| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
gtsimp
Forum-Runner
Greece
52 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 08/05/2015 : 15:31:30
|
Υπάρχει περίπτωση να υπάρξει οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας εάν πίνω τον χυμό από 1-2 λεμόνια τη μέρα; Για παράδειγμα συνήθως πίνω μισό στιμένο λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό και άλλα δύο μισά σε δυο ποτήρια τσαι. Όχι όλα μαζί εννοείτε αλλά κατα τη διάρκεια όλης της ημέρας... Υπάρχει κάτι που να με βλάπτει σε αυτό ή μόνο θετικά υπάρχουν;
|
|
|
runnerwoman
Newbie Forum Runner
37 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/05/2015 : 16:44:40
|
| Υπάρχει περιπτωση να σε πιασει διάρροια απο το πολύ λεμόνι! |
 |
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/05/2015 : 10:16:40
|
Εχω κ εγω εδω κ καμποσο καιρο περιπου 2 μηνες που πινω καθε πρωι χυμο λεμονιου με μια κουταλια της σουπας μελι μεσα σε ζεστο νερο..
Προς το παρον δεν εχω παθει τιποτα
Αλλα οπως εγραψε κ ο xipolitos μονο καλο μπορει να κανει!!!
''Run Smart..Run For Life'' |
|
|
|
Orestis
Newbie Forum Runner
Greece
45 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/05/2015 : 10:39:21
|
| Σίγουρα το λεμόνι ειναι καταπληκτικό.. Τα μονο αρνητικα που εχω βρει ειναι οτι καταστρέφει τα δοντια σιγά σιγά φυσικά κ να μην τα τρώμε με άδειο στομάχι γιατι μακροχρόνια θα δημιουργηθεί πρόβλημα στο στομάχι.. Αυτο με το λεμόνι κ το νερο καλύτερα ειναι να ρωτήσετε σε καποιον γαστρεντερολόγο. Εχω ακούσει κ για τα δυο που λεω περιστατικά για αυτές τις ποσότητες που μιλαμε. Οποτε ρωτήστε κ παλι! :D |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/05/2015 : 16:21:10
|
Λεμόνια
Τα λεμόνια έχουν καθαρτικέs ιδιότητεs. Δημιουργούν μια αλκαλική αντίδραση που ρυθμίζει την αλκαλικότητα του οργανισμού. Ο χυμός των φρέσκων λεμονιών περιέχει άφθονη βιταμίνη C, λίγη βιταμίνη Β και Α. Eniσns έχει Χαλκό, Ιώδιο, Διοξείδιο του Πυριτίου, Φώσφορο, Ασβέστιο, Μαγγάνιο, Κάλιο, Σίδηρο και Νάτριο. Γι' αυτό ο xuμόs τους θεωρείται άριστο αντιγριπικό και αντιθρομβωτικό.
Κάνει επίσης καλό στους γεννητικούς αδένες, στην αρτηριοσκλήρωση, στις αρρώστιες του ήπατος. στις νευροπάθειες, στον τύφο, στη διφθερίτιδα, στη μηνιγγίτιδα, στη σταφυλοκοκκίαση, στις ουρογεννητικές ανωμαλίες, στα έλκη στομάχου, στην αναιμία, στη λευχαιμία. στην ψωρίαση, στον πυρετό κ.λπ.
Ο χυμός ενός λεμονιού με μέλι σ' ένα ποτήρι νερό το πρωί είναι ωφέλιμος στο συκώτι και στα νεφρά, αν τον πίνουμε για μερικές μέρες, γιατί εμποδίζει τον σχηματισμό λίθων.
Άριστο φάρμακο είναι το λεμόνι για τιs αρθρίτιδες και το διαβήτη.
Στα φαγητά όπου μπαίνει το λεμόνι, μη βάζετε ποτέ αλάτι. Το λάδι γίνεται πιο ωφέλιμο όταν χτυπιέται με λεμόνι. Το λεμόνι δε συνδυάζεται με τα αμυλούχα (πατάτες, μακαρόνια), γιατί προκαλεί δυσπεψία στα αδύνατα στομάχια. Ωστόσο, αν έχει κανένας καούρες στο στομάχι και πιεί ένα κρασοπότηρο νερό, στο οποίο να 'χει στάξει σταγόνες λεμονιού, του περνούν αμέσως.
Αυτό οφείλεται με πολύ απλά λόγια στο εξής φαινόμενο: Ο οργανισμός μας, για να μπορεί να χωνέψει ό.τι φάμε, εκκρίνει διάφορα γαστρικά υγρά -με πιο δυνατό απ' όλα το υδροχλωρικό οξύ- κι όταν για κάποιο λόγο έχουμε υπέκκριση, προκαλείται η καούρα. Αν, λοιπόν, τότε δώσουμε στο στομάχι μας λίγο χυμό λεμονιού. δηλαδή φυσικό κιτρικό οξύ, το στομάχι μας παύει να παρασκευάζει υδροχλωρικό οξύ. Έτσι, γίνεται η χώνευση, χωρίς να πονέσει το στομάχι.
Ο λεμονοχυμός χρησιμοποιείται σ' όλες τιs μολυσματικές περιπτώσεις του αναπνευστικού συστήματος, καιθώς και ως γενικό τονωτικό.
Όταν ο χυμός είναι διαλυμένος σε νερό, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, όση ποσότητα κι΄αν πάρουμε.
Ο γάλλος γαστρονόμος Charles Fichet μας λέει ο Dr Valnet, ανακάλυψε ότι ο χυμός του λεμονιού, αν προστεθεί στα ωμά στρείδια πριν φαγωθούν, καταστρέφει το 92% των βακτηριδίων που περιέχουν μέσα 15 λεπτά. Βέβαια, δεν ξέρουμε πόσο κακό είναι δυνατό να κάνει το υπόλοιπο 8%.
Επίσης στις κονσέρβες βάζουμε πολύ λεμόνι, καθώς και στο σιτεμένο κρέας, για ν' αποφεύγουμε ενδεχόμενη δηλητηρίαση. (Άλλωστε, το λεμόνι είναι άριστο αντίδοτο στις δηλητηριάσεις).
100 γραμμάρια χυμού λεμονιού περιέχουν:
Θερμίδες 25
Πρωτεΐνες 0,5γρ.
Υδατάνθρακες 8γρ.
Χοληστερίνη 0
Λιπαρά 0
Βιταμίνες Α 20 Δ.Μ.
Β1 0,02 mg
B2 0,01 mg
B3 0,1 mg
B6 0,06 mg
Φολικό οξύ 7 μ/mg
C 50 mg
D 0
Βασικά μέταλλα
Ασβέστιο 7 mg
Φώσφορος 10 mg
Σίδηρος 0,2 mg
Νάτριο 1 mg
Μαγνήσιο 8 mg
Κάλιο 142 mg
Από το βιβλίο του αείμνηστου Κώστα Μπαζαίου "Οι Τροφές που χαρίζουν Υγεία".
|
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 10/06/2015 : 22:32:57
|
Πού τον θυμήθηκες τον Μπαζαίο;
Τον είχα συναντήσει κάποτε.
Νομίζω όμως ότι θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με εκφράσεις όπως:
"Άριστο φάρμακο είναι το λεμόνι για τιs αρθρίτιδες και το διαβήτη."
"Όταν ο χυμός είναι διαλυμένος σε νερό, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, όση ποσότητα κι΄αν πάρουμε."
|
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/06/2015 : 13:30:29
|
Πολύ καλός ο αείμνηστος Κώστας Μπαζαίος.
Είχε προσφέρει τόσα πολλά καλά, και είχε να δώσει ακόμα περισσότερα.
Κρίμα που έφυγε τόσο νωρίς. |
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/06/2015 : 23:53:51
|
Στο Λύκειο όταν ήμουν είχα αγοράσει όλα τα βιβλία του τα οποία έχω κρατήσει φυσικά...Τότε ήταν από τις λίγες πηγές πληροφόρησης σε θέματα διατροφής....quote:
Originally posted by xipolitos
Πολύ καλός ο αείμνηστος Κώστας Μπαζαίος.
Είχε προσφέρει τόσα πολλά καλά, και είχε να δώσει ακόμα περισσότερα.
Κρίμα που έφυγε τόσο νωρίς.
|
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/06/2015 : 00:49:22
|
| Το θυμαμαι το βιβλιο-τομο, το ειχε ενα διαστημα η μητερα μου σαν ευαγγέλιο!!! μαλλον θα το ψαξω και εγω τωρα που εχω μεγαλώσει... |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2015 : 21:02:48
|
| Τόσα χρόνια μετά, καλό είναι να αντιμετωπίζονται με κριτική διάθεση οι απόψεις του... |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2015 : 23:20:56
|
Διάβαζα και εξακολουθώ να διαβάζω τα βιβλία του Κώστα Μπαζαίου με μεγάλη ευλάβεια όντως όπως λέει και η Vicky με τον tazi ήταν απο τους πρωτοπόρους.
Προσέφερε πολλά. Προσωπικά έχω αποκομίσει πολλά ωφέλη διαβάζοντας τα βιβλία του και με έχει βοηθήσει στην αλλαγή του τρόπου ζωής.
Νοιώθω βαθειά ευγνωμοσύνη. Μακάρι να βρισκόταν ακόμα ανάμεσα μας. Αιωνία του η μνήμη. |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/08/2015 : 10:11:06
|
Γιατί πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;
Ο τρόπος που ξεκινάς την μέρα σου είναι πολύ σημαντικός, δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα, εργάτης, επιχειρηματίας, αθλητής, το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί έχει πολύ μεγάλη σημασία!
Μπορεί να σκέφτεσαι ότι το πρόγραμμα σου είναι πολύ φορτωμένο για ένα σωστό πρωινό, αλλά αν μπορείς να βρεις χρόνο μόνο για ένα πράγμα το οποίο μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου ένα ποτήρι ζεστό νερό με το χυμό από μισό λεμόνι είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου. Είναι πολύ απλό και τα οφέλη πολλά για να τα αγνοήσεις.
1) Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
2) Τα λεμόνια είναι απίστευτα αλκαλική τροφή!!!
Μπορεί τα λεμόνια από μόνα τους να είναι όξινα αλλά μέσα στον οργανισμό μας γίνονται αλκαλικά (το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα στο σώμα όταν μεταβολίζεται). Όπως γνωρίζουμε ένα αλκαλικό σώμα είναι πραγματικά το κλειδί για καλή υγεία.
3) Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα Λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η οποίες βοηθάνε στη μείωση της πείνας. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα χάνουν βάρος γρηγορότερα.
4) Ενισχύει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει για την τόνωση της γαστρεντερικής οδού. Τα λεμόνια και τα λάιμς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
5) Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθάει στην αποβολή των ανεπιθύμητων υλικών επειδή αυξάνει το ποσοστό ούρησης. Επομένως οι τοξίνες αποβάλλονται γρηγορότερα με αποτέλεσμα ένα υγιές ουροποιητικό σύστημα.
6) Καθαρίζει το δέρμα
Η βιταμίνη C βοηθά στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων. Το νερό με λεμόνι καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, με αυτό τον τρόπο βοηθά στο να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό.
7) Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα
Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης (προφανώς). Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο (κόπωση των επινεφριδίων), δεν μπορεί να εκτελέσει όλες τις κατάλληλες λειτουργίες του, αυτό οδηγεί σε συσσώρευση τοξικών ουσιών, άγχος, δυσκοιλιότητα και ο κατάλογος συνεχίζεται.
Τα Επινεφρίδια είναι δύο μικροί αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά, και μαζί με το θυρεοειδή δημιουργούν ενέργεια. Επίσης εκκρίνουν σημαντικές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της αλδοστερόνης.
Η αλδοστερόνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια που ρυθμίζει τα επίπεδα του νερού και τη συγκέντρωση των μεταλλευμάτων, όπως το νάτριο στο σώμα μας, βοηθώντας μας να παραμένουμε ενυδατωμένοι.Τα επινεφρίδια είναι επίσης υπεύθυνα για τη μείωση του άγχους.
Υιοθετώντας μόνο αυτή την πρακτική, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα μπορεί να αλλάξει ριζικά η υγεία μας και να μας χαρίσει ενέργεια.
Η συνταγή είναι πολύ απλή-ένα φλιτζάνι ζεστό, χλιαρό νερό και το χυμό από μισό λεμόνι.
http://www.madata.gr/diafora/health/432545.html |
|
|
| |
Θέμα |
|
Χυμός λεμόνι & υπερβολική χρήση
