| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
salomon
Advanced Forum-Runner
Greece
276 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 26/08/2014 : 19:13:07
|
Χαιρετω μεσα στη βδομαδα σκεφτομαι να παω Alpamayo να κανω πατους εχω ελαφρυ υπερπρηνισμο και θελω τις γνωμες σας για την αξια τους αν κανουν δουλεια γιατι παλια ειχα διαβασει καποια διστακτικα σχολια για το αν αξιζουν τα λεφτα τους 65 ευρω και αν κανουν τελικα δουλεια η οχι ευχαριστω |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/08/2014 : 21:03:29
|
1. Γιατί είναι πρόβλημα ο υπερπρηνισμός σου; Ιδίως αφού είναι και ελαφρύς...
2. Αν υποθέσουμε ότι όντως πρέπει να τον διορθώσεις (???), γιατί να μην πάρεις ένα παπούτσι light stability;ορτη
3. Σου συνέστησε κάποιος ειδικός τα orthotics;
"My sport is your sport's punishment" |
 |
|
|
salomon
Advanced Forum-Runner
Greece
276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/08/2014 : 21:43:09
|
| Το μονο μερος που εχω προβλημα στους μεγαλους αγωνες ειναι οι πατουσες με πονους κατα καιρους σε διαφορα σημεια και το τελευταιο τετραμηνο εντονο πονο στη δεξια καμαρα φοραω χρονια παπουτσια με υποστηριξη πχ salomon xt wings3 αλλα εν οψει του 164αριου ελεγα να κανω κατι καλυτερο για να μην δεχεται ολη την πιεση το συγκεκριμενο σημειο |
|
|
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 09:46:21
|
Έχει κανείς εμπειρία από πάτους για την πελματιαία απονευρωσίτιδα;
Έχω περίπου 2 χρόνια πελματιαία (απλά μία ενόχληση, ποτέ δεν έχω σταματήσει το τρέξιμο από αυτό το λόγο) και η οποία οφείλεται σε υψηλή καμάρα.
Μόλις την προηγούμενη βδομάδα επισκέφτηκα ορθοπεδικό, ο οποίος μου συνέστησε φυσικοθεραπεία (την οποία ξεκίνησα) και πάτους. Είναι άνετοι; Βοηθούν σημαντικά για την πελματιαία; |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 13:09:08
|
Κανένας δεν είναι τέλειος...
Μήπως είναι από υπερβολές;
Δοκίμασες και ασκήσεις;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 13:21:06
|
Δεν ξέρω αν οφείλεται σε υπερβολές, πάντως εμφανίστηκε πριν από 2 χρόνια περίπου, ενώ τρέχω όλα κι όλα 3 χρόνια.. Ο γιατρός μου είπε πάντως ότι ήταν λίγο-πολύ αναμενόμενο, επειδή έχω ψηλές καμάρες.
Έχω κάνει μαλάξεις-διατάσεις και 4 μέχρι τώρα φυσικοθεραπείες (κρουστικός υπέρηχος, laser, tens, λουτρά, πάγο κλπ.), αλλά ακόμα τουλάχιστον δεν έχω δει βελτίωση (αν και όπως είπα, δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική η ενόχληση μέσα σε αυτά τα 2 περίπου χρόνια).
quote:
Originally posted by xipolitakos
Κανένας δεν είναι τέλειος...
Μήπως είναι από υπερβολές;
Δοκίμασες και ασκήσεις;
___________________
Run Natural... run Bare
|
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 13:28:08
|
quote:
Originally posted by gtsig
Δεν ξέρω αν οφείλεται σε υπερβολές, πάντως εμφανίστηκε πριν από 2 χρόνια περίπου, ενώ τρέχω όλα κι όλα 3 χρόνια.. Ο γιατρός μου είπε πάντως ότι ήταν λίγο-πολύ αναμενόμενο, επειδή έχω ψηλές καμάρες.
Έχω κάνει μαλάξεις-διατάσεις και 4 μέχρι τώρα φυσικοθεραπείες (κρουστικός υπέρηχος, laser, tens, λουτρά, πάγο κλπ.), αλλά ακόμα τουλάχιστον δεν έχω δει βελτίωση (αν και όπως είπα, δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική η ενόχληση μέσα σε αυτά τα 2 περίπου χρόνια).
quote:
Originally posted by xipolitakos
Κανένας δεν είναι τέλειος...
Μήπως είναι από υπερβολές;
Δοκίμασες και ασκήσεις;
___________________
Run Natural... run Bare
Γιώργο επειδή το πέρασα πέρσυ λίγο πριν τον Μαραθώνιο, όταν με το καλό βρεθούμε θα σου πω αναλυτικά κάποια πράγματα (λείπει και ο Τρεχαντίρης που είναι master σε αυτά)
Εγώ δεν είχα βάλει πάτους, αυτό που έκανα ήταν καλές διατάσεις και "έλιωνα" τις γάμπες με το The Stick. Όσο περίεργο και αν ακούγεται, μια σφιχτή γάμπα δημιουργεί θέμα και εκεί. Θυμάμαι που είχες πιαστεί στις γάμπες όταν είχες βάλει τα Pro. Όλα συνδέονται.
Επίσης αρκετή βοήθεια έδωσε η strasburg sock την οποία φορούσα το βράδυ.
Τελευταίο, όταν φορούσα στη δουλειά παπούτσια κακής ποιότητας τότε με ξαναέπιανε. Όταν έβαζα κάτι της προκοπής τότε έστρωνε |
|
|
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 14:04:50
|
Ευχαριστώ Αργύρη, ελπίζω να τα πούμε σύντομα και από κοντά. Πάντως τα pro τα πρωτοφόρεσα πολύ αργότερα από όταν με έπιασε η πελματιαία. Επίσης, αυτά τα δύο χρόνια νομίζω ότι παραμένει σταθερή η κατάσταση (δεν έχω παρατηρήσει δλδ. τίποτα που να βελτιώνει ή να χειροτερεύει την κατάσταση.)
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by gtsig
Δεν ξέρω αν οφείλεται σε υπερβολές, πάντως εμφανίστηκε πριν από 2 χρόνια περίπου, ενώ τρέχω όλα κι όλα 3 χρόνια.. Ο γιατρός μου είπε πάντως ότι ήταν λίγο-πολύ αναμενόμενο, επειδή έχω ψηλές καμάρες.
Έχω κάνει μαλάξεις-διατάσεις και 4 μέχρι τώρα φυσικοθεραπείες (κρουστικός υπέρηχος, laser, tens, λουτρά, πάγο κλπ.), αλλά ακόμα τουλάχιστον δεν έχω δει βελτίωση (αν και όπως είπα, δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική η ενόχληση μέσα σε αυτά τα 2 περίπου χρόνια).
quote:
Originally posted by xipolitakos
Κανένας δεν είναι τέλειος...
Μήπως είναι από υπερβολές;
Δοκίμασες και ασκήσεις;
___________________
Run Natural... run Bare
Γιώργο επειδή το πέρασα πέρσυ λίγο πριν τον Μαραθώνιο, όταν με το καλό βρεθούμε θα σου πω αναλυτικά κάποια πράγματα (λείπει και ο Τρεχαντίρης που είναι master σε αυτά)
Εγώ δεν είχα βάλει πάτους, αυτό που έκανα ήταν καλές διατάσεις και "έλιωνα" τις γάμπες με το The Stick. Όσο περίεργο και αν ακούγεται, μια σφιχτή γάμπα δημιουργεί θέμα και εκεί. Θυμάμαι που είχες πιαστεί στις γάμπες όταν είχες βάλει τα Pro. Όλα συνδέονται.
Επίσης αρκετή βοήθεια έδωσε η strasburg sock την οποία φορούσα το βράδυ.
Τελευταίο, όταν φορούσα στη δουλειά παπούτσια κακής ποιότητας τότε με ξαναέπιανε. Όταν έβαζα κάτι της προκοπής τότε έστρωνε
|
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/08/2014 : 14:15:03
|
| Τα pro τα ανέφερα οχι σαν αιτία της πελματιαίας αλλά σαν απόδειξη πως οι γάμπες σου υποθέτω πως είναι κάπως σφιχτές. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2014 : 16:57:54
|
...ο τρεχαντήρης επέστρεψε και ετοιμάζει βρεγμένη σανίδα για τον gtsig (το πρόβλημα είναι όμως ότι δεν υπάρχει περίπτωση να τον φτάσω τρέχοντας)!!! Γιώργο σου στέλνω ΡΜ…
Πάντως το γεγονός ότι δεν είχες κοιτάξεις το θέμα με την πελματιαία σου τα 2 χρόνια που σε απασχολεί…είναι βασικά λάθος!!! Η ενόχληση που παραμένει, σε περιμένει στη γωνία και κάποια στιγμή η φλεγμονή σε εκτροχιάζει!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/09/2014 : 23:30:57
|
| Γιωργο, εγω δοκιμασα τους πατους χωρις ομως αποτελεσμα, οπως σου εχω πει και στο παρελθον συνεχισε το τρεξιμο με καλο ομως ζεσταμα πριν στο σημειο που πονας. Μασαζ με τον αντιχειρα κατα μηκος του πελματος στο σημειο που πονας, και παγο μετα. Μανωλη, αυτο το καλοκαιρι γνωρισα τον junior, τους χαιρετισμους μου. Επισης δηλωνω δυστυχως και εγω τραυματιας. Σε λιγες μερες θα ξερω περισσοτερα σχετικα οποτε και θα σας τα πω. Στο μεταξυ καλο φθινοπωρο! |
|
|
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/09/2014 : 08:44:02
|
Περαστικά Νίκο!! Ελπίζω να μην είναι τίποτα σοβαρό..
Μανώλη, θα σε πάρω τηλέφωνο το απόγευμα.. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/09/2014 : 16:26:19
|
quote:
Originally posted by tazi
Γιωργο, εγω δοκιμασα τους πατους χωρις ομως αποτελεσμα, οπως σου εχω πει και στο παρελθον συνεχισε το τρεξιμο με καλο ομως ζεσταμα πριν στο σημειο που πονας. Μασαζ με τον αντιχειρα κατα μηκος του πελματος στο σημειο που πονας, και παγο μετα. Μανωλη, αυτο το καλοκαιρι γνωρισα τον junior, τους χαιρετισμους μου. Επισης δηλωνω δυστυχως και εγω τραυματιας. Σε λιγες μερες θα ξερω περισσοτερα σχετικα οποτε και θα σας τα πω. Στο μεταξυ καλο φθινοπωρο!
Καλό Φθινόπωρο Νίκο και εύχομαι να είναι κάτι απλό. Βασικά εγώ είμαι ο "junior" της οικογένειας...οπότε γνώρισες τον senior στο Βόλο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/09/2014 : 22:42:26
|
Μανώλη αντιχαιρετώ!!!, Γνώρισα λοιπόν τον senior σε ενα αγώνα στο Βόλο, για πεντάρι πήγαινα, 3400 τελικά ήτανε μέσα στο βουνό!!!
Δυστυχώς τα νέα μου δεν είναι καλά. Σήμερα βγήκα για τρέξιμο και δεν έκανα ούτε δέκα μέτρα. Αύριο έχω ραντεβού με αθλίατρο, εκτιμώ πως θα ζητήσει μαγνητική για να δεί τι συμβαίνει. Ψάχνοντας στο internet έχω μάλλον καταλήξει πως πρόκειται για κάταγμα κόπωσης ή τέλος πάντων κάτι σχετικό, σύνδρομο διαμερισματοπόίησης, κλπ. Ελπίζω να βγώ ψεύτης βέβαια. Οπως και να έχει είμαι απογοητευμένος γιατί όλα πήγαιναν μιά χαρά. Πριν λίγο καιρό ένιωσα μυική κόπωση, που έφυγε πολύ γρήγορα με συμπλήρωμα γλουταμίνης και αμινοξέων. Τα χιλιόμετρα δεν ήταν πολλά, από 75 έως 85. Νομίζω πως ακόμα κουβαλάω το κουσούρι της προετοιμασίας της Θεσσαλονίκης.
Από ότι κατάλαβα εσύ επανέρχεσαι στο προσκήνιο, πολύ ωραία νέα, εύχομαι γρήγορα να βρείς τον εαυτό σου.
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by tazi
Γιωργο, εγω δοκιμασα τους πατους χωρις ομως αποτελεσμα, οπως σου εχω πει και στο παρελθον συνεχισε το τρεξιμο με καλο ομως ζεσταμα πριν στο σημειο που πονας. Μασαζ με τον αντιχειρα κατα μηκος του πελματος στο σημειο που πονας, και παγο μετα. Μανωλη, αυτο το καλοκαιρι γνωρισα τον junior, τους χαιρετισμους μου. Επισης δηλωνω δυστυχως και εγω τραυματιας. Σε λιγες μερες θα ξερω περισσοτερα σχετικα οποτε και θα σας τα πω. Στο μεταξυ καλο φθινοπωρο!
Καλό Φθινόπωρο Νίκο και εύχομαι να είναι κάτι απλό. Βασικά εγώ είμαι ο "junior" της οικογένειας...οπότε γνώρισες τον senior στο Βόλο!
Free your feet...free your senses!
|
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2014 : 11:58:48
|
Σε ποιό σημείο είναι το πρόβλημα Tazi;
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 03/09/2014 11:59:18 |
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/09/2014 : 13:00:44
|
επειδή έχω πλούσια εμπειρία σχετικά με τους πάτους να πω ότι εφόσον κάποιος έχει αποφασίσει την λύση των πάτων και όχι των προστατευτικών υποδημάτων ή του ξυπόλητου κατά την γνώμη μου λύση προσφέρουν μόνο οι πάτοι σιλικόνης, οι οποίοι όμως είναι λιγάκι σκληροί για να τους συνηθίσει κάποιος και επιπλέον προσθέτουν αρκετό βάρος στα παπούτσια
|
|
|
|
Θέμα |
|
Ορθοτικοί πάτοι
