| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
stamatis
Senior Forum-Runner
Greece
546 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 30/03/2007 : 23:48:51
|
Ζηρίνειο στην Κηφισιά, ανεβαίνοντας την Κηφισίας δεξιά 300 μέτρα πριν την πλατεία της Κηφισιάς. Κεντρική είσοδος από οδό Ζηρίνη - Λ. Κηφισίας, άλλη μία είσοδος από οδό Άνδρου (κάθετη στην Κηφισίας).
2 κλειστά γυμναστήρια, χρησιμοποιούνται από συλλόγους.
Ανοιχτό στάδιο, μέσα χόρτο όχι πολύ καλής ποιότητας.
Ο στίβος 6 διαδρομές ταρτάν σκληρό και αρκετά φθαρμένο πια με τα χρόνια. Μήκος 1 στροφής στίβου 350 μέτρα στην εσωτερική, περίπου 390 μέτρα στην εξωτερική.
Στεγασμένα αποδυτήρια - τουαλέτες και ντους χωριστά ανδρών - γυναικών. Τα ντους έχουν ζεστό νερό το απόγευμα και όποτε έχει αρκετό ήλιο (ηλιακοί θερμοσίφωνες).
Υπάρχει η αίθουσα "ΗΡΑΚΛΗΣ" με όργανα γυμναστικής ελλιπή και παλιά.
Αυτή τη στιγμή κατασκευάζεται πολύ μεγαλύτερη και πληρέστερη αίθουσα με όργανα γυμναστικής και σάουνα. Θα λειτουργεί με μόνιμο υπεύθυνο. Θα υπάρχει ένα μικρό κόστος μηνιαίας εγγραφής για όποιον θέλει να τη χρησιμοποιεί. Θα είναι έτοιμη μάλλον προς το τέλος Απρίλη.
Ωράρια λειτουργίας:
Δευτέρα - Παρασκευή: 8:00 - 22:00
Ελεύθερα για το κοινό (χωρίς ταυτότητες, δημοτολόγια κλπ) 8:00-14:00 και 20:00-22:00, τις άλλες ώρες για συλλόγους. Στην πράξη μεσημεράκι και μετά τις 19:00 αν είσαι διακριτικός(η) και δεν έχει πολύ κόσμο δε σου λέει κανείς τίποτα.
Επίσης το πρωί πρακτικά μπαίνεις από τις 6:00-6:30 που είναι εκεί οι κυρίες που καθαρίζουν (ιδιαίτερα χρήσιμο για το καλοκαίρι με τις ζέστες).
Τα κλειστά γυμναστήρια μένουν ανοιχτά μέχρι τις 24:00, για συλλόγους.
Σάββατο: 8:00 - 20:00
Όλες οι ώρες ελεύθερες για το κοινό.
Κυριακή: 8:00 - 18:00
Όλες οι ώρες ελεύθερες για το κοινό.
Όταν σκοτεινιάζει υπάρχει επαρκής (όχι πλήρης) φωτισμός.
Ένα εξτράκι: βγαίνοντας από την πλαϊνή πόρτα απέναντι στο αδιέξοδο στο βάθος υπάρχει πορτάκι που οδηγεί στο Δάσος Συγγρού, αν θέλετε συνδυασμένη προπόνηση στάδιο - δάσος.
 |
Edited by - stamatis on 01/04/2007 00:04:40 |
|
|
kontessina
Newbie Forum Runner
9 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/04/2011 : 02:27:16
|
*παιζει να ξανασταλθηκε αλλα οκ ;p* ξερεις αμα γινετε ενοργανη εκει περα και τι τμηματα υπαρχουν? [λεω μηπως πηγαινεις και προπονησε να ρωταγες]
ΘΑ ΗΜΟΥΝ ΥΠΟΧΡΕΗ ΚΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΑΠΛΟ <<ΝΑΙ ΚΑΝΟΥΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗ :D>> |
 |
|
|
SIM
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/04/2011 : 18:24:32
|
| Προσωπικά δεν έχω δει ενόργανη όσες φορές πηγαίνω, έχει προπονητές για ταχύτητες κυρίως, βόλεϊ,σκοποβολή, τις Κυριακές μετά τις 14:00 παίζουν ποδόσφαιρο ομάδες οπότε και μπορεί να μην μπορείς να κάνεις προπόνηση στο ταρτάν.επίσης όταν μαζεύονται πολλοί αθλούμενοι στις ταχύτητες μένουν 2-3 διάδρομοι για τους υπόλοιπους |
|
|
|
kontessina
Newbie Forum Runner
9 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/04/2011 : 19:57:44
|
mipos leo MIPOS pezi na rotisis?? :) :) :) :D
[egw meno papago ke dn exo tin efkeria na pao :/] |
|
|
|
kontessina
Newbie Forum Runner
9 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/04/2011 : 20:04:44
|
*sorry ama ginome varos  |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 13:22:16
|
| μηπως γνωριζει κανεις ποιο ειναι το κοστος εγγραφης στο Ζηρινειο για στιβο ? και ποιο το μηνιαιο κοστος; |
Edited by - giorgaras on 27/04/2011 13:56:36 |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:13:57
|
| An και λιγο καθυστερημενα να πω οτι γινεται ενοργανη στο Ζηρινειο. |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:16:31
|
| για το κόστος στίβου γνωρίζει κανείς??? |
|
|
|
SIM
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:21:46
|
| Κάθε Σαββάτο πηγαίνω εκεί(αν δεν βρέχει) και πολύ σπάνια καθημερινές, θα ρωτήσω αν έχει ενοργανη, προσωπικά δεν έχω δει(ο stratus λέει ότι έχει). Όσον αφορά τον στίβο, έχει προπονητές μόνο για ταχύτητες, το κόστος είναι 50€ το χρόνο για να εγγραφής στο σύλλογο Αμαρουσίου και θέλει και πιστοποιητικό γιατρού.Για ανεξάρτητους αθλητές δεν υπάρχει κόστος όποτε θέλεις πηγαίνεις και κάνεις το πρόγραμμά σου. |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:31:26
|
| 50 ευρω ειναι για εγγραφη. αυτό που πληρωνω ανα μήνα ποσο ειναι?????ο προπονητής για ταχύτητα(100αρι,200αρι)ερχεται συκγεκριμένες μέρες και ώρες???? |
Edited by - giorgaras on 27/04/2011 14:42:05 |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:48:03
|
quote:
Originally posted by SIM
Κάθε Σαββάτο πηγαίνω εκεί(αν δεν βρέχει) και πολύ σπάνια καθημερινές, θα ρωτήσω αν έχει ενοργανη, προσωπικά δεν έχω δει(ο stratus λέει ότι έχει). Όσον αφορά τον στίβο, έχει προπονητές μόνο για ταχύτητες, το κόστος είναι 50€ το χρόνο για να εγγραφής στο σύλλογο Αμαρουσίου και θέλει και πιστοποιητικό γιατρού.Για ανεξάρτητους αθλητές δεν υπάρχει κόστος όποτε θέλεις πηγαίνεις και κάνεις το πρόγραμμά σου.
Κανει η κορη μου ενοργανη 3 χρονια εκει  .Το κοστος ειναι 25 ευρω/μηνα. |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:49:21
|
| 25 ευρω το μήνα ειναι για την ενοργανη ή για τον στίβο ???? |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:49:53
|
quote:
Originally posted by giorgaras
25 ευρω το μήνα ειναι για την ενοργανη ή για τον στίβο ????
Για την ενοργανη. |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 14:57:23
|
| ααα οκ |
|
|
|
giorgaras
Newbie Forum Runner
13 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 15:02:50
|
| για στιβο πόσο είναι?????? |
|
|
|
kontessina
Newbie Forum Runner
9 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/04/2011 : 15:05:11
|
STRATUS σε χιλιοευχαριστω  δεν μπορεις να φανταστεις τι καλο εκανες μολις τωρα
αλλη μια ερωτηση : ειναι σκληρη προπονηση γιατι εχω ακουσει οτι ειναι 3 ωρες 3 φορες την εβδομαδα και πολυ σκληρα γιατι προετοιμαζουν τα παιδια για αγωνες... |
|
|
|
Θέμα |
|
Ζηρίνειο - Κηφισιά - Αττική
