| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
petransfhp
Advanced Forum-Runner
296 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 17:53:45
|
| Όχι ρε παιδιά εννοείται πως εάν αγοράσω παπούτσια από την έκθεση θα τα χρησιμοποιήσω μελλοντικά, το παπούτσι του αγώνα το έχω ήδη στην κατοχή μου, απλά λέω μπας και έχει τίποτα καλό(προσφορά) για αγορά. |
 |
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 18:49:51
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by zoro
quote:
Originally posted by petransfhp
Πέρυσι έτρεξα χωρίς να πληρώσω συμμετοχή, βλ μέγας χορηγός,
φέτος όμως έσκασα το 45αρι, τουλάχιστον να μου μείνει το μπλουζάκι,
το οποίο είναι πολύ ποιοτικό, έχω το γκρι του 13.
Τι την ακρίβυναν όμως;
Τέλος πάντων, στα πιο ουσιαστικά 2013 4.16 2014 3.47 πως θα γίνει φέτος το 3.29 ; 
3:29 με προπόνηση ποιοτική και βοριά!
...και υγρασία το μέγιστο 60%, 12 βαθμοί, συννεφιά και να ακολουθάς έναν τύπο τοπλες με σανδάλια
Free your feet...free your senses!
Να προλάβω να κλείσω λαγό για 3:45 φέτος; (αισιόδοξος στόχος με τα χάλια μου αλλά εδώ μιλάμε για βέλτιστες συνθήκες καιρού και φυσικής κατάστασης:)) |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 21:12:37
|
Αν ο τρεχαντίρης πάει για 3.29' θα σκίσω τα πτυχία μου.
Εκτός αν συνοδεύει καμιά άλλη δρομική ύπαρξη. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 21:58:16
|
quote:
Originally posted by Deorum
Αν ο τρεχαντίρης πάει για 3.29' θα σκίσω τα πτυχία μου.
Εκτός αν συνοδεύει καμιά άλλη δρομική ύπαρξη.
Αιθέριες υπάρξεις :-) |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 22:57:06
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by zoro
quote:
Originally posted by petransfhp
Πέρυσι έτρεξα χωρίς να πληρώσω συμμετοχή, βλ μέγας χορηγός,
φέτος όμως έσκασα το 45αρι, τουλάχιστον να μου μείνει το μπλουζάκι,
το οποίο είναι πολύ ποιοτικό, έχω το γκρι του 13.
Τι την ακρίβυναν όμως;
Τέλος πάντων, στα πιο ουσιαστικά 2013 4.16 2014 3.47 πως θα γίνει φέτος το 3.29 ;
3:29 με προπόνηση ποιοτική και βοριά!
...και υγρασία το μέγιστο 60%, 12 βαθμοί, συννεφιά και να ακολουθάς έναν τύπο τοπλες με σανδάλια
Free your feet...free your senses!
Και εάν τον ακολουθήσεις εμένα γράψε μου
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/09/2015 : 23:15:19
|
quote:
Originally posted by Deorum
Αν ο τρεχαντίρης πάει για 3.29' θα σκίσω τα πτυχία μου.
Εκτός αν συνοδεύει καμιά άλλη δρομική ύπαρξη.
Αφου το εχει δηλωσει απο περισυ: Στην κλασικη λαγος, στη Σαλόνικα για το sub3!
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2015 : 09:06:16
|
| Έλαβον επιβεβαίωση εγγραφής από το ΣΕΓΑΣ! |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/09/2015 : 16:43:03
|
| Αρούλιο ξεκίνα τις αναλύσεις να γουστάρουμε! Έρχεται η ώρα των προβληματισμών:) |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/09/2015 : 10:21:36
|
quote:
Originally posted by big-blue
Αρούλιο ξεκίνα τις αναλύσεις να γουστάρουμε! Έρχεται η ώρα των προβληματισμών:)
Φέτος δε βλέπω να έχουμε αναλύσεις.
Η διάθεση μου είναι χαλααρή, καλύτερη προετοιμασία από τη χειμωνιάτικη δε βγαίνει, τα χλμ δε φορτώνουν, οπότε ή θα κατέβω για Long Run, ή θα τρέξω χωρίς ρολόι, με το garmin στην τσέπη για αναλύσεις αργότερα. |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/09/2015 : 16:51:48
|
Και μένα χάλια παει, προφανώς χειρότερα από πέρσι.
Όμως τα χλμ προστίθενται σαν την εμπειρία, αφού είχες καλή χειμωνιάτικη προετοιμασία μη νομίζεις πως πηγε χαμένη. Με LR και κάποια τεμπάκια θα εισαι μια χαρά |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/09/2015 : 08:31:53
|
quote:
Originally posted by big-blue
Και μένα χάλια παει, προφανώς χειρότερα από πέρσι.
Όμως τα χλμ προστίθενται σαν την εμπειρία, αφού είχες καλή χειμωνιάτικη προετοιμασία μη νομίζεις πως πηγε χαμένη. Με LR και κάποια τεμπάκια θα εισαι μια χαρά
Ειδικά τον Απρίλιο  |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2015 : 21:02:47
|
Υπάρχει κενή θέση για τον μαραθώνιο.
Είχα δηλώσει ομαδικά μέσω γυμναστηρίου, αλλά τελικά λόγω συμμετοχής μου σε άλλον αγώνα χρονικά κοντά στον ΚΜΑ δε θα συμμετάσχω.
Όποιος επιθυμεί και δε βρίσκει θέση ας γράψει. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2015 : 22:07:41
|
Φέτος δεν θα βιαστώ στην αρχή για περίπου 3 χλμ, εξαιρετικά αργά, και μετά κατά το δυνατόν σταθερό ρυθμό με 6 min/k.
Αν δεν βγεί και αυτό του χρόνου με βλέπω στο δυναμικό βάδισμα.
Εννοείται ότι υπάρχει σωστή τροφοδοσία και τακτική σε ανηφόρες κατηφόρες.
..και πάλι υγεία να έχουμε. |
|
|
|
A1200
Advanced Forum-Runner
258 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2015 : 20:12:22
|
| Ξερει κανεις ποτε θα ανοιξουν οι χορηγοί τις συμμετοχές για τα δεκάρια και τα πεντάρια? |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/09/2015 : 22:40:38
|
45 μέρες ακόμα....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Θέμα |
|
33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2015
Κλειδωμένο Θέμα
