Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Τι τρώμε σήμερα... Νο2
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας  Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 82

innoc3nt
Newbie Forum Runner

Greece
18 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/03/2015 :  18:11:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΠΡΩΙΝΟ: 1 μπανάνα,1 γιαούρτι κατσικίσιο με κράνμπερι και κάσιους,3 φέτες ψωμί με μέλι και ταχίνι+ 2 αυγά
Μεσημέρι : φάβα με ελιές και μπόλικο λαδάκι και λίγα παξιμαδάκια κριθαρένια.
απόγευμα: 1 μήλο , σταφίδες ,αμύγδαλα,καρύδια,ηλιόσπορο
βράδυ: Φρικασέ με μανιτάρια πλευρώτους και 2 κριθαρένια παξιμάδια

Edited by - innoc3nt on 31/03/2015 18:12:50
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

krevith
Advanced Forum-Runner

Greece


247 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/03/2015 :  22:51:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωινο : Γάλα με βρώμη
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα
Μεσημεριανό : Πουρες με ψητο κοτοπουλο + σαλατιτσα [τοματα]
Βραδυνό : Σαλατα [μαρουλι, καλαμποκι, τονο]
+ Φουτοσαλατα [φραουλες, μπανανα, μηλο, αχλαδι]....



Υ.Σ Το καλυτερο φυσικα ήταν η φρουτοσαλατα!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sotos-marathon
Elite Forum-Runner

Greece
1720 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 :  12:32:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΠΡΩΙΝΟ:γαλα με βρωμη με μελι+κανελα..
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 μπανανα + 2 μηλα..
ΜΕΣΗΜΕΡΙ:3 μπιφτεκακια με παντζαρια..
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:-------
ΒΡΑΔΥ: 1 γιαουρτι με 2 παξιμαδια κ νανακια μετα

Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!

Οδυσσεας Ελυτης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hiroshima
Senior Forum-Runner



485 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 :  12:49:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΠΡΩΙΝΟ: Ψωμί με ταχίνι & μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 μπανάνα + 1 μήλο & 1 τοστ
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Φακές με φέτα
ΒΡΑΔΙΝΟ: Σαλάτα ή χόρτα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 :  13:23:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωινό: φρυγανιές ολικής με μέλι και ταχίνι
Μεσημέρι: καφέ ρύζι με σολωμό
Βράδυ: πίτσα!!! (σπιτική ολικής άλεσης)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5645 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 :  23:07:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
φασολαδίτσα είχε το μενού σήμερα,με ταραμοσαλάτα και κουνουπίδι...

Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

krevith
Advanced Forum-Runner

Greece


247 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 :  23:56:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωινο : [ψωμι+ταχινι+μελι] + 1 χυμος πορτοκαλι
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα [κλασσικά]
Μεσημεριανό : Αγκινάρες με καροτάκια και αρακά.
Απογευματινό : ----
Βραδυνό : 1,5 Τοστ + φραουλες

Υ.Σ. Το απόγευμα έκανα την "βρωμιά μου" με δυο μπυριτσες και
πατατάκια στην Αθηνα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



4435 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  07:52:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους

Μπροκολακι με μπριζολιτσα σημερα παιδια !!

Καλημερα !
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5645 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  10:04:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
κριθαράκι με καλαμαράκια...

Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  10:54:59  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5408 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  14:23:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by winarg

Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά



!!!!!!!!!!!!!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  17:45:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by winarg

Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά



!!!!!!!!!!!!!

Free your feet...free your senses!


Ανωμαλία ε;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5645 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  19:18:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by winarg

quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by winarg

Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά



!!!!!!!!!!!!!

Free your feet...free your senses!


Ανωμαλία ε;






Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

krevith
Advanced Forum-Runner

Greece


247 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 :  21:56:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωινο : [ψωμι+ταχινι+μελι] + 1 κουπα γάλα με βρώμη
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα [κλασσικά]
Μεσημεριανό : ------- !!!!!
Απογευματινό : Έφαγα 12 Χιλιόμετρα
Βραδυνό : 2 αυγά τηγανητά + 1 φετα γαλοπουλα/τυρι + τοματα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/04/2015 :  09:05:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ANASTASIOS

quote:
Originally posted by winarg

quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by winarg

Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά



!!!!!!!!!!!!!

Free your feet...free your senses!


Ανωμαλία ε;






Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.



Ο Μανώλης μάλλον ζήλεψε που δεν του πήγα κανένα κομμάτι
Πέρα από την πλάκα, η πίτσα αν είναι σωστά φτιαγμένη δεν είναι τόσο κακή όσο έχουμε μάθει. Ιδιαίτερα δε αν είναι σπιτική και γεμάτη λαχανικά
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 82  Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse