| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 16:51:00
|
πισίνα το 1000αρι παιδιά??
BAM |
 |
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 18:36:31
|
| 17χλμ εχθές το απόγευμα σε 1' 23" 34 ρυθμός 4' 56" .. |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 22:26:47
|
quote:
Originally posted by B.A.M.
πισίνα το 1000αρι παιδιά??
BAM
Ναι πισινα μονο, πλεον. |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 23:01:58
|
Έλα κούκλε μου Σάββα!
Εγώ νομίζω έχω κάνει 23' το ένα χιλιόμετρο, αλλά ποτέ δεν έχω πιεστεί, όλα είναι χαλάρα.
Λίγο το ένα λίγο το άλλο, λίγο τα γυαλάκια να φτιάξω, λίγο να περιμένω πριν φύγω, αν δω ότι έρχεται κάποιος πιο γρήγορος, να μην με προσπερνάει μετά και με αγχώνει, τα πιο πολλά είναι στα 25' λεπτά το χλμ.
Ζήλεψα, να δώ μήπως πάω αύριο.
Είναι κλειστός ο Ηλισιακός εδώ και 1-2 μήνες, δεν ξέρω πόσο , και το Γουδί που είναι το γειτονικό εναλλακτικό γίνεται χαμός και με ξενερώνει να είναι 6-7 άτομα στην λωρίδα, και φυσικά πάντα θα υπάρχει και ο βλαμμένος που θα κάνει πλάτσα πλούτσα, όχι πως αυτό με ενοχλεί, πάλι οι ρυθμοί είναι ανακατωμένοι και αυτό με κάνει να νιώθω ότι πλέον ενοχλώ και ήρθε η ώρα μου να τελειώνω. |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 23:21:44
|
Αρκεί να είναι ζεστή η πισίνα, όλα τα άλλα φτιάχνονται.
BAM |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/11/2014 : 23:29:42
|
Πάντα ζεστή είναι η πισίνα, μην σας πω και καλύτερα να κρυώνει ο καιρός, να φεύγουν όλες οι κυριούλες που έρχονται για πλάτσα πλούτσα,
Ξέρω κακία, αλλά τι να σας κάνω, πάω έχω 40 λεπτά να κολυμπήσω, και οι άλλοι κάνουν πλάτσα πλούτσα, και δεν είναι σαν το τρέξιμο, κάνεις ένα ζικ-ζακ κ περνάς. |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 07:36:56
|
...ξυπνησαμε πριν καν χαραξει,βγηκαμε εξω στα σκοταδια για να υποδεχθουμε τον καινουργιο μηνα,κανοντας αυτο που μας αρεσει -τρεχοντας δηλαδη- ...αλλα και για ν'αποφυγουμε την βραδυνη αιθαλομιχλη, που δυστυχως τωρα τελευταια κανει αποπνικτικη την ατμοσφαιρα, ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ορισμενοι αχαρακτηριστοι ειχαν διαφορετικη αποψη και σε στενο δρομακι της Ερυθραιας, που δεν ειχε πεζοδρομιο, αρχιζαν να με βριζουν πρωινιατικα οτι ταχα τους κλεινω τον δρομο...και δεν μπορουν να περασουν!Εγινα εξαλλος, αλλα δεν εχασα την ψυχραιμια μου (δεν ειχα κι αλλη επιλογη,αφου δυστυχως δεν διακρινομαι για την σωματικη μου δυναμη...και θα τις "ετρωγα" χοντρα!)...και συνεχισα το τρεξιμο, οταν φθανοντας κοντα στο κεντρο της Κηφισιας μια παρεα αρχισε να με κοροιδευει και να με χλευαζει γι'αυτο που εκανα, που ετρεχα δηλαδη,...και την ωρα που το εκανα!!!Κι εγω που νομιζα οτι το δρομικο κινημα εχει πλεον εξαπλωθει και πως υπαρχει πια μεγαλυτερη συνειδηση κι επιγνωση των ωφελειων της αθλησης...κουνια που με κουναγε!
...για την ιστορια απλα 7 χλμ σε 37'23"!Κατα τ'αλλα παντως ηταν πολυ ομορφα...και σκεφτομαι σοβαρα να καθιερωσω μια φορα τουλαχιστον την εβδομαδα πρωινο τρεξιμο!!! Καλη εβδομαδα και καλο μηνα σε ολες κι ολους!!! |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 07:38:57
|
Αυτο με το κρυο νερο στο Γουδι ηταν αρκετα συνηθες φαινομενο, οταν πηγαινα εκει πριν δυο χρονια.
Θυμαμαι που ειχαμε πεσει με 21-22 βαθμους, τρελη πικρα μεσα στο καταχειμωνο.
Εκει που παω τωρα ειμαι σταθερα στους 26, αν και εγω που ειμαι λιγο κρυουλιαρης θα το ηθελα λιγο πιο ζεστο.
Παντως απο κοσμο ειναι πολυ καλα ακομα,ειδικα στις 7 το πρωι που παω εγω συνηθως. |
Edited by - Savvas on 01/12/2014 07:39:54 |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 10:34:09
|
Καλαμάτα πάντως στους 24 βαθμούς το νερό. Ότι ζεστάνει από το ήλιο. :-(
Και μόνο οι μισές διαδρομές ανοιχτές , οι υπόλοιπες κλειστές με κουβέρτα.
BAM |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 10:45:06
|
quote:
Originally posted by B.A.M.
Καλαμάτα πάντως στους 24 βαθμούς το νερό. Ότι ζεστάνει από το ήλιο. :-(
Και μόνο οι μισές διαδρομές ανοιχτές , οι υπόλοιπες κλειστές με κουβέρτα.
BAM
Αφου λειτουργει ακομα, εστω και ετσι, καλα ειστε. |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 11:11:52
|
Με δωρεά ιδιώτη λειτουργεί ακόμα και έτσι. Πάλι καλά βέβαια..΄:-)
BAM |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 11:24:50
|
@spy:
Είσαι λίγο "γκαντέμης"!
- Η παρέα μπορεί και εκείνη τη στιγμή να είχε μόλις τελειώσει τη βραδινή της έξοδο και να είχαν ορεξούλες για αστεϊσμούς!
- Όσο αφορά τους ανυπόμονους οδηγούς...πάντα (και παντού) μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα!
- Πάντως ακόμα και στις 05:30 έχω πετύχει στις γειτονιές "μου" λίγους δρομείς που σεργιανίζουν! Με την ευκαιρία σήμερα στις 05:11 ξεκίνησε το τρέξιμό μου
- Προσπαθώ να εκμεταλλεύομαι το δίκτυο των ποδηλατόδρομων σε Χαλάνδρι/Βριλήσια, όταν είναι να κάνω πολλά χιλιόμετρα στις γειτονιές (μια φορά είχα βγάλει χαλαρά 40Κ με παρόμοιο τρόπο)...
- Όταν ο δρόμος είναι πολύ στενός και κάποιος οδηγός με πλησιάζει, άμεσα "χώνομαι" ανάμεσα σε παρκαρισμένα ή ανεβαίνω στο πεζοδρόμιο (αν υπάρχει) και μετά (ξανα)πιάνω την άσφαλτο γιατί ο άλλος στην ανυπομονησία του δεν ξέρεις αν είναι ικανός και να περάσει "από πάνω σου"!!!
- Η τζακίλα που αναφέρεις, εχθές το βράδι ήταν ανυπόφορη, ίσως και λόγω της αρωστημένης υγρασίας που επικρατούσε...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 11:30:34
|
quote:
Originally posted by spy
...ξυπνησαμε πριν καν χαραξει,βγηκαμε εξω στα σκοταδια για να υποδεχθουμε τον καινουργιο μηνα,κανοντας αυτο που μας αρεσει -τρεχοντας δηλαδη- ...αλλα και για ν'αποφυγουμε την βραδυνη αιθαλομιχλη, που δυστυχως τωρα τελευταια κανει αποπνικτικη την ατμοσφαιρα, ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ορισμενοι αχαρακτηριστοι ειχαν διαφορετικη αποψη και σε στενο δρομακι της Ερυθραιας, που δεν ειχε πεζοδρομιο, αρχιζαν να με βριζουν πρωινιατικα οτι ταχα τους κλεινω τον δρομο...και δεν μπορουν να περασουν!Εγινα εξαλλος, αλλα δεν εχασα την ψυχραιμια μου (δεν ειχα κι αλλη επιλογη,αφου δυστυχως δεν διακρινομαι για την σωματικη μου δυναμη...και θα τις "ετρωγα" χοντρα!)...και συνεχισα το τρεξιμο, οταν φθανοντας κοντα στο κεντρο της Κηφισιας μια παρεα αρχισε να με κοροιδευει και να με χλευαζει γι'αυτο που εκανα, που ετρεχα δηλαδη,...και την ωρα που το εκανα!!!Κι εγω που νομιζα οτι το δρομικο κινημα εχει πλεον εξαπλωθει και πως υπαρχει πια μεγαλυτερη συνειδηση κι επιγνωση των ωφελειων της αθλησης...κουνια που με κουναγε!
...για την ιστορια απλα 7 χλμ σε 37'23"!Κατα τ'αλλα παντως ηταν πολυ ομορφα...και σκεφτομαι σοβαρα να καθιερωσω μια φορα τουλαχιστον την εβδομαδα πρωινο τρεξιμο!!! Καλη εβδομαδα και καλο μηνα σε ολες κι ολους!!!
μη μιλας ετσι για τους φιλους μου... εγω τους εβαλα για να σου κοψουν λιγο το ρυθμο... εχεις ξεφυγει... στο ξαναγραψα... την επομενη φορα θα εχεις αφρο ξυρισματος στα αθλητικα σου |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 21:03:09
|
Καλό μήνα παιδιά!!!
Μετά από 21 ημέρες χωρίς τρέξιμο, ξεκίνησα σήμερα, το μεσημέρι,με ένα εξευτελιστικό χαλαρό 10 αρακι!!! Χωρίς ρολόι, χωρίς νερό!!
Παναγιώτης! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/12/2014 : 21:06:41
|
Καλό μήνα παιδιά!!!
Μετά από 21 ημέρες χωρίς τρέξιμο, ξεκίνησα σήμερα, το μεσημέρι,με ένα εξευτελιστικό χαλαρό 10 αρακι!!! Χωρίς ρολόι, χωρίς νερό!!
Παναγιώτης! |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 5
Κλειδωμένο Θέμα
