Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Νυχτερινός ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 19

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/09/2015 :  21:12:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
κατάλαβα, με τα "γυναικόπαιδα" ένα μπούγιο θα είμαστε χαχα!

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

costastsico
Forum-Runner

Greece
193 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/09/2015 :  23:07:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ενα μπλοκ ειναι οι ελίτ αθλητές, περίπου εκατό και το δεύτερο ολοι οι υπόλοιποι ..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sugar
Elite Forum-Runner

Greece


2249 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/09/2015 :  00:33:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
...Εγω σε ποιο μπλοκ ειμαι ????
...

"SUGAR"..TO ΑΡΓΑ ΔΙΟΡΘΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΤΕ!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Skyrunner
Elite Forum-Runner

Greece


1111 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/09/2015 :  10:01:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μπροστά από το block 1 χαχαχα !!!
Ευθύμη είσαι ένα μπλοκ μόνο σου !!! καλή επιτυχία για αύριο !!!

quote:
Originally posted by sugar

...Εγω σε ποιο μπλοκ ειμαι ????
...

"SUGAR"..TO ΑΡΓΑ ΔΙΟΡΘΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΠΟΤΕ!!!

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

prof
Advanced Forum-Runner

263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/09/2015 :  22:14:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τι μαρκες τζελ θα υπαρχουν στον αγωνα;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Baladoros
Forum-Runner

78 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2015 :  16:24:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα.ενδιαφερομαι για δυο συμμετοχές(μια στον ημιμαραθώνιο και μια στα 5χιλ).μηπως μπορει να βοηθήσει καποιος?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

hlias_3
Forum-Runner

Greece


117 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2015 :  18:48:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα Baladoros.

Υπάρχει μία συμμετοχή για τον ημιμαραθώνιο. Στείλε μήνυμα στο s2000_nofear@yahoo.gr για να επικοινωνήσουμε.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Baladoros
Forum-Runner

78 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2015 :  20:29:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστω hlias.αντε παιδιά και μια για τα 5.θα ήταν ευπρόσδεκτη για 1 block γιατί πέρσι πάτησα πολλούς....
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Skyrunner
Elite Forum-Runner

Greece


1111 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/09/2015 :  23:59:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Tzel δεν νομίζω να έχει !!!(μόνο στον μαραθώνιο)
Ισοτονικά και νερά !!!

Σταθμοί Υποστήριξης

Κατά μήκος της διαδρομής του Ημιμαραθωνίου και των 5χλμ. θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων, όπως αυτοί περιγράφονται στους αντίστοιχους χάρτες των αγώνων.

Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται σε όλους τους συμμετέχοντες, στην Εκκίνηση, στον Τερματισμό καθώς και σε σταθμούς υποστήριξης των δρομέων στη διαδρομή.

Στους συμμετέχοντες δρομείς του Ημιμαραθωνίου θα διατίθεται ισοτονικό ποτό σε σταθμό της διαδρομής και στον τερματισμό.

Μπανάνες θα διατίθενται στους δρομείς του Ημιμαραθωνίου σε σταθμό της διαδρομής και στον τερματισμό.

Χημικές τουαλέτες θα υπάρχουν στην αφετηρία, στον τερματισμό και σε σταθμούς της διαδρομής.

Ιατρική υποστήριξη θα υπάρχει στην αφετηρία, στον τερματισμό και σε όλους τους σταθμούς της διαδρομής.
quote:
Originally posted by prof

Τι μαρκες τζελ θα υπαρχουν στον αγωνα;

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

prof
Advanced Forum-Runner

263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2015 :  00:14:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δοκιμασα να φαω τρια αποξηραμενα συκα

να τρεξω 20 χιλ(δοκιμαστικα γιατι δεν εχω τρεξει ημιμαραθωνιο)
και λιγοθηκα. Κατι φυσικο εχετε να προτεινετε μαζι με ποσοτητα
και ανα ποσα χιλιομετρα πρεπει να τα τρωω.
Ευχαριστω
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Baladoros
Forum-Runner

78 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2015 :  18:27:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καμία συμμετοχή για τα 5χιλ. υπαρχει βρε παιδια?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2015 :  18:39:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by prof

Δοκιμασα να φαω τρια αποξηραμενα συκα

να τρεξω 20 χιλ(δοκιμαστικα γιατι δεν εχω τρεξει ημιμαραθωνιο)
και λιγοθηκα. Κατι φυσικο εχετε να προτεινετε μαζι με ποσοτητα
και ανα ποσα χιλιομετρα πρεπει να τα τρωω.
Ευχαριστω



δοκίμασε ξηρούς καρπούς πχ αμύγδαλα. πάρε 5-6 ανά 5χλμ. αν σου πέσουν βαριά ανά 7.5χλμ. επίσης υπάρχουν τα διαφόρων ειδών μούρα όπως και το μέλι αλλά όλα αυτά θα σε λιγώσουν πάλι λογικά οπότε ξηροί καρποί η λύση!

20.000 δρομείς λέει συνολικά.. κανένα 5χίλιαρο λογικά τουλάχιστον στον ημί!? θα τρελαθούμε τελείως!? ε ρε χαμός που έχει να γίνει!

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Skyrunner
Elite Forum-Runner

Greece


1111 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2015 :  10:01:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τάσο έχω την εντύπωση ότι δεν θα είναι πάνω από 3χιλ δρομείς στον ημί, το πλήθος θα συγκεντρωθεί στα 5χιλ μιας και είναι πιο εύκολα στον κοινό θνητό με περπάτημα και τρέξιμο μιας και είναι αυτός ο σκοπός της διοργάνωσης να σηκώσει τον κόσμο από τον καναπέ και να κινηθεί !!!!
quote:
Originally posted by tzatzikis90

quote:
Originally posted by prof

Δοκιμασα να φαω τρια αποξηραμενα συκα

να τρεξω 20 χιλ(δοκιμαστικα γιατι δεν εχω τρεξει ημιμαραθωνιο)
και λιγοθηκα. Κατι φυσικο εχετε να προτεινετε μαζι με ποσοτητα
και ανα ποσα χιλιομετρα πρεπει να τα τρωω.
Ευχαριστω



δοκίμασε ξηρούς καρπούς πχ αμύγδαλα. πάρε 5-6 ανά 5χλμ. αν σου πέσουν βαριά ανά 7.5χλμ. επίσης υπάρχουν τα διαφόρων ειδών μούρα όπως και το μέλι αλλά όλα αυτά θα σε λιγώσουν πάλι λογικά οπότε ξηροί καρποί η λύση!

20.000 δρομείς λέει συνολικά.. κανένα 5χίλιαρο λογικά τουλάχιστον στον ημί!? θα τρελαθούμε τελείως!? ε ρε χαμός που έχει να γίνει!

Τάσος

know your limits. then destroy them.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2015 :  11:47:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλύτερα Παναγιώτη, μη χρειαστεί να κάνουμε μανούβρες ανά δευτερόλεπτο! αν και δεν το γλυτώνουμε αυτό μου φαίνεται.

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kostao
Advanced Forum-Runner

Greece
410 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/09/2015 :  14:55:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η παγίδα με τις μανούβρες είναι ότι παρασέρνεσαι σε ένα δικό σου διαφορετικό από τα σχέδιά σου ρυθμό ο οποίος σε όλες τις περιπτώσεις που το έκανα και έχω στοιχεία να αναλύσω μετά, είναι πολύ γρήγορος,με αποτέλεσμα να σε βγάλει από το προγραμματισμό σου. Δική μου παρατήρηση. Αυτή τη φορά σκοπεύω να στηθώ μπροστά.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 19 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000