήσεις . Όταν κάνουμε επίπονη προπονηση έναν πόνο με ένταση 9 τον αντιλαμβανόμαστε σαν 6! Δεν ξέρω αν βοηθάω . Καλή ανάρρωση . Υ.γ. Δοκίμασε σπαθολαδο.
Πρόσφατα πέρασα δύσκολο πρόβλημα υγειας με αποτέλεσμα να βγάλω για πρώτη φωρα στην ζωή μου αιμοραιδες ... θέλω να πάω για προπόνηση αλλα με την σκέψη ότι θα υδροσω και θα μου πονεσουν κανω πίσω ... υπάρχει κάποιος εμπειρικά να με συμβούλεψει?
Καλημερα και ευχαριστω για τις συμβουλές σας ... τελικά το πρόβλημα μου ήταν πιο σοβαρό απο απλή αιμοραιδα..στο παρά πέντε γλίτωσα χειρουργείο αφού τον παρακάλεσα ... ειναι κουμπαρος μου ο Χειρουργος και τελικά μετά μετά απο μια βδομάδα με φάρμακα .. γαλα Μαγνησίας και κατι χάπια και φυσικά την κρέμα proct...., Κάπως ειμαι καλύτερα και σημερα έκανα ενα 12 μισό μισο , χαλαρό Τρεξιμο και μολις ετσουζε ,περπάτημα .., Ο Γιατρος μου το απαγόρευσε αλλα θα σκαγα χωρις προπόνηση δεν πήγαινε αλλο