| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/11/2014 : 21:16:12
|
Άλλη μια ενδιαφέρουσα
 |
Edited by - winarg on 15/11/2014 23:13:18 |
 |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/11/2014 : 01:22:39
|
Τρεχαντίρη, σε βλέπω και σε θαυμάζω, και εγώ ψάχνω παπούτσια και ζυγίζω το cushioning, κατα πόσο θα είναι αρκετό ή όχι, αν κάνω πχ 10χλμ ή 15χλμ...
Το ερώτημα όμως της ημέρας είναι το εξής.
Το σανδάλι σανδάλι...
Και η κομπρέσιον κάλτσα, κομπρέσιον.
Εκεί η "φυσική" προσέγγιση στην άσκηση πάει περίπατο? (δεν τρολάρω, ρωτάω ειλικρινά).
Πιστεύεις ότι βοηθάει?
Γιατί εγώ είμαι ο μόνος που πιστεύω ότι μια μεγάλη επιφάνεια δέρματος χάνει την ιδιότητα... να ψυχθεί επαρκώς? |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/11/2014 : 09:43:17
|
quote:
Originally posted by winarg
Άλλη μια ενδιαφέρουσα
...Aργυρη!σε κυνηγουν 2 ημιγυμνοι..
ωραια φωτο!!!
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
Edited by - sotos-marathon on 16/11/2014 16:14:34 |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/11/2014 : 10:46:03
|
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/11/2014 : 20:04:08
|
Στράτο είδα την μετάδοση χτές του μαραθωνίου.
Είχες επίκαιρη θέση στο γκρούπ πάντως.. |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/11/2014 : 22:07:38
|
quote:
Originally posted by zoro
Στράτο είδα την μετάδοση χτές του μαραθωνίου.
Είχες επίκαιρη θέση στο γκρούπ πάντως..
Μπορεί να έκανα τον χειρότερο Μαραθώνιο της ζωής μου λόγω προβλημάτων αλλά τουλάχιστον τα 5 λεπτά δημοσιότητάς μου τα κέρδισα επάξια στην ιστορικότερη διαδρομή και στην μετάδοσή της...
Και όχι τίποτα απλό.... ΝΕΡΙΤ και όχι τσοντοκάναλο....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/11/2014 : 14:05:27
|
quote:
Originally posted by Deorum
Τρεχαντίρη, σε βλέπω και σε θαυμάζω, και εγώ ψάχνω παπούτσια και ζυγίζω το cushioning, κατα πόσο θα είναι αρκετό ή όχι, αν κάνω πχ 10χλμ ή 15χλμ...
Το ερώτημα όμως της ημέρας είναι το εξής.
Το σανδάλι σανδάλι...
Και η κομπρέσιον κάλτσα, κομπρέσιον.
Εκεί η "φυσική" προσέγγιση στην άσκηση πάει περίπατο? (δεν τρολάρω, ρωτάω ειλικρινά).
Πιστεύεις ότι βοηθάει?
Γιατί εγώ είμαι ο μόνος που πιστεύω ότι μια μεγάλη επιφάνεια δέρματος χάνει την ιδιότητα... να ψυχθεί επαρκώς?
Όσο αφορά τη συμπίεση: σε μένα τουλάχιστον (και μόνο για μένα μπορώ να εκφράσω γνώμη για το συγκεκριμένο ζήτημα) τα συμπιεστικά μηρού/γάμπας δουλεύουν. Και έχω κάνει δοκιμές βάζοντας σε δύσκολες προπονήσεις μόνο στο ένα πόδι για να δω τις διαφορές… Τώρα για έναν ασφάλτινο Μαραθώνιο τα συμπιεστικά μηρού δε τα χρειάζομαι, αλλά ως δρομέας με τυπικό «μετατάρσιο» τρέξιμο, τις γάμπες μου τις θέλω όσο το δυνατόν πιο φρέσκες καθόλα τη διάρκεια του αγώνα, οπότε τα συμπιεστικά γάμπας τα συνηθίζω!
Στη Θεσσαλονίκη μάλιστα φέτος είχα κάνει ένα λάθος: τις δύσκολες – σε όγκο – προπονήσεις τις είχα κάνει φορώντας συμπιεστικά αλλά στον αγώνα πήγα ΧΩΡΙΣ αυτά! Τώρα στον ΑΜΑ έκανα το αντίστροφο: όλες οι προπονήσεις χωρίς συμπίεση γάμπας αλλά ο αγώνας ΜΕ αυτά (όπως κάνω και με τους αγώνες βουνού)!
Όσο αφορά τώρα τη ψύξη: το καλύτερο προφανώς είναι το δέρμα να παραμένει γυμνό για την αποτελεσματικότερη ψύξη του, αλλά ευτυχώς τα πόδια δεν ιδρώνουν τόσο πολύ όσο το υπόλοιπο σώμα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
MEDEON
Senior Forum-Runner
Greece
554 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/11/2014 : 19:07:02
|
Μικρή στάση για ανάσες στην Αγ. Παρασκευή πριν τη συνέχεια μέχρι την ολοκλήρωση του "μαρτυρίου" (λόγω του ότι φέτος δεν τον απόλαυσα τον αγώνα).
Καλά Χιλιόμετρα |
Edited by - MEDEON on 18/11/2014 19:13:19 |
|
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2014 : 00:43:01
|
Ας βάλω και μερικές δικές μου-μας. Προηγουμένως το προσωπικό βίντεο https://www.facebook.com/video.php?v=10205093572115768 (όπου βλέπουμε στο 0'20 τον Παναγιώτη Etien να επιβεβαιώνεται για τη περιγραφή του για τις διεθνείς δημόσιες σχέσεις , μπαίνοντας από το marathon-photos στην εισαγωγή του βίντεο που μοιράζεται σε όλους ανά το κόσμο που το παραγγέλνουν!), αλλά και ένα γενικότερο για τον ΣΔΥΒ και όχι μόνο: https://www.youtube.com/watch?v=-WjLbeIuvho
Ευχαριστούμε τον Γιώργο, επίσης τον Παύλο, τον Διαμαντή, όπως και τους πάρα πολλούς εκτός φόρουμ που προσέφεραν τις φωτογραφίες τους!
 |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2014 : 09:06:36
|
| Λάικ σε όλες! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2014 : 11:39:42
|
Απο πού τις ανεβάζετε βρε παιδιά?Απο το site του μαραθωνίου?Προσπάθησα και εγώ αλλά μάλλον κάτι κάνω λάθος(άν βέβαια τις παίρνετε απο εκεί).
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
|
|
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2014 : 12:58:22
|
Επειδή μερικές δεν εμφανίζονταν από εκεί που ήταν φορτωμένες, τις ξαναπέρασα όλες στο photobuket και τις έβαλα από εκεί για να ξεμπερδέυω!
Βάζω Αναστάσιε και τη φωτό που βγάλαμε στον Μαραθώνα! Α! Να βάλω και τους ελίτ την ώρα που τους δίναμε οδηγίες τι τακτική να ακολουθήσουν για το σπάσιμο του ρεκόρ διαδρομής!!!!
https://www.facebook.com/video.php?v=10205058298913960
 |
Edited by - KostasPVol on 21/11/2014 13:02:07 |
|
|
|
Θέμα |
|
Οι καλύτερες φωτογραφίες μας από τον 32ο ΑΜΑ
