| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
innoc3nt
Newbie Forum Runner
Greece
18 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 31/03/2015 : 18:11:36
|
ΠΡΩΙΝΟ: 1 μπανάνα,1 γιαούρτι κατσικίσιο με κράνμπερι και κάσιους,3 φέτες ψωμί με μέλι και ταχίνι+ 2 αυγά
Μεσημέρι : φάβα με ελιές και μπόλικο λαδάκι και λίγα παξιμαδάκια κριθαρένια.
απόγευμα: 1 μήλο , σταφίδες ,αμύγδαλα,καρύδια,ηλιόσπορο
βράδυ: Φρικασέ με μανιτάρια πλευρώτους και 2 κριθαρένια παξιμάδια |
Edited by - innoc3nt on 31/03/2015 18:12:50 |
 |
|
|
krevith
Advanced Forum-Runner
Greece
247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/03/2015 : 22:51:20
|
Πρωινο : Γάλα με βρώμη
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα
Μεσημεριανό : Πουρες με ψητο κοτοπουλο + σαλατιτσα [τοματα]
Βραδυνό : Σαλατα [μαρουλι, καλαμποκι, τονο]
+ Φουτοσαλατα [φραουλες, μπανανα, μηλο, αχλαδι]....
Υ.Σ Το καλυτερο φυσικα ήταν η φρουτοσαλατα!!! |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 : 12:32:58
|
ΠΡΩΙΝΟ:γαλα με βρωμη με μελι+κανελα..
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:1 μπανανα + 2 μηλα..
ΜΕΣΗΜΕΡΙ:3 μπιφτεκακια με παντζαρια..
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:-------
ΒΡΑΔΥ: 1 γιαουρτι με 2 παξιμαδια κ νανακια μετα 
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 : 12:49:32
|
ΠΡΩΙΝΟ: Ψωμί με ταχίνι & μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 μπανάνα + 1 μήλο & 1 τοστ
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Φακές με φέτα
ΒΡΑΔΙΝΟ: Σαλάτα ή χόρτα |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 : 13:23:05
|
Πρωινό: φρυγανιές ολικής με μέλι και ταχίνι
Μεσημέρι: καφέ ρύζι με σολωμό
Βράδυ: πίτσα!!! (σπιτική ολικής άλεσης) |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 : 23:07:30
|
φασολαδίτσα είχε το μενού σήμερα,με ταραμοσαλάτα και κουνουπίδι...
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
|
|
|
|
krevith
Advanced Forum-Runner
Greece
247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2015 : 23:56:10
|
Πρωινο : [ψωμι+ταχινι+μελι] + 1 χυμος πορτοκαλι
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα [κλασσικά]
Μεσημεριανό : Αγκινάρες με καροτάκια και αρακά.
Απογευματινό : ----
Βραδυνό : 1,5 Τοστ + φραουλες
Υ.Σ. Το απόγευμα έκανα την "βρωμιά μου" με δυο μπυριτσες και
πατατάκια στην Αθηνα 
|
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 07:52:28
|
Μπροκολακι με μπριζολιτσα σημερα παιδια !!
Καλημερα ! |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 10:04:46
|
κριθαράκι με καλαμαράκια...
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
|
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 10:54:59
|
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 14:23:32
|
quote:
Originally posted by winarg
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά
!!!!!!!!!!!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 17:45:38
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by winarg
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά
!!!!!!!!!!!!!
Free your feet...free your senses!
Ανωμαλία ε; |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 19:18:14
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by winarg
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά
!!!!!!!!!!!!!
Free your feet...free your senses!
Ανωμαλία ε;
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
|
|
|
|
krevith
Advanced Forum-Runner
Greece
247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2015 : 21:56:50
|
Πρωινο : [ψωμι+ταχινι+μελι] + 1 κουπα γάλα με βρώμη
Δεκατιανό : Τοστάκι + μπανανα [κλασσικά]
Μεσημεριανό : ------- !!!!!
Απογευματινό : Έφαγα 12 Χιλιόμετρα
Βραδυνό : 2 αυγά τηγανητά + 1 φετα γαλοπουλα/τυρι + τοματα |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/04/2015 : 09:05:16
|
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by winarg
Για πρωινό και μετά την προπόνηση είχα πίτσα με πίτα ολικής, μανιτάρια, πιπεριά, κοτόπουλο και τυρί.
Το μεσημέρι παίζουν ρεβύθια και ελιές και το βράδυ μάλλον ψησταριά
!!!!!!!!!!!!!
Free your feet...free your senses!
Ανωμαλία ε;
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
Ο Μανώλης μάλλον ζήλεψε που δεν του πήγα κανένα κομμάτι
Πέρα από την πλάκα, η πίτσα αν είναι σωστά φτιαγμένη δεν είναι τόσο κακή όσο έχουμε μάθει. Ιδιαίτερα δε αν είναι σπιτική και γεμάτη λαχανικά |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο2
