Etien Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις
winarg Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις
Marmite Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις
ANASTASIOS Master Forum-Runner
Greece 6135 Δημοσιεύσεις
kanivallos Elite Forum-Runner
Greece 1857 Δημοσιεύσεις
trexantiris Master Forum-Runner
Greece 5735 Δημοσιεύσεις
quote:Originally posted by kanivallosΤα πόδια μας, ούτε σήμερα πληρώθηκα...
quote:Originally posted by trexantirisquote:Originally posted by kanivallosΤα πόδια μας, ούτε σήμερα πληρώθηκα......σε δίαιτα να βρίσκεσαι για να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στο βουνό! :ΡFree your feet...free your senses!
mashine Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις
sotos-marathon Elite Forum-Runner
Greece 1737 Δημοσιεύσεις
quote:Originally posted by sotos-marathonΠρωινο: 2 φετες ψωμι με ταχινι + φρεσκο χυμο λεμονιου με μελι και κανελα..Δεκατιανο:1 μικρη μπανανα + 1 μικρο ρυζογαλο Μεσημερι:ρυζι με μπιφτέκια.απόγευμα:διαιταΒραδυνο:Σαλατα λαχανικων με τονο.....αυτά για σημερα''Run smart..Run For Life''
xipolitakos Master Forum-Runner
Greece 3754 Δημοσιεύσεις
quote:Originally posted by winargquote:Originally posted by sotos-marathonΠρωινο: 2 φετες ψωμι με ταχινι + φρεσκο χυμο λεμονιου με μελι και κανελα..Δεκατιανο:1 μικρη μπανανα + 1 μικρο ρυζογαλο Μεσημερι:ρυζι με μπιφτέκια.απόγευμα:διαιταΒραδυνο:Σαλατα λαχανικων με τονο.....αυτά για σημερα''Run smart..Run For Life''Έλα πες την αλήθεια.Αρακά πότε θα φάς;Για σήμερα έχω σπανακόρυζο!
quote:Originally posted by sotos-marathonquote:Originally posted by winargquote:Originally posted by sotos-marathonΠρωινο: 2 φετες ψωμι με ταχινι + φρεσκο χυμο λεμονιου με μελι και κανελα..Δεκατιανο:1 μικρη μπανανα + 1 μικρο ρυζογαλο Μεσημερι:ρυζι με μπιφτέκια.απόγευμα:διαιταΒραδυνο:Σαλατα λαχανικων με τονο.....αυτά για σημερα''Run smart..Run For Life''Έλα πες την αλήθεια.Αρακά πότε θα φάς;Για σήμερα έχω σπανακόρυζο!..την Παρασκευη πριν τον αγωνα''Run smart..Run For Life''