Τους πρότεινε διατροφολόγος σε φίλο μου για αδυνάτισμα, αλλά ψάχνοντας είδα ότι βοηθάνε και όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Δοκίμασα μία κουταλιά σε ένα ποτήρι νερό και οι σπόροι φουσκώνουν λιγάκι και γίνονται ( ο κάθε σπόρος ) ένα μικρό μικρό μπαλάκι ζελέ, άγευστο αλλά με λίγο περίεργη αίσθηση εώς μπλιαχ …
Θεωρούνται καλή πηγή πρωτεΐνης και ω3. Η αίσθηση είναι εντελώς μπλιαχ αλλά λόγω του ότι είναι άγευστοι συνοδεύουν τα πάντα. Πάντως αν δεν κάνεις γενικά μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή δε βλέπεις κάποια διαφορά με τέτοια ματζούνια.
Τους εχω στο μαγαζί εδώ κ χρόνια. Τους έτρωγαν οι ημεροδρομοι αζτεκοι- μαγια! Τους δοκίμασα πέρσι στο 20αρι του Αγίου κοσμα κι ομολογώ οτι εντυπωσιάστηκα!! Δημιουργούν ενα ζελέ-κρουστα μεσα στο στομάχι και προκαλούν κορεσμό στο αίσθημα της πείνας ενώ με τα Ω λιπαρά που εχουν σου δίνουν ενέργεια!
Έχω πάρε και εγώ για δοκιμή και δεν είναι άσχημα τα ζελεδοσποράκια : DDDD Τώρα πάνω στο θέμα της τροφοδοσίας λιπαρά έχουνε και είναι και σποράκια . Δλδ πόσο ενέργεια να σου δώσουνε και πόσο γρήγορα ???? Πάνω και σε σαλάτα τα πετάω και στο διαδίκτυο βρίσκεις συνταγές για μπάρες και πως να φτιάξεις ένα αυγό τσιά ; DDDD Γοογλε ιτ : DDD
Τα είχα και τα έβαζα παντού ακόμα και στο γάλα ή στη σαλάτα. Τα βαρέθηκα και τα πέταξα. Διαφορά δεν είδα ούτε πριν ούτε μετά. Ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. Ούτε "super foods" ούτε εξωτικές τροφές ούτε τίποτα.
Δεν ξέρω παιδιά . Δεν περιμένω κανένα σπόρο να με βοηθήσει..... Και εγώ στο γιαούρτι τους βάζω αλλά αυτό που με φτιάχνει πολύ είναι η πίτα βρώμη με ασπράδια και ταχίνι μέλι Μια απο αυτές τις μέρες θα δοκιμασία να κάνω και μπάρες απο σποράκια αλλά με τόσα λιπαρά είναι καλη τροφή για πολλές ώρες δραστηριότητας .... Για κάνα ορεινό τρεξιματάκι κανα brevet με ποδήλατο.