| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Ξανθό Άλογο
Advanced Forum-Runner
Greece
250 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 15/01/2015 : 18:37:01
|
Ξεκινα αυτη την Κυριακη και φετος το δημοφιλες πρωταθλημα αγωνων βουνου στην Αττικη. Πρωτος αγωνας στο Κρυονερι με τις συμμετοχες να φτανουν τις 900!!! |
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 18:45:51
|
| Αν κρίνω από την περυσινή διοργάνωση μην ξεχάσετε να πάρετε και νερό μαζί σας. |
 |
|
|
Ξανθό Άλογο
Advanced Forum-Runner
Greece
250 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 19:54:06
|
| Υπαρχει 1 σταθμος υδροδοσιας στον αγωνα των 13 χλμ. Δεν νομιζω πως χρειαζεται παραπανω. |
|
|
|
chriscross
Advanced Forum-Runner
277 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/01/2015 : 23:13:48
|
Και εγω ΑΠΑΙΤΩ την "οικολογική- βιολογικη"πίτσα που μου χρωστάνε απο περσι |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 00:53:37
|
| Ξανθό Άλογο, συνήθως στους αγώνες συνηθίζεται να έχει νερό και στον τερματισμό. Πέρυσι μετά τον τερματισμό ή έπρεπε να περιμένεις σε μια ουρά σε μια καφετέρια για να σου βάλει νερό ο μπάρμαν από μια κανάτα ή το καλύτερο που είχες να κάνεις να πας να βρεις περίπτερο να ψωνίσεις. |
|
|
|
Ξανθό Άλογο
Advanced Forum-Runner
Greece
250 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/01/2015 : 19:51:16
|
quote:
Originally posted by dimitrissss
Ξανθό Άλογο, συνήθως στους αγώνες συνηθίζεται να έχει νερό και στον τερματισμό. Πέρυσι μετά τον τερματισμό ή έπρεπε να περιμένεις σε μια ουρά σε μια καφετέρια για να σου βάλει νερό ο μπάρμαν από μια κανάτα ή το καλύτερο που είχες να κάνεις να πας να βρεις περίπτερο να ψωνίσεις.
Εγω περσι οταν τερματισα πηγα στην καφετερια και πηρα μπουκαλι κανονικα. Το ιδιο και προπερσι στον ιδιο αγωνα. |
|
|
|
unforgiven
Advanced Forum-Runner
Greece
339 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/01/2015 : 08:37:16
|
Θα είμαι και εγώ εκεί. Στη διαδρομή για τα γυναικόπαιδα!
Αφού κατεκτησα τους δρόμους, είπα να πάρω και τα βουνά.
Σοβαρά τώρα, για την εμπειρία πηγαίνω, το πιθανότερο είναι να το βγάλω στο σχεδόν περπατητο.
Καλη (σας) επιτυχία! |
|
|
|
dkoukou
Senior Forum-Runner
Greece
591 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/01/2015 : 16:14:57
|
Ενώ νομίζεις όλοι οι υπόλοιποι θα ανηφορίζουμε σε ρυθμό 3.10-3.15, χαμογελαστοί και με στυλ σα να κάνουμε hill sprint repeats...
Και μιας που έθιξες και το χιλιομετρικο, σε αγωνα πριν καμπόσο καιρό βρίσκονταν πριν την εκκίνηση ακριβώς δίπλα μου δυο αθλουμενοι που γνωρίζονταν (αλλα δεν έδειχναν και να ειναι κολλητοί). Λέει ο ένας στον αλλο όλο απορία "μα καλά, στον παιδικό θα τρέξεις;" (εννοούσε τη διαδρομή των 5 χιλιομέτρων).
Μάντεψε αν ο "χιλιομετροφαγος" που έχει τα 5χλμ για πρωινό αν τερμάτισε πολύ μπροστά ή πολύ πίσω στην κατάταξη...
_____________________________________________________________________________________
"...κάποτε, με τον πατέρα σου, είχαμε σε δωδεκαρι πέρασμα 6'06" στο 2ο χιλιόμετρο. Θυμάσαι ρε; Τότε είμασταν καλοί..." |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/01/2015 : 21:14:34
|
αυτό το κόμπλεξ με τις ¨μικρές¨ αποστάσεις το συναντάς συνήθω στους αργούς δρομείς.
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
dkoukou
Senior Forum-Runner
Greece
591 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 15:45:59
|
Επερασαμε όμορφα - όμορφα...
Πολύ καλή διοργάνωση, τίποτα το μεμπτό από αυτά που διαβάζαμε πέρυσι.
Η διαδρομή ωραία, ήθελε προσοχή λόγω λάσπης.
Πολύς κόσμος (ελπίζω όσα παιδιά είχαν ατύχημα - πτώση να είναι καλα).
Γενικά πιστεύω ότι τα περσινά ατοπηματα διορθώθηκαν και μπράβο στους διοργανωτές
_____________________________________________________________________________________
"...κάποτε, με τον πατέρα σου, είχαμε σε δωδεκαρι πέρασμα 6'06" στο 2ο χιλιόμετρο. Θυμάσαι ρε; Τότε είμασταν καλοί..." |
|
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 15:52:56
|
| αν και δεν έχει ιδιαίτερη σημασία το sunnto μου την βγάζει 13.83kms, 414+ |
|
|
|
unforgiven
Advanced Forum-Runner
Greece
339 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 16:00:33
|
Ωραία ηταν! Ετρεξα στη μικρή διαδρομη και τερματησα με τους πρωτους της μεγάλης, αισθάνθηκα λίγο και εγώ το πως είναι να τερματιζεις στις πρωτες θέσεις
Πρωτη μου φορά, τα ανηφορικά μονοπάτια τα εβγαλα όλα στο περπατητο, αλλά οι περισσότεροι έτσι έκαναν. Μου άρεσε, θα το ξανακανω!
Γνώρισα, επιτέλους, και τον Δημητρη! Φιλε, χαρηκα πολύ. Ελπίζω την επόμενη φορά να συναντησω και αλλους απο εδώ μέσα. |
|
|
|
nikoten
Newbie Forum Runner
Greece
40 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 16:58:17
|
quote:
Originally posted by cranfield
αν και δεν έχει ιδιαίτερη σημασία το sunnto μου την βγάζει 13.83kms, 414+
13.81km 354+ το garmin |
|
|
|
myronas
Forum-Runner
Greece
102 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 17:19:43
|
Καλυτερα από πέρυσι σε ότι αφορά τη διοργάνωση. Είχε και μετάλλιο (χωρίς αυτοκόλλητο) αλλά με το logo του χορηγού. Δε θα ξεκινήσω τη "γκρινια" για τα χρήματα, οποιος θέλει τα δίνει και πάει.
Αυτό που πρέπει να σκεφτούν είναι να γίνεται η εκκίνηση με βάση τη δυναμικότητα που δηλώνει ο καθένας (ή παλαιότερα αποτελέσματα), οπως στο 10αρι του ΚΜΑ π.χ. Και πέρυσι και φέτος έπεσε πολυ περπάτημα σε μονοπάτια, ειδικά μέχρι να χωριστούν οι διαδρομές. Οι πρώτοι της μικρής έπεσαν πάνω στους τελευταίους της μεγάλης με αποτέλεσμα να μη μπορούν να περάσουν στα στενά που χωράει μόνο ένας. Φέτος έκανα το 13άρι. Ομορφη διαδρομή με αρκετό μονοπάτι και θα έλεγα πιο ενδιαφέρουσα από το 5αρι που έιχε αρκετή κατηφόρα σε δασικό που με είχε κουράσει περυσι.
Αρκετός κόσμος όλων των δυνατοτήτων και καλός καιρός. Σήμανση και κριτές ήταν άψογα, νερό είχε μόνο στο 8χλμ αλλά επειδή είμαι από αυτούς που διψάνε πολύ είχα και παγούρι.
Βολική κινηση να δωθούν νούμερα και από το κατάστημα στο golden hall, αποφύγαμε το συνωστισμό. Επίσης είχαν φροντίσει για παρκινγκ σχεδόν δίπλα στην εκκίνση, δε ταλαιπωρηθήκαμε καθόλου.
--
Είμαι θύμα του marketing. |
Edited by - myronas on 18/01/2015 17:20:57 |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 17:41:54
|
13.8km +420m το δικο μου
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/01/2015 : 23:40:24
|
| Το μόνο πρόβλημα που διαπίστωσα ήταν στην παραλαβή των πακέτων συμμετοχής... πήρα το δικό μου από τους τελευταίους (αφού πήγα από τους τελευταίους βέβαια) στις 11 και έφτασα στην αφετηρία με την ψυχή στο στόμα. |
|
|
|
Θέμα |
|
Pearl Izumi Mountain Cup 2015
