Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Πονος στην γαμπα!
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Orfeas26
Newbie Forum Runner

Greece


37 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 16/06/2015 :  22:56:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ειμαι 1.80 και 96 κιλα! Εχω ξεκινησει τρεξιμο εδω κ περιπου δυο εβδομαδες και η αριστερη γαμπα γινεται πετρα,με ποναει! Η δεξια πολυ λιγο!Εχω τα Saucony ride 7 τα οποια τωρα τα δοκιμασα πρωτη φορα!Το θεμα ειναι κ περυσι οταν ειχα ξεκινησει τρεξιμο, ημουνα 97 κιλα δεν ειχα τετοια θεματα! Τοτε ειχα Asics!
Τι πιστευετε μπορει να φταιει???

Edited by - Orfeas26 on 17/06/2015 21:26:25

BigH
Newbie Forum Runner

Greece
9 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/06/2015 :  22:10:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
γεια σου Ορφέα

και εγω είμαι μέσου επιπέδου - 102κ, βαρύς


στα τελευταία τρεξίματα αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα αλλά μάλλον είναι λόγω κακής προετοιμασίας. 1.χρησιμοποίησε μια ηπια θερμαντική πρίν το τρέξιμο στο σημείο 2. ελαφρές διατάσεις και ζέσταμα 3. δώσε χρόνο στον εαυτό σου για ξεκούραση 4. τροφές πλούσιες σε μέταλλα

τα δύο μου λεπτά...
Κωστής
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000