Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Μαραθώνιος 2014-Καιρός
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 21

RunningWild
Newbie Forum Runner

Greece


8 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  15:18:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για πρώτη φορά μαραθώνιο καιέχοντας τρέξει στη ζωή μου μόνο μία φορά σε βροχή (17km) ...νιώθω πολύ γκαντέμης!!! Ευτυχώς που υπάρχουν και μερικές ψυχές εδώ μέσα που μου δίνουν κουράγιο. Βλέπω τον καιρό εδώ και καιρό. Φαίνεται ότι τη βροχή δεν θα τη γλυτώσουμε. Το θέμα είναι η θερμοκρασία να μην πέσει πολύ. Θα το παλέψω και ευχαριστώ όλους όσους προσέφεραν στην διατήρηση της καλής ψυχολογίας αυτή την εβδομάδα. Καλό Αγώνα σε όλες και όλους!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3934 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  16:04:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
πάρτε και καμμία σακουλίτσα έξτρα και κρατήστε τη για την ώρα μέχρι την εκκίνηση, όχι για το σώμα μόνο αλλά για....κάλυψη παπουτσιών (για περίπτωση μπόρας στην αναμονή)(όχι τίποτε άλλο, θα μας λέει ο Deorum μετά ότι ήταν όλα κανονικά xaxaxaxi)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Moderator

Greece
7283 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  16:08:11  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
αχαχαχαχαχαχα, βγάλτε φώτο τις λιμνούλες, αλλιώς εγώ δεν ξέρω τίποτα. :P
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3934 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  16:13:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
πάντως απο πέρυσι μάλλον καλύτερα θα είναι, ειδικά εαν αντί για νοτιά έχει...ανατολικό άνεμο όπως βλέπω σε κάποια σάιτ
α, πάρτε και 5 ευρώ μαζί με τα τζελάκια για αγορά ομπρέλας εαν χρειαστεί on flt
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  17:09:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by zoro

πάρτε και καμμία σακουλίτσα έξτρα και κρατήστε τη για την ώρα μέχρι την εκκίνηση, όχι για το σώμα μόνο αλλά για....κάλυψη παπουτσιών (για περίπτωση μπόρας στην αναμονή)(όχι τίποτε άλλο, θα μας λέει ο Deorum μετά ότι ήταν όλα κανονικά xaxaxaxi)



...είδες τι προβλήματα έχω λύσει Γιώργο με τα σανδάλια;

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  17:10:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by chamav

Όσο λιγότερα τόσο καλύτερα θεωρώ σε περίπτωση βροχής.

Πάντως, πέρα από επιδόσεις και χρόνους, ένας καιρός σαν τον περσινό με την υγρασία και το αρρωστημένο εκείνο φως δεν είναι για απόλαυση, ανεξάρτητα δραστηριότητας.



+10

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Moderator

Greece
7283 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  17:14:44  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Επίσης για τους πιο ψαγμένους (Ας μας το αναλύσει κάποιος) είναι λίγο διαφορετικό η υγρασία από το σημείο δρόσου (dew point) και καμιά φορά δεν συμβαδίζουν.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  17:24:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Aroulio

Αν είχα ένα πράγμα να ζητήσω θα έλεγα ΣΥΝΝΕΦΙΑ.

Συμφωνώ με echetlo για ντύσιμο.
Σορτς, singlet και καπέλο οπωσδήποτε και για ηλιο και για βροχή.

trexantiri
Στο 3ωρο έχεις εφίδρωση 9λίτρα???




…όταν έκανα δοκιμές σε Marathon Pace (διάρκειας περίπου 1:20) με θερμοκρασία 30+ βαθμούς αλλά «ανεκτή» υγρασία…βγαίνανε αυτά τα νούμερα. Δοκιμή σε 16 βαθμούς (που βασικά είναι πολύ δροσερά) με πολύ όμως υγρασία, η απώλεια υγρών ξεπέρασε τα 2 λίτρα/ώρα! Όλα αυτά βέβαια με κοντομάνικο…τρέχοντας topless η κατάσταση είναι σημαντικά βελτιωμένη!

Επίσης όταν το σώμα έχει χάσει πολλά υγρά, μειώνεται ο ρυθμός εφίδρωσης σημαντικά, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία (core temperature). Το τελευταίο βέβαια οδηγεί σε άλλες επώδυνες και δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratus
Elite Forum-Runner

Greece
2382 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  17:40:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Deorum

Επίσης για τους πιο ψαγμένους (Ας μας το αναλύσει κάποιος) είναι λίγο διαφορετικό η υγρασία από το σημείο δρόσου (dew point) και καμιά φορά δεν συμβαδίζουν.



Με απλα λογια το σημειο δροσου ειναι η θερμοκρασια στην οποια πρεπει να ψυχθει ο αερας για να αρχισει η υγροποιηση των υδρατμων.
Πχ αν σε ενα δωματιο με 25 βαθμους και ορισμενη ποσοτητα υδρατμων ριξουμε τη θερμοκρασια στους 5 θα δημιουργηθει ομιχλη (τυχαιο παραδειγμα)
Σχετικη υγρασια εκφραζεται με το τυπο β/Β οπου β το βαρος των υδρατμων σε ογκο V αερα και Β το μεγιστο βαρος υδρατμων που μπορει να χωρεσει σε αυτο τον ογκο πριν αρχισει υγροποιηση.
Πολυ απλοικα με το σημειο δροσου εκφραζουμε τι εχουμε ενω με την σχετικη υγρασια τι μπορουμε να εχουμε.
ΥΓ Οταν το σημειο δροσου πλησιαζει τη θερμοκρασια θα εχουμε ομιχλη.


---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
O σοφός παίρνει περισσότερα από τον εχθρό του από ότι ο χαζός από το φίλο του.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Jason
Newbie Forum Runner

6 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  20:26:12  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Jason Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Kαλησπέρα σας!
Κακοκαιρία εν όψη τις επόμενες ώρες στην Ελλάδα...
Ενημερωθείτε για τις τελευταέις εξελίξεις στον καιρό-Βγήκανε και οι αξιόπιστες μακροπρόθεσμες εκτιμήσεις για τον φετινό χειμώνα σε Ελλάδα και Ευρώπη από τους Αμερικανούς :
http://www.weather-in-greece.gr/
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kalogeridis
Elite Forum-Runner

Greece


2099 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2014 :  22:30:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ANASTASIOS

quote:
Originally posted by wicket

quote:
Originally posted by kalogeridis


φιλε μου θα διαφωνισω μαζι σου... ως επι το πλειστον, στο φορουμ συμμετεχουν ερασιτεχνες δρομεις (με αξιοζηλευτες επιδοσεις μερικοι)και στο επιπεδο μας οι καιρικες συνθηκες μετρανε. ολοι κατεβαινουν με εναν ενδομυχο χρονικο στοχο. η επιτευξη του ειναι και θεμα καιρικων συνθηκων. οι 12 σελιδες ειναι για το αν θα καταφερουν υπο τις οποιες συνθηκες να πετυχουν στοχους και οχι για το αν θα συμμετασχουν στον αγωνα καθ εαυτον. ο καιρος εχει να κανει και με τον ρουχισμο - εξοπλισμο που θα φερουν οι δρομεις... επισης ειναι ενα θεμα στο οποιο εξωτερικευεται η οποια ανυπομονησια για τον ερχομο της μεγαλης μερας, οπως και πολλα αλλα μακροσκελεστερα θεματα.
υγ. εγω ειμαι αργος δρομεας που δε θα κατεβω στον αγωνα . δε σου κρυβω οτι οι αντιξοες συνθηκες με εξιταρουν και μου δινουν εξτρα κινητρο. οχι ομως και εξτρα ωθηση για την επιτευξη των στοχων μου.
φιλικα παντα
Παναγιωτης


Όλοι ερασιτέχνες δρομείς είμαστε, ακομή και οι επαγγελματίες δρομείς, αλλά δεν μπορούμε να επηρεάσουμε τον καιρό!!!!!
Αυτόο που μπορούμε να επηρεάσουμε είναι η απόδοση μας και όχι οι καιρικές συνθήκες, επίσης με το μυαλό μας όπως είπα ο καθένας μας μπορεί να φτιάξει τις ιδανικές για αυτόν συνθήκες!!! Αλλά δεν μπορεί να αλλάξει τον καιρό, άρα περιττό να ασχολούμαστε τόσο πολύ με αυτό και να χαλάμε ενέργεια για κάτι που δεν είναι στο χέρι μας!!!
Φιλικά και καλό αγώνα σε όλους!!!
Κωστας




Φίλε Κώστα,μάλλον δέν διάβασες όλο το κείμενο του Παναγιώτη.Δώσε λίγη βάση σε αυτό που τσεκάρισα..

Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.


[/quote]αχ τι μου κανεις? κατι τετοια κανεις και θα παρεις τη θεση του ακατανομαστου στην καρδια μου! καλη επιτυχια υπο οποιες καιρικες συνθηκες!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/11/2014 :  10:15:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τι έγινε; Το ξεχάσαμε το θέμα καιρός.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratos_al
Elite Forum-Runner

Greece


1776 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/11/2014 :  10:17:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Τι έγινε; Το ξεχάσαμε το θέμα καιρός.



Coach μάλλον 12.999 θα στηθούν στον Μαραθώνα, δεν σε κόβω να έρχεσαι...


Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/11/2014 :  10:19:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το έχω πει: αν βρέχει, θα αλλάξω πλευρό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratus
Elite Forum-Runner

Greece
2382 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/11/2014 :  10:58:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Το έχω πει: αν βρέχει, θα αλλάξω πλευρό.


Μαλλον και χθες το βραδυ το ιδιο πραγμα εκανες και δεν εμφανιστηκες.

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
O σοφός παίρνει περισσότερα από τον εχθρό του από ότι ο χαζός από το φίλο του.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 21 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000