| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
Thessalonikios
Newbie Forum Runner
34 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 30/09/2015 : 19:57:54
|
Ο μοναδικός αγώνας δρόμου παγκοσμίως με "ημίχρονο!"
Το Double Road Race είναι ένας αγώνας δρόμου, αποτελούμενος από δύο σκέλη/διαδρομές, όπου ανάμεσά τους πραγματοποιείται το «ημίχρονο αποκατάστασης» των αθλητών σε συγκεκριμένο χρόνο διαλείμματος. Στόχος του «ημιχρόνου» είναι η βιο-ενεργειακή και μυϊκή επαναφορά του κάθε αθλητή έτσι ώστε να ανατροφοδοτήσει τις δυνάμεις του για συνεχίσει τον αγώνα, διανύοντας και τερματίζοντας την απόσταση του δεύτερου σκέλους / διαδρομής.
Το DOUBLE ROAD RACE 15Κ είναι ο μοναδικός "διπλός" αγώνας δρόμου συνολικής απόστασης 15 χλμ. με "Ημίχρονο" αποκατάστασης αθλητών.Εκτός της αγωνιστικής διοργάνωσης/ των 15 χλμ. (10+5), η ιδέα του Double Road Race παρουσιάζει και τις εξής παρακάτω "δρομικές προκλήσεις" όπως, τον αγώνα 21Κ (15km+6km), τον αγώνα 12Κ (8km+4km), τον αγώνα 8Κ (5km+3km), τον αγώνα 5Κ (3km+2km) και τον αγώνα για μικρά παιδιά Kids Double Run 1,5 mile (1.608m + 804m)
Ο μοναδικός διπλός αγώνας δρόμου με “Ημίχρονο” που διοργανώθηκε δύο συνεχομενες χρονιές (2013 - 2014) στην Ελλάδα, την 1η Δεκεμβρίου 2013 και στις 29 Νοεμβρίου 2014 στο Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά και ενθουσίασε συμμετέχοντες κάθε ηλικίας και κάθε επιπέδου φυσικής κατάστασης, θα προσφέρει και φέτος τη δυνατότητα σε κάθε δρομέα να απολαύσει αυτή την ιδιαίτερη δρομική εμπειρία, την Κυριακή 1η Νοεμβρίου στη Θεσσαλονίκη - Νέα Παραλία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι προηγούμενες δύο αγωνιστικές διοργανώσεις προσέλκυσαν και συμμετοχές δρομέων υψηλού επίπεδου όπως: Κώστας Πούλιος, Δήμος Μαγγίνας, Γιώργος Καραβίδας, Κώστας Γκελαούζος, Χρήστος Καλλίας, Ντενύζ Δημάκη, Πόπη Αστροπεκάκη, Παναγιώτα Βλαχάκη.
Το άθροισμα του συνολικού χρόνου και από τις δύο "κούρσες" αναδεικνύει το νικητή και τη σειρά κατάταξης του κάθε δρομέα.
Το Double Road Race απευθύνεται σε διακεκριμένους αλλά και σε ερασιτέχνες αθλητές. Εκτός από πρωτοποριακή ιδέα, η νέα αυτή πρόταση στο καλεντάρι των αγώνων δρόμου ξεχωρίζει και για άλλες ιδιαιτερότητες όπως τα μετάλλια διπλής όψης, το Yellow Jersey για τον προπορευόμενο αθλητή κ.α.
Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα έχουν όλοι οι ενδιαφερόμενοι άνω των 18 ετών. Για τον αγώνα των μικρών μας φίλων Kids Double Run μπορούν να συμμετέχουν αγόρια και κορίτσια ηλικίας 4 - 13 ετών.
www.doubleroadracegreece.com
www.facebook.com/DoubleRoadRaceGreece |
Edited by - Thessalonikios on 03/12/2015 22:20:43 |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 19:04:32
|
Ξέρει κάποιος να μου πει τι διάλειμμα υπάρχει μεταξύ τον δυο αποστάσεων που τρέχεις;
Μήπως είναι λίγο επικίνδυνο να την αρπάξεις αν το διάλειμμα είναι μεγαλύτερο των 2 λεπτών μιας και η εποχή είναι μέσα στον χειμώνα και η καιρικές συνθήκες δεν είναι και οι καλύτερες ιδίως αν έχει και αέρα; |
 |
|
|
papako
Senior Forum-Runner
Greece
689 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 21:02:36
|
νομίζω οτι κατι τέτοιο ειχε γίνει και στην αθηνα πέρσι. Στο ψυχικό/φιλοθεη αν θυμάμαι καλά
________
Στέφανος |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 21:28:02
|
Οι εκινήσεις των δύο αγώνων έχουν μεταξύ τους διαφορά 90'.
Αν π.χ. τερματίσεις το 10άρι σε 45', έχεις άλλα τόσα μέχρι να ξεκινήσεις το 5άρι.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 21:47:24
|
quote:
Originally posted by papako
νομίζω οτι κατι τέτοιο ειχε γίνει και στην αθηνα πέρσι. Στο ψυχικό/φιλοθεη αν θυμάμαι καλά
________
Στέφανος
Στον σχοινια είχε γίνει πέρσυ |
|
|
|
sotfireman
Forum-Runner
Greece
160 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 22:04:39
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by papako
νομίζω οτι κατι τέτοιο ειχε γίνει και στην αθηνα πέρσι. Στο ψυχικό/φιλοθεη αν θυμάμαι καλά
________
Στέφανος
Στον σχοινια είχε γίνει πέρσυ
Είχε γίνει και στο Moraitis Run...10+5 απλά δεν είχε το μασαζ και τα υπόλοιπα καλούδια που έχει το DRR..Αν θυμάμαι καλά το ονομάζανε Double Trouble |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2015 : 23:04:55
|
Κατ' εμέ, το DDR του σχοινιά ήταν ο καλύτερος αγώνας που έχω πάει.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/11/2015 : 07:12:30
|
quote:
Originally posted by echetlos
Κατ' εμέ, το DDR του σχοινιά ήταν ο καλύτερος αγώνας που έχω πάει.
"My sport is your sport's punishment"
+2 |
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/11/2015 : 10:25:52
|
Αν και έχω χαθεί λίγο στην μετάφραση, θα έλεγα ότι είναι λίγο άδικο για τους γρήγορους μιας και η ξεκούραση ανάπαυλα είναι πολύ μεγάλη και έτσι θα κρυώσεις τόσο μυικά με κίνδυνο κάποιου τραυματισμού αλλά και να την αρπάξεις από τις χειμωνιάτικες καιρικές συνθήκες.
Η καλύτερη εποχή(κατά την άποψη μου) για τέτοιους αγώνες είναι οι αρχές Μαΐου και τέλη Σεπτεμβρίου, θα μου πεις είναι γεμάτη η περίοδος αυτή με άλλους αγώνες.
►Rule 1-3. The start time of the second leg of each sanctioned Double Racing® event, with a 15 minute leeway allowed either way, after the start of the first leg, is as follows:
1. Double Marathon Challenge (16.2 miles+10mile) - 10mile Starts 3hr30min after 16.2mile
2. Double 21k Challenge (15k+6k) - 6k Starts 2hr30min after 15k (aka Double Half Marathon)
3. Double 15k Challenge (10k+5k) - 5k Starts 1hr45min after 10k
4. Double 12k Challenge (8k+4k) - 4k Starts 1hr45min after 8k
5. Double 8k Challenge (5k+3k) - 3k Starts 1hr45min after 5k
6. Double 5k Challenge (3k+2k) - 2k Starts 1hr20min after 3k
http://www.doubleroadrace.com/o.php?pg=RulesandReg2 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/11/2015 : 11:24:03
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by echetlos
Κατ' εμέ, το DDR του σχοινιά ήταν ο καλύτερος αγώνας που έχω πάει.
"My sport is your sport's punishment"
+2
+3
@skyrunner: ...τουλάχιστον στο Σχοινιά που είχε γίνει δύο φορές το DDR, υπήρχε "ζώνη αποκατάστασης" στην οποία μπορούσες πάνω σε εργομετρικά (στατικά ποδήλατα π.χ.) να διατηρηθείς ζεστός. Μετά ξανά προθέρμανση για το 5άρι και ήσουν πανέτοιμος! Επίσης υπήρχε και κλειστός χώρος, αν τυχόν κρύωνες και ήθελες να είσαι προστατευμένος από τον καιρό...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/11/2015 : 11:28:44
|
Κάτι τέτοιο δεν το βλέπω να γίνεται εδώ !! 
ίσως κάποιες μικρές σκηνές!!
ελπίζω να πέφτω έξω !!!
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by echetlos
Κατ' εμέ, το DDR του σχοινιά ήταν ο καλύτερος αγώνας που έχω πάει.
"My sport is your sport's punishment"
+2
+3
@skyrunner: ...τουλάχιστον στο Σχοινιά που είχε γίνει δύο φορές το DDR, υπήρχε "ζώνη αποκατάστασης" στην οποία μπορούσες πάνω σε εργομετρικά (στατικά ποδήλατα π.χ.) να διατηρηθείς ζεστός. Μετά ξανά προθέρμανση για το 5άρι και ήσουν πανέτοιμος! Επίσης υπήρχε και κλειστός χώρος, αν τυχόν κρύωνες και ήθελες να είσαι προστατευμένος από τον καιρό...
Free your feet...free your senses!
|
|
|
|
Thessalonikios
Newbie Forum Runner
34 Δημοσιεύσεις |
|
| |
Θέμα |
|
Double Road Race Θεσσαλονίκη
