Συγγραφέας |
Θέμα |
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/11/2015 : 18:01:26
|
quote: Originally posted by stratos_al
Elda θα τρέξει κι ο γιος μαραθώνιο???????????????????????????
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Χαχα οχι καλε, για το δεκαρι εννοουσα! Σε 2 χρονια μαραθωνιο που θα χει ενηλικιωθει.
_________________________________________________ T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 08:33:38
|
Καλημέρα σε όλους,
Αν και εχω τρέξει πολλές φορές τον ΚΜΑ κάποιος φίλος μου είπε ότι υπάρχουν pacers αληθεύει και αν ναι τους βάζουν ανα μπλόκ εκκίνησης κτλ.
txs |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 08:41:55
|
Δε νομίζω ότι στην συγκεκριμένη διαδρομή θα εξυπηρετούσε κάτι τέτοιο.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 08:53:53
|
Καλημέρα Νίκο,
Και όμως σε προπόνηση που κάναμε πρίν 2 Σάββατα με ομάδα, μας οδήγησε σε συγκεκριμένο ρυθμό (5:25-30) η αθλήτρια (Ολυμπιοκίκης) που προπορευόταν και ήταν σαν να μην είχα τρέξει καθόλου...και κάναμε το θεωρετικά δύσκολο τμήμα (Ν.Μάκρη - Σταυρός). Φυσικά κατανοώ απόλυτα ότι άλλο να έχεις +10kms απο την αφετηρία αλλά πιστεύω ότι ο καλός pacer μπορεί να σε βοηθήσει σημαντικότατα.
Γιάννης |
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 08:58:42
|
Παιδιά κυκλοφορεί στο FB μια ιδέα να φορέσουμε μαυρο,περιβραχιόνιο στον μαραθώνιο ως ένδειξη πένθους και διαμαρτυρίας για τους Σύριους που πνίγονται κάθε μέρα στη θάλασσα μας. Το είδα πριν λίγο και σας το λέω. Δεν ξέρω αν έχει αναφεθεί σε αλλο thread εδω διότι έχω να μπω 2 μέρες. Αν εχει, σορρυ. Την βρίσκω καλή ιδέα παρ όλο που σε αυτά γενικώς δεν συμμετέχω. Εχει παραγίνει το κακό με τόσους πνιγμούς. Θα μπορούσε να γίνει ο μαραθώνιος του πένθους (καλά, με τόση ανηφόρα, έχουν να κλάψουν μανούλες....χα χα χα). |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 09:49:27
|
quote: Originally posted by cranfield
Καλημέρα Νίκο,
Και όμως σε προπόνηση που κάναμε πρίν 2 Σάββατα με ομάδα, μας οδήγησε σε συγκεκριμένο ρυθμό (5:25-30) η αθλήτρια (Ολυμπιοκίκης) που προπορευόταν και ήταν σαν να μην είχα τρέξει καθόλου...και κάναμε το θεωρετικά δύσκολο τμήμα (Ν.Μάκρη - Σταυρός). Φυσικά κατανοώ απόλυτα ότι άλλο να έχεις +10kms απο την αφετηρία αλλά πιστεύω ότι ο καλός pacer μπορεί να σε βοηθήσει σημαντικότατα.
Γιάννης
Καλημέρα Γιάννη,
Ο μόνος λόγος που το είπα, είναι οι κλίσεις. Πώς θα ξέρεις συν - πλην πόσο θα φεύγει από το επιθυμητό average pace σε ανηφόρες κατηφόρες ο λαγός; Νομίζω ότι οι δρομείς >3:20-3:30 έχουν μεγάλες διακυμάνσεις στην κατανομή των δυνάμεών τους στην κλασσική. Έτσι νομίζω τουλάχιστον...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
jenny
Forum-Runner
130 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 11:00:14
|
εμενα ο αντρας μου ειναι στο 8ο block και εγω στο 7ο και νομιζα οτι μπορει να ερθει στο εβδομο.... ευχαριστω πολυ ρε παιδια για την ενημερωση οτι ακυρωνονται γιατι ειναι ο πρωτος μαραθωνιος και ειναι κριμα να ακυρωθουμε!!! |
|
|
huskarl
Senior Forum-Runner
855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 11:24:30
|
quote: Originally posted by jenny
εμενα ο αντρας μου ειναι στο 8ο block και εγω στο 7ο και νομιζα οτι μπορει να ερθει στο εβδομο.... ευχαριστω πολυ ρε παιδια για την ενημερωση οτι ακυρωνονται γιατι ειναι ο πρωτος μαραθωνιος και ειναι κριμα να ακυρωθουμε!!!
Όπως ειπώθηκε ήδη, μπορείς να ξεκινήσεις τελευταία από το 7ο μπλοκ σου, να περάσεις την αψίδα και να κάνεις ένα χαλαρό τζογκινγ. Αν ο άντρας σου έχει στηθεί σχετικά μπροστα στο 8ο θα σε πιάσει γρήγορα. Δεν θα χάσεις πολύ χρόνο. Εναλλακτικά πάρε τηλέφωνο στην διοργάνωση και ρώτησε αν μπορείς να πας ένα μπλοκ πίσω. Το ανάποδο λίγο δύσκολο να γίνει... |
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2015 : 11:26:22
|
quote: Originally posted by huskarl
quote: Originally posted by jenny
εμενα ο αντρας μου ειναι στο 8ο block και εγω στο 7ο και νομιζα οτι μπορει να ερθει στο εβδομο.... ευχαριστω πολυ ρε παιδια για την ενημερωση οτι ακυρωνονται γιατι ειναι ο πρωτος μαραθωνιος και ειναι κριμα να ακυρωθουμε!!!
Όπως ειπώθηκε ήδη, μπορείς να ξεκινήσεις τελευταία από το 7ο μπλοκ σου, να περάσεις την αψίδα και να κάνεις ένα χαλαρό τζογκινγ. Αν ο άντρας σου έχει στηθεί σχετικά μπροστα στο 8ο θα σε πιάσει γρήγορα. Δεν θα χάσεις πολύ χρόνο. Εναλλακτικά πάρε τηλέφωνο στην διοργάνωση και ρώτησε αν μπορείς να πας ένα μπλοκ πίσω. Το ανάποδο λίγο δύσκολο να γίνει...
+++++1000000
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
catch-me-if-you-can
Forum-Runner
60 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2015 : 00:16:13
|
quote: Originally posted by jenny
εμενα ο αντρας μου ειναι στο 8ο block και εγω στο 7ο και νομιζα οτι μπορει να ερθει στο εβδομο.... ευχαριστω πολυ ρε παιδια για την ενημερωση οτι ακυρωνονται γιατι ειναι ο πρωτος μαραθωνιος και ειναι κριμα να ακυρωθουμε!!!
Πρίν 3 χρόνια είχα πάει από το 5ο στο 7ο block για τον ίδιο ακριβώς λόγο, να τρέξω με παρέα. Δεν δημιουργήθηκε κανένα πρόβλημα, το όνομά μου ήταν κανονικά στα αποτελέσματα |
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2015 : 01:19:45
|
Προβλήματα που έχουμε οι δρομείς, ε; |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2015 : 10:50:20
|
Απο ότι πληροφορήθηκα πρίν λίγες μέρες,θα δώσουν το παρόν όλα τα μεγάλα ονόματα του δρομικού μας χώρου:Θεοδωρακάκος,Παρμάκης,Πούλιος,Καραβίδας,Μερούσης(τυχαία η σειρά). Προβλέπω μεγάλη μάχη για την πρωτιά....
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
nikosgalan
Forum-Runner
51 Δημοσιεύσεις |
|
nikosgalan
Forum-Runner
51 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2015 : 12:55:02
|
παπαδημητριου απο τους βετερανους και συμιριωτης απο τους νεους εχουν προοπτικες βαθρου |
|
|
Θέμα |
|