Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2015
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 82

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/11/2015 :  23:45:02  Εμφάνιση Προφίλ
στη θέση μου βάλε τον Ιερεμία και είσαι κομπλέ! εγώ είμαι σαλιγκάρι μπροστά του! (μπορείς να με προσθέσεις στο δικό σου κομμάτι και να το μοιραστούμε!)

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

krevith
Advanced Forum-Runner

Greece


247 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/11/2015 :  23:50:22  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by tzatzikis90

στη θέση μου βάλε τον Ιερεμία και είσαι κομπλέ! εγώ είμαι σαλιγκάρι μπροστά του! (μπορείς να με προσθέσεις στο δικό σου κομμάτι και να το μοιραστούμε!)

Τάσος

know your limits. then destroy them.



χαχα, όχι Τάσο!!! το δικο μου κομμάτι θα το χειριστώ μονος μου

too old to rock'n roll too young to die
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/11/2015 :  23:59:06  Εμφάνιση Προφίλ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kika
Forum-Runner

68 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  06:36:35  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Εγώ λέω να διοργανώσουμε ένα σεμινάριο όπου θα μιλήσουν οι εξής:
Echetlos:παπούτσια
Trexantiris:τροφοδοσία -κατανάλωση -γλυκογόνο
Elda:γενικές πληροφορίες



επίσης σαν νέο μέλος που σας γνωρίζω ακόμα, να πω και Rigelian δημόσιες σχέσεις-καλωσόρισμα στην είσοδο
και... από ότι έχω καταλάβει... στον μπουφέ??

υ.γ. σας νιώθω σαν παρέα μου, γι αυτό και παίρνω το θάρρος, αν πήρα..πολύ αέρα, ζητώ συγνώμη!

Edited by - Kika on 18/11/2015 07:02:48
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Elda
Elite Forum-Runner

Greece
1906 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  08:46:45  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Kika

quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Εγώ λέω να διοργανώσουμε ένα σεμινάριο όπου θα μιλήσουν οι εξής:
Echetlos:παπούτσια
Trexantiris:τροφοδοσία -κατανάλωση -γλυκογόνο
Elda:γενικές πληροφορίες



επίσης σαν νέο μέλος που σας γνωρίζω ακόμα, να πω και Rigelian δημόσιες σχέσεις-καλωσόρισμα στην είσοδο
και... από ότι έχω καταλάβει... στον μπουφέ??

υ.γ. σας νιώθω σαν παρέα μου, γι αυτό και παίρνω το θάρρος, αν πήρα..πολύ αέρα, ζητώ συγνώμη!



Xαχαχα, σωστα εχεις καταλαβει!!!

Τι μας ζητας συγνωμη καλε? Καλα κανεις και μας θεωρεις παρεα σου!

Επισης Αλεξανδρα να βαλουμε και τον Ετιεν στην ενημερωση-περιγραφη αγωνων!!!

_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Bladerunner
Advanced Forum-Runner

235 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:00:20  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Aroulio
Δε φτάνει που γράφεις για πρώτη φορά, δε φτάνει που έκανες καταπληκτική επίδοση, πας να μας μπερδέψεις κι από πάνω

227 έκανες 3.47'

Άξιος και καλορίζικος



Παρεξήγηση.

280 λεπτά, 4.40' έκανα πέρσι το 2014 στην Αθήνα. Ο φετινός με 3.47' ήταν ο 2ος μου μαραθώνιος.


Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kika
Forum-Runner

68 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:08:46  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Bladerunner



Παρεξήγηση.

280 λεπτά, 4.40' έκανα πέρσι το 2014 στην Αθήνα. Ο φετινός με 3.47' ήταν ο 2ος μου μαραθώνιος.



θεαματική εξέλιξη!!! είχες κάνει καλή προπόνηση? έχεις αθλητικό παρελθόν?
πωπω, μακάρι να τα πάω και γω καλύτερα, γιατί φέτος στον πρώτο μου μαραθώνιο έκανα 5:25...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1902 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:16:58  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Kika

quote:
Originally posted by Bladerunner



Παρεξήγηση.

280 λεπτά, 4.40' έκανα πέρσι το 2014 στην Αθήνα. Ο φετινός με 3.47' ήταν ο 2ος μου μαραθώνιος.



θεαματική εξέλιξη!!! είχες κάνει καλή προπόνηση? έχεις αθλητικό παρελθόν?
πωπω, μακάρι να τα πάω και γω καλύτερα, γιατί φέτος στον πρώτο μου μαραθώνιο έκανα 5:25...


Όσο τρέχεις...μαθαίνεις
Εμένα ο πρώτος ήταν πιο γρήγορος από τον δεύτερο
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Etien
Master Forum-Runner



5171 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:25:17  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Elda

quote:
Originally posted by Kika

quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Εγώ λέω να διοργανώσουμε ένα σεμινάριο όπου θα μιλήσουν οι εξής:
Echetlos:παπούτσια
Trexantiris:τροφοδοσία -κατανάλωση -γλυκογόνο
Elda:γενικές πληροφορίες



επίσης σαν νέο μέλος που σας γνωρίζω ακόμα, να πω και Rigelian δημόσιες σχέσεις-καλωσόρισμα στην είσοδο
και... από ότι έχω καταλάβει... στον μπουφέ??

υ.γ. σας νιώθω σαν παρέα μου, γι αυτό και παίρνω το θάρρος, αν πήρα..πολύ αέρα, ζητώ συγνώμη!



Xαχαχα, σωστα εχεις καταλαβει!!!

Τι μας ζητας συγνωμη καλε? Καλα κανεις και μας θεωρεις παρεα σου!

Επισης Αλεξανδρα να βαλουμε και τον Ετιεν στην ενημερωση-περιγραφη αγωνων!!!

_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...






Καλημερα σας!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:32:22  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by krevith

quote:
Originally posted by tzatzikis90

στη θέση μου βάλε τον Ιερεμία και είσαι κομπλέ! εγώ είμαι σαλιγκάρι μπροστά του! (μπορείς να με προσθέσεις στο δικό σου κομμάτι και να το μοιραστούμε!)

Τάσος

know your limits. then destroy them.



χαχα, όχι Τάσο!!! το δικο μου κομμάτι θα το χειριστώ μονος μου

too old to rock'n roll too young to die



μονοφαγά!

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitos
Elite Forum-Runner

Greece


1954 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  09:35:27  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Kika

quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Εγώ λέω να διοργανώσουμε ένα σεμινάριο όπου θα μιλήσουν οι εξής:
Echetlos:παπούτσια
Trexantiris:τροφοδοσία -κατανάλωση -γλυκογόνο
Elda:γενικές πληροφορίες



επίσης σαν νέο μέλος που σας γνωρίζω ακόμα, να πω και Rigelian δημόσιες σχέσεις-καλωσόρισμα στην είσοδο
και... από ότι έχω καταλάβει... στον μπουφέ??

υ.γ. σας νιώθω σαν παρέα μου, γι αυτό και παίρνω το θάρρος, αν πήρα..πολύ αέρα, ζητώ συγνώμη!

Ωωχ.. δεν θα μείνει τίποτα..! ..εκτός αν έχει μόνο παντζάρια..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Bladerunner
Advanced Forum-Runner

235 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  10:11:31  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Kika
είχες κάνει καλή προπόνηση? έχεις αθλητικό παρελθόν?



Αθλητικό παρελθόν με την κυριολεκτική έννοια, όχι δεν έχω. Αλλά δεν ήμουν και ποτέ του καναπέ. Κατά καιρούς έκανα βάρη στο σπίτι, πεζοπορία στην Πάρνηθα και αλλού, τζόκινγκ τα τελευταία χρόνια (που έκοψα το τσιγάρο) κλπ.

Από προπόνηση όμως, ναι, έκανα αρκετή φέτος. 1800 χιλιόμετρα συνολικά, που για μένα ήταν έντονα. 1000 παραπάνω από πέρσι. Γι αυτό είμαι χαρούμενος. Όχι για τον χρόνο ως απόλυτο νούμερο αλλά που πήρα το 100% της προετοιμασίας μου και δεν πήγε "χαμένη"

ΥΓ. Για να είμαι κι εντός θέματος, από τροφοδοσία ακολούθησα ακριβώς το πλάνο μου και δεν αντιμετώπισα κανένα πρόβλημα.
Νερό σε κάθε σταθμό, 5 τζελάκια και 3 saltsticks.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  10:22:54  Εμφάνιση Προφίλ
Εμ πες το μας ντε! Ντοπαρίστηκες!
Αστειεύομαι ασφαλώς! Συγχαρητήρια για την επίδοση σου!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratos_al
Elite Forum-Runner

Greece


1776 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  11:52:26  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Bladerunner

quote:
Originally posted by Kika
είχες κάνει καλή προπόνηση? έχεις αθλητικό παρελθόν?



Αθλητικό παρελθόν με την κυριολεκτική έννοια, όχι δεν έχω. Αλλά δεν ήμουν και ποτέ του καναπέ. Κατά καιρούς έκανα βάρη στο σπίτι, πεζοπορία στην Πάρνηθα και αλλού, τζόκινγκ τα τελευταία χρόνια (που έκοψα το τσιγάρο) κλπ.

Από προπόνηση όμως, ναι, έκανα αρκετή φέτος. 1800 χιλιόμετρα συνολικά, που για μένα ήταν έντονα. 1000 παραπάνω από πέρσι. Γι αυτό είμαι χαρούμενος. Όχι για τον χρόνο ως απόλυτο νούμερο αλλά που πήρα το 100% της προετοιμασίας μου και δεν πήγε "χαμένη"

ΥΓ. Για να είμαι κι εντός θέματος, από τροφοδοσία ακολούθησα ακριβώς το πλάνο μου και δεν αντιμετώπισα κανένα πρόβλημα.
Νερό σε κάθε σταθμό, 5 τζελάκια και 3 saltsticks.




Πρέπει να πας για αποτοξίνωση....


Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratos_al
Elite Forum-Runner

Greece


1776 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/11/2015 :  11:56:51  Εμφάνιση Προφίλ
Μήπως να κανονίζαμε κάτι σαν
"After race coffee"???

Να μαζευτούμε και να τα πούμε από κοντά?

Όλο Pasta Party κάνουμε πριν τον αγώνα με εξαίρεση το 2012 που κάναμε και πρωινό καφέ στο Ζάππειο το Σάββατο με την παραλαβή των ΒΙΒ.

Δεν ξέρω λέω εγώ....

Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 82 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000