| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 16:08:22
|
quote:
Originally posted by spy
quote:
Originally posted by bertz
quote:
Originally posted by stratos_al
quote:
Originally posted by billant
Επίσης καταγραφή των ονομάτων και αδυναμία εγγραφής από το σύστημα στον επόμενοπ αγωνα....Αν το ονοματακι τους δεν μπορει να γραφτει καπου για να το δειξουν , δεν θα κανουν τπτ.....
Δεν νομίζω να ξανατρέξουν,
απέδειξαν στην παρέα τους πόσο εύκολο είναι να τρέξεις μαραθώνιο και μάλιστα σε χρόνο κοντά στους elite.
Στη Μύκονο θα κάνουν πάταγο με τέτοιο επίτευγμα....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Χα χα χα 
Μυκονοοοος!! https://m.facebook.com/Effie.Bochti?ref=ts&fref=ts&__nodl
...εντυπωσιακη η Εφη!!!Μενει και Κηφισια!Δε μπορει...θα τη πετυχω καποια μερα σε προπονηση στο Ζηρινειο ...η ισως καπου αλλου!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
ΜΠΑ.... σε κάνα Σούσι Μπαρ κι αν έχει επώνυμο σεφ...
μόνο εκεί μπορεί να τις πετύχεις....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
 |
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 16:21:38
|
Παραασχολείστε πάντως... και το παρατραβάτε...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 16:22:17
|
quote:
Originally posted by echetlos
Παραασχολείστε πάντως... και το παρατραβάτε...
"My sport is your sport's punishment"
+πολλά! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 16:25:53
|
quote:
Originally posted by krevith
---------------------------------
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΠΡΩΤΑΡΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
Η κλασσική διαδρομή ΔΕΝ είναι δύσκολη... Δύσκολη π.χ. είναι η διαδρομή των Σπετσών.
Η κλασσική διαδρομή ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΥΛΗ !!!!!!
Κάτι σαν την «μαύρη χήρα».... Σε «προκαλεί» στα πρώτα χιλιόμετρα [0-20] και σου λέει.. «Έλα βρε τρέξε, μην φοβάσαι, εύκολο είναι», και μετά ΜΠΑΜ, σε σκοτώνει..., και δεν κατάλαβες από που σου ήρθε....
----------------------------------
too old to rock'n roll too young to die
…χμμ, είσαι πολύ ευγενικός, όπως και ο giorgos277 που είχε μεταφέρει το κλασικό «όσα σχέδια και να κάνεις, η Κλασική έχει τα δικά της σχέδια για σένα» ;-)
Εγώ το είχα γράψει λίγο πιο ωμά όταν είχα τρέξει την Κλασική για 2η φορά (και ίσως τελευταία) αγωνιστικά: «η Κλασική είναι μεγάλη Πουτάνα, ίσως όμως για αυτό τρέχουμε στην αγκαλιά της ξανά και ξανά»…
Συγχαρητήρια, το πάλεψες πολύ όμορφα και τώρα μπαίνεις πλέον στο «τρυπάκι» ;-)
@spy: είσαι Θεός! (και ταλέντο)…θα τα πούμε και από κοντά!
@stratos_al: εσείς οι κωπηλάτες κάτι έχετε…το ξέρετε αυτό ε; Πιστεύω ότι ο τερματισμός σου αυτός ήταν όντως μια τονωτική ένεση που το πνεύμα σου το είχε απόλυτα ανάγκη (και το κατέκτησε επάξια). Ελπίζω μόνο να μην ξανα-βιάσεις έτσι το σώμα σου γιατί καμιά φορά αυτό πληρώνεται και με το παραπάνω στο μέλλον. Και τώρα ξεκουράσου ρεεεεεειιιι!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 16:36:31
|
@stratos_al: εσείς οι κωπηλάτες κάτι έχετε…το ξέρετε αυτό ε; Πιστεύω ότι ο τερματισμός σου αυτός ήταν όντως μια τονωτική ένεση που το πνεύμα σου το είχε απόλυτα ανάγκη (και το κατέκτησε επάξια). Ελπίζω μόνο να μην ξανα-βιάσεις έτσι το σώμα σου γιατί καμιά φορά αυτό πληρώνεται και με το παραπάνω στο μέλλον. Και τώρα ξεκουράσου ρεεεεεειιιι!
Free your feet...free your senses!
[/quote]
"Σκλάβος στην γαλέρα" (έτσι κοροϊδευουν οι Άγγλοι τους κωπηλάτες ) ήμουν μια ζωή...
Το κουπί ήταν και είναι μεγάλο θρανίο και με έχει βοηθήσει πολύ, και θετικά και αρνητικά....
Τώρα για την ξεκούραση .... άλλο τίποτα ...
Μόνο για γιατρούς τρέχω πλέον ....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 17:40:11
|
...@Trexalitsa78: Ιωαννα ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια ... και πολλα συγχαρητηρια για τον αγωνα σου!
...@trexantiris: Μανωλη, ολα τα λεφτα ηταν το Σαββατο, που συναντηθηκαμε στο Ζηρινειο! "Ρουφηξα" στη κυριολεξια ολες τις συμβουλες, που εδωσες στο δρομεα που ειχε ερθει να σε ρωτησει διαφορα ... και προσπαθησα να τις εφαρμοσω στον αγωνα!Εχει δικιο ο Νικος (@echetlos) ... ειχα προπονηθει πολυ καλα χωρις ουσιαστικα προβληματα, οποτε αν δεν εκανα και τωρα καλη επιδοση ... μαλλον δεν θα την εκανα ποτε!Νομιζω ομως οτι επιασα πια ταβανι ... ο χρονος βεβαια θα δειξει...!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
Gabri
Forum-Runner
94 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 18:04:45
|
Ενα βιντεο απο δρομεις κατα την εισοδο τους στο καλλιμαρμαρο. Ο ηχος εχει ενα προβληματακι.
Πρεπει να ειναι απο το 4.55 μεχρι το 5.20 περιπου
https://www.youtube.com/watch?v=WspEixlZ4KQ |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 18:34:51
|
@Trexalitsa78: πολλα μπραβο για τον αγώνα σου! Σημείωσε τα λάθη για να μην τα ξανακάνεις. Εγώ έχω φτιάξει τρελή λίστα  |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 18:43:57
|
@trexalitsa78: μπράβο Ιωάννα!!! Είσαι θηρίο και το παλεύεις άψογα! Θα κρατήσω από σένα το:
«…αλλά το να τερματίζεις χαμογελαστός, ακμαιότατος και παρέα με τις μεγαλύτερες αγάπες της ζωής σου, αξία ανεκτίμητη!» Λίγο πράγμα είναι αυτό; Και που είσαι: μαζί με τα τζελάκια δε δοκίμαζες να πάρεις κιόλας μερικά ισοτονικά, κάποιες ενεργειακές μπάρες και 2-3 μπανάνες, έτσι, για τη λιγούρα βρε κορίτσι!
@Despixi: δε γράφει πλέον στο φόρουμ αλλά είναι όπως τα είπε η τρεχαλίτσα! Και βέβαια χάρηκα πολύ όταν με φώναξε λίγο μετά την εκκίνηση του αγώνα (τελικά στην Κλασική μπορείς να δεις τους ποιο πολλούς γνωστούς ταυτόχρονα!)
@gtsig: !!!!!!!! Εύγε τέκνο μου! :Ρ Είσαι απλά «σοκ και δέος»!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Vaterman
Senior Forum-Runner
Greece
1020 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 19:02:13
|
Χαχαχαχαχα έλιωσα στο γέλιο με τις "κυρίες"!!!
Τί κλεψιά υπάρχει ρε παιδιά... δε σέβονται τίποτα... όλοι να το παίξουν αθλητές και να επιδειχθούν... Είτε κλέβοντας με μετρό, αυτοκίνητα, πέρνοντας παράδρομους, παίρνοντας "ντόπα" (μην ξεχνάμε κι αυτό)... Πάντα αναρωτιόμουν αν νιώθουν μέσα τους αληθινά καλά ξέροντας ότι δεν παίζουν με ίσους όρους!!!
ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΔΩΣΩ ΘΕΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΣΑΣ!!! ΟΛΟΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΕΙΣΤΕ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΜΑΤΙΑ ΤΕΡΜΑΤΙΖΟΝΤΑΣ, ΜΕ ΡΕΚΟΡ-ΚΑΛΕΣ Ή ΚΑΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ!!! ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΑ ΚΑΤΟΡΘΩΜΑΤΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΧΑΙΡΟΜΑΙ!!!
ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΠΟΤΕ!!! |
|
|
|
Ar1stot3lis
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 19:34:42
|
Δείτε και τον αθλητή με bib 15722 που τερμάτισε σε 3.35.
Από το 21,1 έως το 25 του πήρε 29 λεπτά, αλλά από το 25 έως το 42 του πήρε 1 ώρα και 10 λεπτά.
17,2 χλμ. σε 70' με ρυθμό 4'/χλμ.
Μεγαλείο ανθρώπινης «ψυχής»...
Τρεχάτε ποδαράκια μου! |
|
|
|
MasBass
Advanced Forum-Runner
Greece
389 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 20:30:48
|
| τίποτα, πάει πια, τέρμα τα long runs κι οι διαλλειματικές, από δω κι ύστερα προπόνηση στη λούφα: πως να τη κάνετε οτι και καλά πάτε για κατούρημα και να μπαίνετε μετρό. Αλλά το μετρό είναι αρκετά χαμηλά, έχεις φτάσει Αγία Παρασκευή οπότε μαλλον πρέπει να παρκάρετε μηχανάκι μετά τον Μαραθώνα και να το παρετε οπως ερχεστε. Δε μπορω να φανταστω ν αποκαλύψετε το σχεδιο σας σε αλλον εκτος αγωνα εκτος κι αν ειναι συνενοχος οπως οι κοπελιες. Που να ταν και με λοταρια ο αγωνας και ν αφηνες απ εξω αλλους που θα το ετρεχαν κανονικα, εκει θα τους παιρναμε με τα μπουκαλια. |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 20:38:55
|
quote:
Originally posted by echetlos
Παραασχολείστε πάντως... και το παρατραβάτε...
"My sport is your sport's punishment"
Ναι όσο λέγαμε πόσο ωραίες είναι και δεν είναι ιδρωμένες σαν κι εμάς τα μοσχάρια καλά ήταν......
ΥΓ σου έβαλα πολλά γελάκια γιατί ξέρω ότι στη δίνουν στα νεύρα....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 21:10:56
|
quote:
Originally posted by MasBass
Που να ταν και με λοταρια ο αγωνας και ν αφηνες απ εξω αλλους που θα το ετρεχαν κανονικα, εκει θα τους παιρναμε με τα μπουκαλια.
Με το χρονο αυτο παντως εχουν πιασει και το οριο για τη Βοστωνη (ενταξει, δε θα ξερουν τι ειναι αυτο, αλλα λεμε τωρα...)
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/11/2015 : 21:26:51
|
Λοιπόν να δώσω και εγώ τα συγχαρίκια μου σε όλους σας τώρα που ηρεμούν λίγο τα πνεύματα...
Ειδικά σε όσους το δοκίμασαν για πρώτη φορά, στους οποίους και εύχομαι το ταξίδι που τους περιμένει από ΕΔΩ και πέρα να είναι ακόμα πιο μεγάλο και εξίσου πλούσιο σε συγκινήσεις (σα τη πρώτη συγκίνηση θα νιώσετε ότι δύσκολα θα ξαναζήσετε ...αλλά -και εάν το αγαπήσετε πραγματικά- ΘΑ ξαναζήσετε, σας το υπογράφω)
Και μια μικρή συμβουλή, εάν επιτρέπεται, από έναν μέτριο δρομέα της σειράς που έφτασε ωστόσο με σταθερά -θέλει να πιστεύει- βήματα προχθές στους 30 μαραθωνίους και υπερμαραθωνίους σε δρόμο και βουνό, με "επιδόσεις" για όλα τα γούστα (για το μέτριο επίπεδο του πάντα) σε κάτι λιγότερα από 9 χρόνια (τους μέτρησα εχθές και δεν το πίστευα) και που όσο και να ναι κάτι θα του μεινε μέσα απο όλο αυτό...:
Προσοχή στον υπέρμετρο ενθουσιασμό και στην αναγωγή όλων σε ένα "άθλο" που οφείλουμε πάντα να υπερνικάμε (είτε αυτό λέγεται επίδοση, είτε τερματισμός, είτε όλο και μεγαλύτερη δυσκολία κλπ)!
Είμαστε σχεδόν όλοι όσοι γράφουμε εδώ και τρέχουμε εκεί έξω χομπίστες ...Και οι γρήγοροι και οι αργοί και όλοι... Τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο (όσο και εάν μας γοητεύει κάποιες στιγμές το να φαντασιωνόμαστε το αντίθετο). Και ΝΑΙ, σχεδόν όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε (δεν είναι και τίποτα τρομερό ότι κάνουμε είναι η αντικειμενική αλήθεια) αλλά αυτό είμαστε υποχρεωμένοι στον εαυτό μας να γίνεται πάντα με την απαραίτητη σύνεση και προσοχή.
Γιατί είναι πραγματικά κρίμα, εάν κάποιος δεν αισθανθεί πραγματικά καλά σε κάποιο σημείο, να δεκτεί να παίξει και τη ζωή του ακόμα κορόνα γράμματα για πείσματα και λίγα λεπτά κέρδος σε μια έτσι και αλλιώς ασήμαντη λεπτομέρεια της προσπάθεια του (και αυτό πάει και στα φαρμάκια που αποφασίζουν να βάλουν κάποιοι χομπίστες μέσα τους). Αυτά που έχουμε να χάσουμε δεν είναι απλά πολλά ...είναι τα πάντα και δεν συγκρίνονται φυσικά με 5 και 10 λεπτα και 20 λεπτά ικανοποίησης της ματαιοδοξίας μας.
Ειδικά στον μαραθώνιο που μπορεί να ακούγεται λιγότερο επικίνδυνος από έναν αγώνα π.χ. 100-160 χιλιομέτρων αλλά δεν είναι καθόλου έτσι και θα σας το πούνε αυτό και οι πιο έμπειροι από μένα. Το αντίθετο θα έλεγα.
Όχι φυσικά να μην κυνηγάτε στόχους και χρόνους (όποιος θέλει φυσικά) και τερματισμούς πάντα βέβαια (σας το λέω εγώ που μία εγκατάλειψη που έχω σε -"αμέτρητους" μαζί με τους μικρούς- αγώνες τη θυμάμαι ακόμα με οργή).
Άλλα αυτό το "να ακούμε το σώμα μας" (και ειδικά τη καρδιά μας ακόμα περισσότερο) να μην το κουβαλάμε μαζί μας μόνο ως ένα ωραίο σλόγκαν καθε φορά που ξεκινάμε. Και ενώ ευτυχώς εκεί όσο περνάει ο καιρός και γίνεσαι πιο "έμπειρος", τόσο καλύτερα μπορείς να ξεχωρίζεις τα σημαντικά μηνύματα από τα ασήμαντα που σου παίζει έτσι και αλλιώς το μυαλό σου ...είναι πάντα δικό σου θέμα εάν αποφασίζεις εσύ να τα πάρεις τα μεν και τα δε στα σοβαρά ή όχι)
Οπότε ακόμα και να πάρεις το μετρό, που λέει ο λόγος, για να καταφέρεις να μπείς "νικητής" στο στάδιο (εάν αυτό σε νοιάζει τελικά) , καλύτερο μπορεί να είναι ως απόφαση απο τις εναλλακτικές που έχεις σε κάποιες περιπτώσεις... |
|
|
|
Θέμα |
|
33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2015
Κλειδωμένο Θέμα
