quote:

---

Originally posted by mashine

Χαζεύοντας τις φωτογραφίες του Deorum είδα κάποιον να τρέχει
με φουλ στρατιωτική ενδυμασία με βαθμό μάλιστα (αληθινό;;;) και αρβύλες!!
@kalogeridis,εσύ είσαι ;; !!!!

---

quote:

---

Originally posted by gianniss

Καλησπέρα,νοιώθω την ανάγκη να σας ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ όλους διότι διαβάζοντας περιγραφές
αγώνων σας αλλά και από την ενότητα "πώς πάει η προπόνηση σας"
(σας διαβάζω εδώ και μερικούς μήνες),βρήκα το κουράγιο να ολοκληρώσω τη προετοιμασία
για τη συμμετοχή στο δεύτερο μου Μαραθώνιο.Στη πορεία της προετοιμασίας των 14
εβδομάδων που είχα θέσει,μικροτραυματισμοί(ευτυχώς μικρο αλλά όπως και να'χει σε
ρίχνουν ψυχολογικά),άθλιος καιρός με αποτέλεσμα συχνή αναπροσαρμογή του προγράμματος,
άρχισα να έχω αρκετά ερωτηματικά και αμφιβολίες για το αίσιο τέλος του εγχειρήματος.
Έτσι,διαβάζοντας σας διαπίστωσα πως πάνω κάτω όλοι σχεδόν που προετοιμάζονται για
αγώνα αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα κι αυτό με παρηγορούσε.Αν και δε τα πάω καλά
με τα ρολόγια είχα βάλει σαν στόχο το 3:30,αφού το περσινό τον έκανα σε 3:45.Μεσολάβησε
προετοιμασία για τον ΑΜΑ,αλλά για διάφορους λόγους άσχετους δε μπόρεσα να παρεβρεθώ και
έτσι θεώρησα πως ο στόχος είναι εφικτός σύμφωνα βέβαια και με τα αποτελέσματα των
προπονήσεων που έβλεπα.Τελικά τα πράγματα πήγαν καλύτερα απ'ότι περίμενα και ήρθε ένα
3:24.Η βοήθεια του forum σημαντική σε διάφορα θέματα.

Να είστε καλά,καλή αποκατάσταση σε όσους αγωνίστηκαν,καλή δύναμη σε όσους προετοιμάζονται
για μελλοντικό αγώνα και απολαυστικά χιλιόμετρα σε όσους αγαπούν το τρεξιμο.

---

quote:

---

Originally posted by KostasPVol

Αυτή τη φορά πήγα από τα πολλά στα λίγα, και έτρεξα το 5αρι. Ήταν ευκαρία να παρακολουθήσω τους τερματισμούς από το 10αρι και τον Μαραθώνιο, να βγάλω βίντεο από τους δυο αγώνες που θα δημοσιευθεί σύντομα, όπως και εκατοντάδες φωτογραφίες από το δεκάρι: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.880237155352767.1073741877.183892551653901

Εδώ θα ήθελα να χαιρετίσω δυο φίλους που με φώναξαν ενώ έτρεχαν τον Μαραθώνιο, και εγώ πήγαινα με ζέσταμα στην εκκίνηση του πενταριού από το αντίθετο ρεύμα. Σας είδα τελευταία στιγμή, γι'αυτό δεν σας χαιρέτησα όσο θα ήθελα. (τους υπόλοιπους που τα είπαμε καλύτερα δεν τους αναφέρω ). Παναγιώτη (kalogeridis), Μαρία (Elda), ΣΥΓΧΑΡΗΤΡΙΑ! Όπως και σε όλους τους συμμετέχοντες. Επίσης στον Λεωνίδα (lemonidas), χάρηκα που γνωριστήκαμε στην Έκθεση!

---

quote:

---

Originally posted by gianniss

Καλησπέρα,νοιώθω την ανάγκη να σας ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ όλους διότι διαβάζοντας περιγραφές
αγώνων σας αλλά και από την ενότητα "πώς πάει η προπόνηση σας"
(σας διαβάζω εδώ και μερικούς μήνες),βρήκα το κουράγιο να ολοκληρώσω τη προετοιμασία
για τη συμμετοχή στο δεύτερο μου Μαραθώνιο.Στη πορεία της προετοιμασίας των 14
εβδομάδων που είχα θέσει,μικροτραυματισμοί(ευτυχώς μικρο αλλά όπως και να'χει σε
ρίχνουν ψυχολογικά),άθλιος καιρός με αποτέλεσμα συχνή αναπροσαρμογή του προγράμματος,
άρχισα να έχω αρκετά ερωτηματικά και αμφιβολίες για το αίσιο τέλος του εγχειρήματος.
Έτσι,διαβάζοντας σας διαπίστωσα πως πάνω κάτω όλοι σχεδόν που προετοιμάζονται για
αγώνα αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα κι αυτό με παρηγορούσε.Αν και δε τα πάω καλά
με τα ρολόγια είχα βάλει σαν στόχο το 3:30,αφού το περσινό τον έκανα σε 3:45.Μεσολάβησε
προετοιμασία για τον ΑΜΑ,αλλά για διάφορους λόγους άσχετους δε μπόρεσα να παρεβρεθώ και
έτσι θεώρησα πως ο στόχος είναι εφικτός σύμφωνα βέβαια και με τα αποτελέσματα των
προπονήσεων που έβλεπα.Τελικά τα πράγματα πήγαν καλύτερα απ'ότι περίμενα και ήρθε ένα
3:24.Η βοήθεια του forum σημαντική σε διάφορα θέματα.

Να είστε καλά,καλή αποκατάσταση σε όσους αγωνίστηκαν,καλή δύναμη σε όσους προετοιμάζονται
για μελλοντικό αγώνα και απολαυστικά χιλιόμετρα σε όσους αγαπούν το τρεξιμο.

---

quote:

---

Originally posted by KostasPVol

Αυτή τη φορά πήγα από τα πολλά στα λίγα, και έτρεξα το 5αρι. Ήταν ευκαρία να παρακολουθήσω τους τερματισμούς από το 10αρι και τον Μαραθώνιο, να βγάλω βίντεο από τους δυο αγώνες που θα δημοσιευθεί σύντομα, όπως και εκατοντάδες φωτογραφίες από το δεκάρι: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.880237155352767.1073741877.183892551653901

Εδώ θα ήθελα να χαιρετίσω δυο φίλους που με φώναξαν ενώ έτρεχαν τον Μαραθώνιο, και εγώ πήγαινα με ζέσταμα στην εκκίνηση του πενταριού από το αντίθετο ρεύμα. Σας είδα τελευταία στιγμή, γι'αυτό δεν σας χαιρέτησα όσο θα ήθελα. (τους υπόλοιπους που τα είπαμε καλύτερα δεν τους αναφέρω ). Παναγιώτη (kalogeridis), Μαρία (Elda), ΣΥΓΧΑΡΗΤΡΙΑ! Όπως και σε όλους τους συμμετέχοντες. Επίσης στον Λεωνίδα (lemonidas), χάρηκα που γνωριστήκαμε στην Έκθεση!

---

quote:

---

Originally posted by Elda

quote:

---

Originally posted by KostasPVol

Αυτή τη φορά πήγα από τα πολλά στα λίγα, και έτρεξα το 5αρι. Ήταν ευκαρία να παρακολουθήσω τους τερματισμούς από το 10αρι και τον Μαραθώνιο, να βγάλω βίντεο από τους δυο αγώνες που θα δημοσιευθεί σύντομα, όπως και εκατοντάδες φωτογραφίες από το δεκάρι: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.880237155352767.1073741877.183892551653901

Εδώ θα ήθελα να χαιρετίσω δυο φίλους που με φώναξαν ενώ έτρεχαν τον Μαραθώνιο, και εγώ πήγαινα με ζέσταμα στην εκκίνηση του πενταριού από το αντίθετο ρεύμα. Σας είδα τελευταία στιγμή, γι'αυτό δεν σας χαιρέτησα όσο θα ήθελα. (τους υπόλοιπους που τα είπαμε καλύτερα δεν τους αναφέρω ). Παναγιώτη (kalogeridis), Μαρία (Elda), ΣΥΓΧΑΡΗΤΡΙΑ! Όπως και σε όλους τους συμμετέχοντες. Επίσης στον Λεωνίδα (lemonidas), χάρηκα που γνωριστήκαμε στην Έκθεση!

---

Να σαι καλα Κωστα! Κι εγω αναρωτιομουν τι στην ευχη εκανες τρεχοντας αναποδα, νομιζα οτι θα τρεχες μαραθωνιο και σκεφτομουν μα δεν του εφτασαν τα 42???

_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις

---

quote:

---

Originally posted by Skyrunner

Λες να το έκανε το 5άρι για χαλάρωμα μετά τον μαραθώνιο

---