Συγγραφέας |
Θέμα |
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 15:35:47
|
τους ρώτησα και πήρα την απάντηση: H απόσταση είναι μετρημένη και έλαβε πιστοποίηση IAAF στα 21.0975. Σε ώρα αιχμής και με κίνηση, καμία μέτρηση, ειδικά με ποδήλατο δεν μπορεί να είναι ακριβής. Σας ευχαριστούμε για την παρατήρηση.
εντάξει, μικρό το κακό τελικά!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 15:50:52
|
Τάσο η μέτρηση που ορίζει η Aims γίνεται με τον ειδικό τροχό που δεν έχει απώλειες όπως ένα κοντέρ ή ένα gps, μάλιστα μετριέται ανά χιλιόμετρο παραπάνω από μια φορά (καλιμπράροντας τον μετρητή για τυχών λάθους) για να διαπιστωθεί αν το χιλιόμετρο είναι σωστό !!
quote: Originally posted by tzatzikis90
τους ρώτησα και πήρα την απάντηση: H απόσταση είναι μετρημένη και έλαβε πιστοποίηση IAAF στα 21.0975. Σε ώρα αιχμής και με κίνηση, καμία μέτρηση, ειδικά με ποδήλατο δεν μπορεί να είναι ακριβής. Σας ευχαριστούμε για την παρατήρηση.
εντάξει, μικρό το κακό τελικά!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
|
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 17:46:28
|
Καλησπερα. Σε τι χρονο υπολογιζεται να κανετε τη διαδρομη; |
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 17:55:06
|
καλησπέρα Βίκυ.
προσωπικά σκοπεύω να ακολουθήσω ένα ρυθμό στο 5'/χλμ για ένα ωραιότατο 1:45. σε περίπτωση πολλών μποφόρ βέβαια θα αναπροσαρμόσω για 5-10 λεπτά παραπάνω.
δώστε μας τα φώτα σας και οι υπόλοιποι!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
SakisZ
Forum-Runner
Greece
57 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 21:46:20
|
Καλησπέρα και εγώ 5'/χλμ υπολογιζω να κάνω οποτε μπορεί να είμαστε συνοδοιπόροι 😛 .
Να ρωτήσω κάτι άσχετο... εκτός απο ενα καλό πρωινό το μεσημέρι τι ώρα και τι προτείνεται να φάμε??? |
|
|
costastsico
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/10/2015 : 23:21:51
|
Τάσο μην ξεχνάς οτι η εκκίνηση κ ο τερματισμός δεν ειναι στο ίδιο σημείο . Η εκκίνηση ειναι περίπου ενα χιλιόμετρο πριν το λευκό Πύργο ( αψίδα τερματισμού ) οποτε αν στις δυο στροφές το δέκα χιλιομετρων προσθέσεις το χιλιόμετρο που θα τρέξουμε απο αριστοτελους μέχρι λευκό Πύργο έχουμε ενα ωραιότατο αποτέλεσμα 21 χιλιομέτρων ! |
|
|
Vicky
Senior Forum-Runner
494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 00:11:59
|
Πιστευω οτι εως τις 14:30 θα πρεπει να εχεις φαει....θα σου προτεινα μακαροναδα με λιγο τυρι...αυτο θα κανω....γυρω στις 17:30 θα φαω μια μετρια μπανανα και στην εκκινηση ενα τζελ οπως και στο 10ο km. Στη διαδρομη σκετο νερο....quote]Originally posted by SakisZ
Καλησπέρα και εγώ 5'/χλμ υπολογιζω να κάνω οποτε μπορεί να είμαστε συνοδοιπόροι 😛 .
Να ρωτήσω κάτι άσχετο... εκτός απο ενα καλό πρωινό το μεσημέρι τι ώρα και τι προτείνεται να φάμε??? [/quote] |
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 01:49:39
|
Σάκη αν θέλεις, έχουμε κανονίσει καφεδάκι σάββατο πρωί προς μεσημέρι 2-3 δρομικοί. είσαι ευπρόσδεκτος να γνωριστούμε, να τα πούμε και γιατί όχι να το πάμε και μαζί! μετά προσωπικά σκέφτομαι πως πρέπει οπωσδήποτε να φάμε (μακαροναδούλα προφανώς! :D ) αλλά ακόμα δεν κανονίσαμε κάτι σχετικό. το βλέπουμε!
το ίδιο ισχύει και για εσένα Βίκυ, θα υπάρχουν και άλλες όμορφες παρουσίες επομένως δε θα νιώθεις μόνη χαχα!
όποιος θέλει να προστεθεί στην παρέα μας ας με πάρει ένα τηλ στο 6946043764 να κανονίσουμε!
αύριο πρωί κατά τις 11 πάω να παραλάβω τα καλούδια μου.. για να δούμε τι θα δούμε!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
SakisZ
Forum-Runner
Greece
57 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 08:57:57
|
Καλημέρα Θα το ήθελα πολύ αλλά θα φτάσω Θεσσαλονίκη κατα τις 5. Παρεμπιπτόντως γνωρίζει κανείς αν υπάρχει κάποιο λεωφορείο εκείνη την ώρα από τα Κτελ προς το κέντρο? |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 09:03:26
|
Καλημέρα Βίκυ Αν πάνε όλα καλά υπολογίζω 1ω38 με 1ω39 αλλά ποτέ δεν ξέρεις με τον καιρό πως θα πάει τελικά ο χρόνος μπορεί λίγο ποιο κάτω ή λίγο ποιο πάνω !! σε αυτήν την διοργάνωση έχω τρέξει στον πρώτο 1ω45' (πληρώνοντας το πολύ γρήγορο 1ο 10άρη και μετά σερνόμουνα ), ενώ στους επόμενους δυο πήγα στο 1ω39'.
quote: Originally posted by Vicky
Καλησπερα. Σε τι χρονο υπολογιζεται να κανετε τη διαδρομη;
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 09:13:21
|
Ότι τρως κάθε μέρα πριν από δυνατή προπόνηση (μην αλλάζεις την διατροφική σου συνήθεια τελευταία στιγμή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που περιμένεις) καιτουλάχιστον 4ώρες πριν το ζέσταμα σου!!! Πάντως μια μακαρονάδα είναι ότι πρέπει!!!
quote: Originally posted by SakisZ
Καλησπέρα και εγώ 5'/χλμ υπολογιζω να κάνω οποτε μπορεί να είμαστε συνοδοιπόροι 😛 .
Να ρωτήσω κάτι άσχετο... εκτός απο ενα καλό πρωινό το μεσημέρι τι ώρα και τι προτείνεται να φάμε???
Τα περισσότερα λεωφορεία από τα ΚΤΕΛ περνούν από το κέντρο, απλά θα τα στέλλουν από την Εγνατία οπότε θα πρέπει να κατέβεις (Καμάρα ή 1η στάση Έκθεση συντριβάνι) και από εκεί με τα πόδια εκτός και αν είσαι τυχερός και περνάνε ακόμα από την μητροπόλεως !! |
|
|
kostao
Advanced Forum-Runner
Greece
410 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 11:46:04
|
Γεια σας, μόλις υποβάθμισα τη συμμετοχή μου στα 5 χιλιόμετρα λόγω δουλειάς (δε θα προλάβαινα τον ΗΜ), για να μη πάνε χαμένα τα λεφτά της συμμετοχής. Αν βρω θέση λίγο μπροστά θα κάνω ένα σπριντ σα να μην υπάρχει αύριο, αλλιώς λαγός για τη σύζυγο. Ατυχία, είχα κάνει καλή προπόνηση. |
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 13:33:49
|
κρίμα Κώστα.. έχει Ξάνθη τέλη Νοεμβρίου φλατ ημί πάντως αν θέλεις να δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου!
καλό αγώνα να έχεις στο 5ρι!
πήγα κατά τις 11 και πήρα τον εξοπλισμό! ωραίο μπλουζάκι τεχνικό και πρόσχαροι εθελοντές. μου έφτιαξαν τη μέρα!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
Edited by - tzatzikis90 on 09/10/2015 13:35:01 |
|
|
kostao
Advanced Forum-Runner
Greece
410 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 13:47:32
|
Μακάρι να με βολέψει της Ξάνθης και να πάω |
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2015 : 14:15:30
|
Καλό αγώνα παιδιά και συγχαρητήρια στην διοργάνωση που κατάφερε να βγάλει τον ημί σε 2 κύκλους Σάββατο βράδυ! Θελει πολύ οργάνωση!! |
|
|
Θέμα |
|