Συγγραφέας |
Θέμα |
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:02:00
|
Στο δεκαρι της κλασικης τρεξαμε περι τα 150μ παραπανω, συνυπολογισε την ισιαδα της χθεσινης διαδρομης και τον τελεο καιρο, οποτε δικαιολογειται η διαφορα στοιυς χρονους.
_________________________________________________ T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:04:46
|
quote: Originally posted by Koukouvagia
Όπως πάντα, εξαιρετική διοργάνωση! Σκόπευα να πάω τον αγώνα χαλαρά, τόσο κοντά μετά τον μαραθώνιο και με την ευκαιρία να βοηθήσω και έναν φίλο που έτρεχε για 2η φορά αγωνιστικό 10άρι, ώστε να σπάσει το 50λεπτο (είχε κάνει 51 στις Σπέτσες). Τελικά μόνο χαλαρά δεν ήταν, αφού ο φίλος αποδείχτηκε περίπτωση και για 2-3 δευτερόλεπτα δεν έσπασε το 45λεπτο!
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται...
Να τρέξουμε και μαζί καμιά φορά τότε, αφού φέρνεις γούρι! Πάντως η αλήθεια είναι ότι και εγώ και πολλοί φίλοι έκαναν ατομικό ρεκόρ χτες, και το δικό μου garmin έδειξε 9.910. Κάτι πρέπει να λείπει Deorum το να κάνεις 1-1,5 λεπτό καλύτερο χρόνο από το δεκάρι της κλασικής δεν λέει κάτι, εγώ πχ έκανα σχεδόν 4 λεπτά καλύτερο χρόνο, άλλος 3, και γενικά όλοι όσους ξέρω πήγαν καλύτερα. Θεωρώ ότι είναι λογικό να κάνεις κατά ένα ή ενάμισι λεπτό καλύτερο χρόνο, εκτός και είσαι αθλητής των 35 ή 40 λεπτών, οπότε πάλι θα κάνεις καλύτερο χρόνο αλλά όχι βέβαια τόσο πολύ. |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:16:30
|
Έχεις δίκιο, μιλάω για ανθρώπους Γυπαετέ που έχουν λίγο πιο ζεστά και έχουν φτάσει ένα σχετικό πλατό σαν επιδόσεις. 100 μέτρα elda είναι 25" διαφορά σε έναν δρομέα των 40λεπτών. Φυσικά μεγάλο κομμάτι ευθύνεται από τον καιρό και το ίσιωμα, το εντυπωσιακό όμως έρχεται από τα λίγα λιγότερο μέτρα, που βάζουν το κερασάκι στην τούρτα. Κατά τα άλλα συμφωνώ με την Ελδα, από τότε που η εκκίνηση μετακόμισε, και στο 10ρι, και στο 20ρι, έφυγαν μερικά μέτρα. Και ξέρω πριν, παλαιότερα δλδ, ότι ήταν ο πιο τέλεια μετρημένος αγώνας. |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:27:10
|
Στο μαραθώνιο τσακωνόμασταν, γιατί έβγαζε 300μέτρα παραπάνω. Και λεγατε, ότι κοιτάξτε, τα έτρεξα. Λίγο το νερό, λίγο τα ζικ ζακ, έκανα και λίγα παραπάνω. Τώρα δεν κάνατε βρε μπαγάσιδες, ούτε 10 μέτρα παραπάνω! Τι είναι 10 μέτρα (40 μέτρα για μαραθώνιο δλδ, εκεί που βρίσκαμε 300-400)? Η πάγια θέση μου, είναι ότι το GPS βάζει ~ από 0.5% ως 1% παραπάνω απόσταση ΠΑΝΤΑ! (εκτός αν μιλάμε για κλειστούς κύκλους, εκεί χάνεται η μπάλα - στίβους, πάρκα, κτλ) Οπότε ένα τέλειο μέτρημενο δεκάρι θα πρέπει να δείχνει 10.05-10.08 περίπου, όπως έγραφε τόσα χρόνια. Ένας τέλεια μετρημένος ημί, θα γράφει 21.25, όπως γράφει στα περισσότερα gps ο ημί της αθήνας που είναι τέλεια μετρημένος, και ένα τέλεια μετρημένος μαραθώνιος, 42.350... Τα άλλα εξτρά όντως μπορεί να είναι τα άλλα που λέτε. |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:34:53
|
Μάλιστα της Κουκουβάγιας έχω αποκλειστικές πληροφορίες ότι μέτρησε 9.96, όπως και άλλων συντρεχτών. :P |
|
|
Koukouvagia
Elite Forum-Runner
1662 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:37:15
|
Δεν τον έτρεξα πέρσι τον αγώνα, φέτος όμως η αναστροφή ήταν λίγο παρακάτω (καμιά 30αριά μέτρα) από τις άλλες χρονιές που τον έχω τρέξει ('08, '10, '11, '12). Και πάλι κάτι λίγο πρέπει να έλειπε πάντως φέτος (ίσως λίγο λιγότερο από ότι το περασμένο 20άρι τον Μάρτη), το δικό μου garmin έγραψε 9.96 και του φίλου 9.98.
Gypaete, στην διάθεσή σου, αρκεί να μην με πεθάνεις και εσύ όπως ο φίλος χτες! Αν και εντάξει, είχα λίγο κουράγιο να χαμογελάσω στην τελική ευθεία για τους φωτογράφους!
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται... |
Edited by - Koukouvagia on 24/11/2014 09:39:05 |
|
|
Koukouvagia
Elite Forum-Runner
1662 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 09:38:44
|
quote: Originally posted by Deorum
Μάλιστα της Κουκουβάγιας έχω αποκλειστικές πληροφορίες ότι μέτρησε 9.96, όπως και άλλων συντρεχτών. :P
Ωπ, μας πιάσανε!!
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται... |
|
|
manolee
Forum-Runner
98 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 10:00:00
|
Το garmin 410 μου την εβγαλε 9,97 χθες ενω συνηθως μου δειχνει αρκετα παραπανω.Στην κλασικη 2 χρονιες μου εδειξε 42,70 και στον ημι 21,4 |
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 10:29:23
|
Εγω εχω μια αλλη απορια. Οι εκκινησεις ηταν διαφορετικες ανα μπλοκ, εννοω διαφορετικος ο μεκτος χρονος ανα μπλοκ οπως στο μαραθωνιο? Μου εκανε μεγαλη εντυπωση που εγω ενω ξεκινησα στο 2ο μπλοκ ειχα μολις 10" διαφορα απο τον μεικτο μου χρονο, οσο ειχε και ο γιος μου που ξεκινησε στο 1ο μπλοκ και σχετικα μπροστα. Επισης, φιλη που τερματισε γυρω στα 50μ πριν απο εμενα ειχε μεικτο χρονο κατα 3 σχεδον λεπτα πιο γρηγορο απο το δικο μου.
Για τους καθαρους δε τιθεται θεμα ειναι σωστοι, οι μεικτοι ειναι που με παραξενευουν.
_________________________________________________ T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
Koukouvagia
Elite Forum-Runner
1662 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 10:33:49
|
quote: Originally posted by Elda
Εγω εχω μια αλλη απορια. Οι εκκινησεις ηταν διαφορετικες ανα μπλοκ, εννοω διαφορετικος ο μεκτος χρονος ανα μπλοκ οπως στο μαραθωνιο? Μου εκανε μεγαλη εντυπωση που εγω ενω ξεκινησα στο 2ο μπλοκ ειχα μολις 10" διαφορα απο τον μεικτο μου χρονο, οσο ειχε και ο γιος μου που ξεκινησε στο 1ο μπλοκ και σχετικα μπροστα. Επισης, φιλη που τερματισε γυρω στα 50μ πριν απο εμενα ειχε μεικτο χρονο κατα 3 σχεδον λεπτα πιο γρηγορο απο το δικο μου.
Για τους καθαρους δε τιθεται θεμα ειναι σωστοι, οι μεικτοι ειναι που με παραξενευουν.
_________________________________________________ T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
Εγώ κανονικά ήταν να ξεκινήσω από το Α μπλοκ, αλλά επειδή θα πηγαίναμε παρέα με τον φίλο που ανέφερα, ο οποίος ξεκινούσε από το Β μπλοκ, ξεκίνησα και εγώ από το Β. Ο μικτός μου χρόνος ήταν με βάση το Β μπλοκ και όχι από το Α που θα περίμενε κανείς βάσει του bib μου.
Οπότε συμπεραίνω ότι ο μικτός ήταν ανα μπλοκ και μάλιστα όχι με βάση τα bib.
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται... |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 14:34:33
|
quote: Originally posted by Koukouvagia
Όπως πάντα, εξαιρετική διοργάνωση! Σκόπευα να πάω τον αγώνα χαλαρά, τόσο κοντά μετά τον μαραθώνιο και με την ευκαιρία να βοηθήσω και έναν φίλο που έτρεχε για 2η φορά αγωνιστικό 10άρι, ώστε να σπάσει το 50λεπτο (είχε κάνει 51 στις Σπέτσες). Τελικά μόνο χαλαρά δεν ήταν, αφού ο φίλος αποδείχτηκε περίπτωση και για 2-3 δευτερόλεπτα δεν έσπασε το 45λεπτο!
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται...
....αααχαχαχαχαχα...πάλι καλά που δε σε πήγε για "sub40"!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
zakis
Forum-Runner
149 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 18:34:28
|
Γεια σας φίλτατοι.
Να πω και εγώ εντυπώσεις και σκέψεις. Ήταν η 4η φορά που συμμετείχα στο 10άρι του ΣΔΥΑ και ομολογώ ότι τον κατατάσσω στους αγαπημένους μου αγώνες. Χθες οι συνθήκες ήταν για PBs για αρκετούς λόγους:
- Ιδανικός καιρός - Εκκίνηση πίσω από το στάδιο ώστε να αποφευχθεί το μποτιλιάρισμα που είχαμε τις προηγούμενες χρονιές - Τήρηση των block από δρομείς και από διοργανωτές - Επίπεδη διαδρομή όπου σε συνδυασμό με τον καιρό σου έδινε την εντύπωση ότι τρέχεις σε διάδρομο σε συνθήκες εργομέτρησης (χωρίς την γκουμούτσα στο στόμα....)
Οργανωτικά όλα άψογα, γρήγορη ροή για παράδοση/παραλαβή ιματισμού, ισοτονικά με το παραπάνω (κάποια παιδιά έρχονταν στις κερκίδες και μας τα μοίραζαν), γενικά μια γιορτινή ατμόσφαιρα και καλή ευκαιρία να βρεις φίλους δρομείς και να τα πείτε σαν άνθρωποι. Μοναδική παραφωνία η έλλειψη σκούπας - φίλος έπρεπε να εγκαταλείψει στο 5 λόγω κράμπας και περπάτησε μόνος και έρημος ολόκληρη την επιστροφή.
Προσωπικά κατέβασα αρκετά το PB μου από 54.09 σε 51.20 (είπαμε, κατηγορία σαλίγκαρος) αλλά χάρηκα που είδα τους κόπους της προπόνησης για τον ΚΜΑ να μετουσιώνονται και σε βελτίωση επίδοσης σε μικρότερη απόσταση.
Σε ότι αφορά την απόσταση, το κινητό μου με το πρόγραμμα iSmoothRun την έβγαλε 10.01. Το ίδιο κινητό το College Run που ήταν και πιστοποιημένο 10άρι το είχε βγάλει 9.86 οπότε άντε βγάλε άκρη...
Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες. |
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2014 : 18:47:49
|
quote: Originally posted by trexantiris
quote: Originally posted by Koukouvagia
Όπως πάντα, εξαιρετική διοργάνωση! Σκόπευα να πάω τον αγώνα χαλαρά, τόσο κοντά μετά τον μαραθώνιο και με την ευκαιρία να βοηθήσω και έναν φίλο που έτρεχε για 2η φορά αγωνιστικό 10άρι, ώστε να σπάσει το 50λεπτο (είχε κάνει 51 στις Σπέτσες). Τελικά μόνο χαλαρά δεν ήταν, αφού ο φίλος αποδείχτηκε περίπτωση και για 2-3 δευτερόλεπτα δεν έσπασε το 45λεπτο!
________________________
Το δε θες και γίνεται, θέλε το σα γίνεται...
....αααχαχαχαχαχα...πάλι καλά που δε σε πήγε για "sub40"!!!
Free your feet...free your senses!
Πλάκα πλάκα κι εγώ περίπου 6 λεπτά κάτω από τις Σπέτσες έκανα στο δεκάρι, όπως ο φίλος σου! |
|
|
billant
Forum-Runner
Greece
108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/11/2014 : 16:16:45
|
Καλησπέρα, 9,96 και εμενα ενω στον ΚΜΑ το είχε βγαλει 10,1Km.... Απόλυτα ικανοποιημένος αφου ενω ειχα κανει ήδη PB με 48'26'' στον ΚΜΑ πριν 15 μέρες, αν θα το ξαναέσπαγα ήταν μόνο σε αυτόν τον αγώνα ως το τέλος της χρονιάς και όχι βέβαια στο RUN THE LAKE :):)...Τελικός απολογισμός 46'31'' !! και πιθανά θα μπορούσα να το τρεξω λίγο πιο γρήγορα από το 7-9 Km αλλά κρατούσα τους παλμούς κάτω από 180.....Τελος καλο - ολα καλα και καλή συνέχεια |
|
|
giorgos1965
Senior Forum-Runner
579 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/11/2014 : 08:37:34
|
Οι διοργανωτές έχουν αναρτήσει κάπου φωτογραφιες απο τον αγώνα? |
|
|
Θέμα |
|