| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 13/01/2015 : 23:34:57
|
Ανοίγω το συγκεκριμένο θέμα, αν και είδα να υπάρχει σχετικό νήμα, γιατί κατά την εγγραφή μου σήμερα η λίστα των συμμετοχών είναι κοντά στο 350.
Για αυτό όσοι επιθυμείτε να εγγραφείτε βιαστείτε!!
Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος από το φόρουμ που συμμετείχε στον αγώνα τον έχει αποθηκεύσει σε αρχείο ή μπορεί να δώσει τα στοιχεία από το ρολόϊ του για να γνωρίσω την διαδρομή και τις δυσκολίες της. |
|
|
RockRun
Forum-Runner
Greece
138 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 09:10:44
|
| |
 |
|
|
RockRun
Forum-Runner
Greece
138 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 09:35:00
|
| |
|
|
|
KostasVer
Senior Forum-Runner
Greece
549 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 09:49:28
|
| Πολυ ωραιος αγωνας!εχω παρει μερος 2 φορες!Θελει λιγο διαχειρηση δυναμεων στο αρχικο κοματι που ειναι το μονοπατι και μετα στο 11-12 που εχει μια ελαφρια χωματινη ανηφορα.Ολη η υπολοιπη διαδρομη βγαινει μονη της.Προσφερεται και για επειτευξη χρονου κανονικου (φλατ) ημιμαραθωνιου |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 11:48:48
|
ROCKRUN ευχαριστώ για τις πληροφορίες και για το βίντεο, άκρως διαφωτιστικό.
Χρειάζεται να φορέσω trail παπούτσια;
έχω τα ADIDAS KANADIA. |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 11:58:39
|
| Δεν πιστεύω ότι χρειάζεται κάποιο trail παπούτσι απλά λίγη προσοχή (ή και πολύ ανάλογα με την ύγρασια ή την κατάσταση του εδάφους) στο τελευταίο κομμάτι που ξαναμπένεις στο μονοπάτι για να πας στον τερματισμό, βαριά να είναι 2χλμ. Η διαδρομή είναι ουσιαστικά χωματόδρομος με αρκετές πέτρες σε λίγα σημεία |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 12:33:10
|
quote:
Originally posted by geopa
Δεν πιστεύω ότι χρειάζεται κάποιο trail παπούτσι απλά λίγη προσοχή (ή και πολύ ανάλογα με την ύγρασια ή την κατάσταση του εδάφους) στο τελευταίο κομμάτι που ξαναμπένεις στο μονοπάτι για να πας στον τερματισμό, βαριά να είναι 2χλμ. Η διαδρομή είναι ουσιαστικά χωματόδρομος με αρκετές πέτρες σε λίγα σημεία
Ok ευχαριστώ |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 15:47:22
|
530 υψομετρικά σε χωματινο τερεν είναι ένας λαιτ trail/mud αγώνας, αλλά κάθε άλλο παρά για ρεκορ σε ημί συγκρινόμενος με αγώνα δρόμου, πολύ απέχει θα έλεγα
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
giorgos1965
Senior Forum-Runner
579 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 17:26:04
|
| Δηλαδή ο συγκεκριμένος αγώνας θεωρειται εύκολος για αγώνας βουνού? |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 18:02:12
|
| Αν δεν κάνω λάθος τα υψομετρικά είναι λίγο πάνω από 350, επιπλέον δεν έχει τεχνικά μονοπάτια ή ατελείωτες ανηφόρες, έχει πολύ ήπιας μορφής χωματόδρομο (όχι φυτεμένες πέτρες), πανοραμική θέα όλη την Αθήνα και δεν υπάρχει περίπτωση να χαθείς, γενικά για αγώνα βούνου και ειδικά επειδή είναι 20 χλμ δεν θεωρείται δύσκολος και το ξαναλέω "δύσκολος", σίγουρα ούτε και εύκολος είναι. |
|
|
|
kaphlias
Forum-Runner
Greece
68 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 21:33:47
|
| ΡΕΚΟΡ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ.....ΧΑ ΧΑ ΚΑΠΟΥ ΣΤΟ 5-7 ΚΜ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΑΝΗΦΟΡΑ ΦΑΡΜΑΚΙ ΑΝΕΒΕΝΕΙ ΑΠΟ ΤΑ 340 ΣΤΑ 585 Μ ΣΕ 2 ΣΧΕΔΟΝ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ...ΘΑ ΠΑΣΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ...ΚΑΙ ΡΥΘΜΟΣ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ 7-8 ΚΜ/Η......ΚΑΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΗ ΣΕ ΛΙΓΟ...ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΕΑ ΤΗΝ ΑΠΕΡΑΝΤΗ ΑΘΗΝΑ. |
|
|
|
panos1966
Advanced Forum-Runner
Greece
271 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 21:57:39
|
| Φέτος θα τρέξω πρώτη φορά. Πιστεύω πως θα είναι εξαιρετικός αγώνας για προπόνηση σε ανηφόρες. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/01/2015 : 23:53:01
|
quote:
Originally posted by KostasVer
Πολυ ωραιος αγωνας!εχω παρει μερος 2 φορες!Θελει λιγο διαχειρηση δυναμεων στο αρχικο κοματι που ειναι το μονοπατι και μετα στο 11-12 που εχει μια ελαφρια χωματινη ανηφορα.Ολη η υπολοιπη διαδρομη βγαινει μονη της.Προσφερεται και για επειτευξη χρονου κανονικου (φλατ) ημιμαραθωνιου
μη μου πείς ότι έχεις ρεκόρ ημί στον συγκεκριμένο αγώνα...
έχω να πάω απο το "11, αυτό που θυμάμαι είναι ανηφόρα, λίγη ευθεία, ανηφοοόρααα και μετά όλο κατηφόρα
η θέα πολύ καλή όπως και η διοργάνωση και μάλιστα νομίζω δωρεάν, τον αποφεύγω όμως λόγω προετοιμασίας μαραθωνίου (η καταπόνηση είναι μεγάλη όλη την βδομάδα) |
|
|
|
Thgor
Advanced Forum-Runner
258 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 00:26:29
|
Σήμερα που γράφτηκα, οι συμμετοχές ξεπερνούν τις 450.
Run! It's free! |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 10:32:45
|
quote:
Originally posted by geopa
Αν δεν κάνω λάθος τα υψομετρικά είναι λίγο πάνω από 350, επιπλέον δεν έχει τεχνικά μονοπάτια ή ατελείωτες ανηφόρες, έχει πολύ ήπιας μορφής χωματόδρομο (όχι φυτεμένες πέτρες), πανοραμική θέα όλη την Αθήνα και δεν υπάρχει περίπτωση να χαθείς, γενικά για αγώνα βούνου και ειδικά επειδή είναι 20 χλμ δεν θεωρείται δύσκολος και το ξαναλέω "δύσκολος", σίγουρα ούτε και εύκολος είναι.
Κάπως έτσι είναι τα πράγματα
Οι δυσκολίες της ζωής αντιμετωπίζονται συνήθως με τρείς τρόπους:την ελπίδα,το όνειρο και το χιούμορ.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 12:56:07
|
quote:
Originally posted by panos1966
Φέτος θα τρέξω πρώτη φορά. Πιστεύω πως θα είναι εξαιρετικός αγώνας για προπόνηση σε ανηφόρες.
...γενικά πρόκειται για έναν εξαιρετικό αγώνα!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Θέμα |
|
16ος Δρόμος βουνού ΥΜΗΤΤΟΣ 2015
