Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Διατροφή
 Σπόροι chia
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

hlias_3
Forum-Runner

Greece


117 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 03/09/2015 :  11:58:27  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα.

Έχει δοκιμάσει κανείς τους σπόρους chia ?

Τους πρότεινε διατροφολόγος σε φίλο μου για αδυνάτισμα, αλλά ψάχνοντας είδα ότι βοηθάνε και όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Δοκίμασα μία κουταλιά σε ένα ποτήρι νερό και οι σπόροι φουσκώνουν λιγάκι και γίνονται ( ο κάθε σπόρος ) ένα μικρό μικρό μπαλάκι ζελέ, άγευστο αλλά με λίγο περίεργη αίσθηση εώς μπλιαχ …

echetlos
Master Forum-Runner



9191 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/09/2015 :  12:05:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πάντως τέτοιους έτρωγε ο Σαρίδης και πλέον δεν το πιάνουν ούτε τα ραντάρ...

"My sport is your sport's punishment"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1524 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/09/2015 :  18:20:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Θεωρούνται καλή πηγή πρωτεΐνης και ω3. Η αίσθηση είναι εντελώς μπλιαχ αλλά λόγω του ότι είναι άγευστοι συνοδεύουν τα πάντα. Πάντως αν δεν κάνεις γενικά μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή δε βλέπεις κάποια διαφορά με τέτοια ματζούνια.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANGEL1
Elite Forum-Runner

Greece


1089 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/09/2015 :  11:46:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πήρα κι εγώ χθες. Προς το παρόν τους χρησιμοποίησα ως συνοδευτικό.
Για να δούμε...

"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

hlias_3
Forum-Runner

Greece


117 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/09/2015 :  12:27:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Άγγελε, σε βλέπω να σπεύδεις ... ταχέως χαχαχαχαχα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANGEL1
Elite Forum-Runner

Greece


1089 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/09/2015 :  13:12:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by hlias_3

Άγγελε, σε βλέπω να σπεύδεις ... ταχέως χαχαχαχαχα



Μόνο μη φάω τα μούτρα μου

"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/09/2015 :  10:21:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by echetlos

Πάντως τέτοιους έτρωγε ο Σαρίδης και πλέον δεν το πιάνουν ούτε τα ραντάρ...

"My sport is your sport's punishment"






Γηράσκω αεί διδασκόμενος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Spartiatis
Elite Forum-Runner

Greece


1605 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/09/2015 :  23:05:30  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Spartiatis Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Τους εχω στο μαγαζί εδώ κ χρόνια. Τους έτρωγαν οι ημεροδρομοι αζτεκοι- μαγια! Τους δοκίμασα πέρσι στο 20αρι του Αγίου κοσμα κι ομολογώ οτι εντυπωσιάστηκα!! Δημιουργούν ενα ζελέ-κρουστα μεσα στο στομάχι και προκαλούν κορεσμό στο αίσθημα της πείνας ενώ με τα Ω λιπαρά που εχουν σου δίνουν ενέργεια!

" Άδακρυς Μάχη "
1ος χρόνος της 103ης Ολυμπιάδας.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gSt
Forum-Runner

Greece
87 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/09/2015 :  23:15:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
απορω γιατι κανενας δεν φερνει στο μαγαζι του αυτό που ετρωγε και ο σπυρος λουης πριν κερδισει το μαραθωνιο αθηνων ...απορω...

beyond this point everything will change
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1524 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2015 :  00:10:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δηλαδή έφαγες τσία στο 20αρι του Αγίου Κοσμά και έγινες τούρμπο;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Spartiatis
Elite Forum-Runner

Greece


1605 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2015 :  20:10:43  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Spartiatis Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by dimitrissss

Δηλαδή έφαγες τσία στο 20αρι του Αγίου Κοσμά και έγινες τούρμπο;

ειλικρινα ναι!

" Άδακρυς Μάχη "
1ος χρόνος της 103ης Ολυμπιάδας.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Lithovatis
Forum-Runner

73 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2015 :  20:18:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Έχω πάρε και εγώ για δοκιμή και δεν είναι άσχημα τα ζελεδοσποράκια
: DDDD Τώρα πάνω στο θέμα της τροφοδοσίας λιπαρά έχουνε και είναι και σποράκια . Δλδ πόσο ενέργεια να σου δώσουνε και πόσο γρήγορα ????
Πάνω και σε σαλάτα τα πετάω και στο διαδίκτυο βρίσκεις συνταγές
για μπάρες και πως να φτιάξεις ένα αυγό τσιά ; DDDD
Γοογλε ιτ : DDD
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1524 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2015 :  21:09:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τα είχα και τα έβαζα παντού ακόμα και στο γάλα ή στη σαλάτα. Τα βαρέθηκα και τα πέταξα. Διαφορά δεν είδα ούτε πριν ούτε μετά. Ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. Ούτε "super foods" ούτε εξωτικές τροφές ούτε τίποτα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

hlias_3
Forum-Runner

Greece


117 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/09/2015 :  16:42:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μετά από τρεις βδομάδες τρώγοντας τους κάθε βράδυ στο γιαούρτι , μπορώ να πω ανεπιφύλακτα ότι δίνουν πολύ δύναμη στις ... ανηφόρες !!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Lithovatis
Forum-Runner

73 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/09/2015 :  10:22:09  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δεν ξέρω παιδιά . Δεν περιμένω κανένα σπόρο να με βοηθήσει.....
Και εγώ στο γιαούρτι τους βάζω αλλά αυτό που με φτιάχνει πολύ
είναι η πίτα βρώμη με ασπράδια και ταχίνι μέλι
Μια απο αυτές τις μέρες θα δοκιμασία να κάνω και μπάρες απο σποράκια
αλλά με τόσα λιπαρά είναι καλη τροφή για πολλές ώρες δραστηριότητας ....
Για κάνα ορεινό τρεξιματάκι κανα brevet με ποδήλατο.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000