| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 13:08:10
|
quote:
Originally posted by zoro
quote:
Originally posted by KostasVer
Πολυ ωραιος αγωνας!εχω παρει μερος 2 φορες!Θελει λιγο διαχειρηση δυναμεων στο αρχικο κοματι που ειναι το μονοπατι και μετα στο 11-12 που εχει μια ελαφρια χωματινη ανηφορα.Ολη η υπολοιπη διαδρομη βγαινει μονη της.Προσφερεται και για επειτευξη χρονου κανονικου (φλατ) ημιμαραθωνιου
μη μου πείς ότι έχεις ρεκόρ ημί στον συγκεκριμένο αγώνα...
έχω να πάω απο το "11, αυτό που θυμάμαι είναι ανηφόρα, λίγη ευθεία, ανηφοοόρααα και μετά όλο κατηφόρα
η θέα πολύ καλή όπως και η διοργάνωση και μάλιστα νομίζω δωρεάν, τον αποφεύγω όμως λόγω προετοιμασίας μαραθωνίου (η καταπόνηση είναι μεγάλη όλη την βδομάδα)
...κοιτώντας το αρχείο του Garmin μου για να θυμηθώ...(2013) --> αγώνας με 500+ θετικής υψομετρικής διαφοράς, σε σκληρό χωματόδρομο, με λίγο μονοπάτι, παρόλο που είναι κατά 300 μέτρα συντομότερος από έναν ασφάλτινο ημι, σίγουρα δεν είναι και για ΡΒ! 
...για την καταπόνηση έχεις δίκιο! Αρκετή ανηφόρα/κατηφόρα (για χωματόδρομο), οπότε τα ποδάρια δουλεύουν περισσότερο!
Free your feet...free your senses! |
 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 13:09:57
|
quote:
Originally posted by giorgos1965
Δηλαδή ο συγκεκριμένος αγώνας θεωρειται εύκολος για αγώνας βουνού?
...βασικά δε θεωρείται καν αγώνας βουνού, με την αυστηρή έννοια, αφού το μονοπάτι που διασχίζεις είναι ελάχιστης απόστασης. Δεν είναι δηλαδή trail αγώνας!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 18:16:39
|
| Trexantiris & Anastasios - Anastasios & Trexantiris Δηλώσατε???? για να έχει και λίγο ενδιαφέρον ο αγώνας αναφορικά με την πρώτη θέση μην τρέχω χωρίς αντίπαλο!!!!! |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 18:18:00
|
| χαχαχαχαχαχαχα......χαχαχαχα |
|
|
|
Ξανθό Άλογο
Advanced Forum-Runner
Greece
250 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 19:59:23
|
| Ομορφος και γρηγορος αγωνας(σε καμια περιπτωση trail). Συμμετειχα μια και μοναδικη φορα περσι. Κριμα που φετος ειναι η Πεντελη την ιδια Κυριακη. |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 20:19:25
|
quote:
Originally posted by geopa
Trexantiris & Anastasios - Anastasios & Trexantiris Δηλώσατε???? για να έχει και λίγο ενδιαφέρον ο αγώνας αναφορικά με την πρώτη θέση μην τρέχω χωρίς αντίπαλο!!!!!
Δέν δήλωσα Γιώργη γιατί εάν τρέξω κάπου εκείνη την μέρα,σκέφτομαι την πάτρα.
Οι δυσκολίες της ζωής αντιμετωπίζονται συνήθως με τρείς τρόπους:την ελπίδα,το όνειρο και το χιούμορ.
|
|
|
|
dargyropoulos
Forum-Runner
Greece
132 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 20:44:59
|
Ευχαριστώ τους φίλους που ανέβασαν την διαδρομή στο δίκτυο. Πρώτη φορά θα δοκιμάσω και ελπίζω να τα καταφέρω...
Τα λέμε στο βουνό λοιπόν!!! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 10:18:17
|
quote:
Originally posted by geopa
Trexantiris & Anastasios - Anastasios & Trexantiris Δηλώσατε???? για να έχει και λίγο ενδιαφέρον ο αγώνας αναφορικά με την πρώτη θέση μην τρέχω χωρίς αντίπαλο!!!!!
 ...λόγω "βαρύ" προπονητικού προγράμματος για την Ψάθα, μέχρι και τις 14 του Φλεβάρη που είναι ο αγώνας, δεν έχει μπει κάτι άλλο εμβόλιμα! Οπότε ως ιππότες σου χαρίζουμε την πρώτη θέση!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 11:43:33
|
αααααα.... επιτέλους πρωτιά!!!!!
Μανώλη για το 50άρη ή το 100άρη? |
|
|
|
chriscross
Advanced Forum-Runner
277 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 12:12:08
|
| Αυτος ο κυριος ΒΑΡΑΕΙ 50ΑΡΙΑ στο στιβο και τον ρωτας??? |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 12:27:24
|
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 12:12:08 Εμφάνιση Προφίλ Στείλτου Email Απάντηση σε αποστρόφους
Αυτος ο κυριος ΒΑΡΑΕΙ 50ΑΡΙΑ στο στιβο και τον ρωτας???
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
--------------------------------------------------
Μπορεί να πάει να χτυπήσει κάνα μετάλλιο .... όπως και εγώ άλλοστε!!!!! χαχαχαχαχαχα (δεν πιστεύω να μου κουβαληθείτε με τον αδελφό σου) |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2015 : 12:53:03
|
quote:
Originally posted by chriscross
Αυτος ο κυριος ΒΑΡΑΕΙ 50ΑΡΙΑ στο στιβο και τον ρωτας???
@geopa: το 100άρι Γιώργο...το έχω άχτι από πέρυσι!
@criscross: στο να φάμε πολύ το περασμένο ΣΚ βοήθησαν οι 125 γύροι στο γήπεδο το Σάββατο (σε 4:09:56) και για να "ξεμουδιάσουμε" άλλοι 75 γύροι την Κυριακή. Το περίεργο είναι ότι σήμερα αισθάνομαι σαν να μην έτρεξα μέσα στο ΣΚ, ενώ εχθές πριν κάνω τους 75 γύρους ήμουνα λίγο πιασμένος Τελικά σε μένα ισχύει το: "οι ταχύτητες με σκοτώνουν, οι αποστάσεις με χαλαρώνουν"
Πάντως του χρόνου θα προγραμματίσω να τρέξω το γύρο του Υμηττού γιατί είναι ένας αγώνας ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2015 : 13:50:16
|
Καλώ τους moderators να παρέμβουν και να bannάρουν τον παραπάνω κύριο. Άκου 50χμ στο 5' το Σάββατο και άλλα 30 την Κυριακή. Και σε στίβο.
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2015 : 14:33:54
|
quote:
Originally posted by NESTORAS1980
Καλώ τους moderators να παρέμβουν και να bannάρουν τον παραπάνω κύριο. Άκου 50χμ στο 5' το Σάββατο και άλλα 30 την Κυριακή. Και σε στίβο.
SWIM BIKE RUN
Συμφωνω, ο τυπος δε παιζεται!!! Με την ιδεα και μονο κατερρευσα. |
|
|
|
chriscross
Advanced Forum-Runner
277 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/01/2015 : 14:48:33
|
Πες μου οτι εκανες και τους 200 γυρους ξυπολυταριο και "εγκαταλειπω"quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by chriscross
Αυτος ο κυριος ΒΑΡΑΕΙ 50ΑΡΙΑ στο στιβο και τον ρωτας???
@geopa: το 100άρι Γιώργο...το έχω άχτι από πέρυσι!
@criscross: στο να φάμε πολύ το περασμένο ΣΚ βοήθησαν οι 125 γύροι στο γήπεδο το Σάββατο (σε 4:09:56) και για να "ξεμουδιάσουμε" άλλοι 75 γύροι την Κυριακή. Το περίεργο είναι ότι σήμερα αισθάνομαι σαν να μην έτρεξα μέσα στο ΣΚ, ενώ εχθές πριν κάνω τους 75 γύρους ήμουνα λίγο πιασμένος Τελικά σε μένα ισχύει το: "οι ταχύτητες με σκοτώνουν, οι αποστάσεις με χαλαρώνουν"
Πάντως του χρόνου θα προγραμματίσω να τρέξω το γύρο του Υμηττού γιατί είναι ένας αγώνας ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!!
Free your feet...free your senses!
|
|
|
|
Θέμα |
|
16ος Δρόμος βουνού ΥΜΗΤΤΟΣ 2015
