Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο2
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας  Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 82

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1720 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/11/2014 :  17:26:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ok etien,nimi,trexalitsa

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/11/2014 :  18:11:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Etien


Προτεινω αφαιρεση του γλυκου καρυδακι !!

Παναγιωτης,..



...πανω που θα έλεγα να το κάνει "διπλή ποσότητα"!!!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



4435 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/11/2014 :  21:09:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5645 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/11/2014 :  23:08:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γεμιστά είχε το μενού.....

Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stelios-panthiras
Forum-Runner

Greece


87 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  09:41:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
μπανανα με ταχινι
μπιφτεκια λαχανικων με σαλατα kale
φρουτοσαλατα ψωμι με φυστικοβουτηρο
μπιφτεκια με σαλατα


ΚΟΙΤΑ να αγαπας ολα τα ΖΩΑ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

DaDi
Forum-Runner

Greece


80 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  10:53:27  Εμφάνιση Προφίλ  Visit DaDi Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωινό: Γιαούρτι / δημητριακά / 2 ξερά σύκα / aronia berries
Δεκατιανό / Μεσημεριανό: ΚΑΡΟΤΑ (ναι ξέρω θα αρχίσει το δούλεμα πάλι)
Απογευματινό: Μακαρονάδα (μαζί με το carbo-loading της καλής μου απολαμβάνω και εγώ)
Βραδυνό: Γιαουρτι με 3 αχλάδια...

Till I Collapse...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Marmite
Master Forum-Runner



3279 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  11:03:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μακαρόνια με κιμά λέω για σήμερα.

http://5tinimera.wordpress.com/

Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  12:05:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by DaDi

Πρωινό: Γιαούρτι / δημητριακά / 2 ξερά σύκα / aronia berries
Δεκατιανό / Μεσημεριανό: ΚΑΡΟΤΑ (ναι ξέρω θα αρχίσει το δούλεμα πάλι)
Απογευματινό: Μακαρονάδα (μαζί με το carbo-loading της καλής μου απολαμβάνω και εγώ)
Βραδυνό: Γιαουρτι με 3 αχλάδια...

Till I Collapse...



Μαζί με το βασιλικό...ποτίζεται και η γλάστρα!

Όσο για μένα το πάρτυ ξεκίνησε με...λουκούμια για πρωινό + ένας μεγάλος λουκουμάς, τίγκα στη ζάχαρη + δημητριακά με χυμό

Μπανάνα+κουλούρι για δεκατιανό
Μακαρονοσαλάτα + ξερά σύκα για μεσημεριανό.

Πατάτες στο φούρνο για βραδινό + φρούτα + λουκούμια + γλυκό κυδώνι
...και βλέπουμε...(η ποσότητα επίσης είναι αυτή που παίζει ρόλο...)


Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1720 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  12:11:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by DaDi

Πρωινό: Γιαούρτι / δημητριακά / 2 ξερά σύκα / aronia berries
Δεκατιανό / Μεσημεριανό: ΚΑΡΟΤΑ (ναι ξέρω θα αρχίσει το δούλεμα πάλι)
Απογευματινό: Μακαρονάδα (μαζί με το carbo-loading της καλής μου απολαμβάνω και εγώ)
Βραδυνό: Γιαουρτι με 3 αχλάδια...

Till I Collapse...



Μαζί με το βασιλικό...ποτίζεται και η γλάστρα!

Όσο για μένα το πάρτυ ξεκίνησε με...λουκούμια για πρωινό + ένας μεγάλος λουκουμάς, τίγκα στη ζάχαρη + δημητριακά με χυμό

Μπανάνα+κουλούρι για δεκατιανό
Μακαρονοσαλάτα + ξερά σύκα για μεσημεριανό.

Πατάτες στο φούρνο για βραδινό + φρούτα + λουκούμια + γλυκό κυδώνι
...και βλέπουμε...(η ποσότητα επίσης είναι αυτή που παίζει ρόλο...)


Free your feet...free your senses!

.....δωσεεεε Μανωλη!!!

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nimi
Advanced Forum-Runner

Greece
281 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  14:37:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όχι πες μου τώρα βρε Μανώλη, δε νιώθεις στο έπακρο τη σημασία της φράσης "η καλή μέρα απ'το πρωί φαίνεται?"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nimi
Advanced Forum-Runner

Greece
281 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  14:40:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
σήμερα είχε:
πρωινό: βρώμη με γάλα
ενδιάμεσα: καφέδες διάφοροι
στις 1: μπανάνα μετά το τελευταίο 10αράκι μου
στις 3: μήλο
γύρω στις 4:30 μακαρονάδα με τυρί + αγγουροντομάτα-ελιές
το βράδυ έχει ο μεγαλοδύναμος αναλόγως τον αχόρταγο και σίγουρα φρούτα (αχλαδόμηλα)- σύκα ή σταφίδες
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  14:54:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by nimi

Όχι πες μου τώρα βρε Μανώλη, δε νιώθεις στο έπακρο τη σημασία της φράσης "η καλή μέρα απ'το πρωί φαίνεται?"



...και χωρίς ενοχές παρακαλώ!...

...πως το λέμε να δεις: "Άι λοβ τάπερινκ!"

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

VTRunner
Advanced Forum-Runner

Greece
239 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  16:38:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
2 μπαρες για πρωινό και 2 μακαροναδες με σαλτσα ντομάτα για μεσημεριανό.
Βραδυνο προβλέπω μπανάνα και πατάτες φουρνου με συνοδεία ντοματοσαλάτας..

Μιχάλης-VTRunner
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1720 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  17:33:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
....μιλαμε εχει ξεκινησει μεγαλη μασαμπουκα ετσι?
..κ ειμαστε στην πρωτη μερα ακομα...
αν παρατηρησετε το τι τρωει ο καθενας μας?

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5645 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/11/2014 :  19:38:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα ψαράκια και απο αύριο ξέρετε τι φαντάζομαι...

Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 82  Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο