| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 07:33:52
|
Καλημέρα! Σ ευχαριστώ πολύ, θα μου χρειαστούν οι ευχές κάποια στιγμή είναι σίγουρο! 😄
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
 |
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:08:54
|
...σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου...25' ζεσταμα και στη συνεχεια παρεα με τον Αργυρη 12x400 στο 1'35" με 45" διαλειμμα και μετα αλλα 25' αποθεραπεια...συνολικα 14,8 χλμ σε 1:18:36! Επειδη, ως συνηθως, κανω του κεφαλιου μου...κι αφου δεν ακολουθω συγκεκριμενο προγραμμα ... μου αρεσε πολυ η ιδεα που εριξε ο Αργυρης, καθως τρεχαμε παρεα στο Δασος Συγγρου προχθες τη Κυριακη, περι διαλειμματικης με 400αρια σε ρυθμο 4'/ χλμ για προπονηση τη Τριτη!Σημερα που συναντηθηκαμε του προτεινα, τρομαρα μου, να καθορισουμε διαλειμμα 45"!Ειχε καποιες αντιρησεις, λεγοντας μου οτι το διαλειμμα ειναι πολυ μικρο, αλλα τελικα, απο καλοσυνη μαλλον, ενεδωσε στις πιεσεις και μου λεει "ο,τι θελεις, οπως θελεις...θα κανουμε 12 400αρια στο 1'35", με το διαλειμμα που θελεις"! Ειχα προγραμματισει 15...αλλα εκεινος μου ειπε θα κανει 12...διοτι τοσα λεει το προγραμμα!Με το που ολοκληρωθηκαν τα πρωτα 3 400αρια ειχα κουρασθει τοσο πολυ, που αρχισα να συνειδητοποιω ποσο μικρο ηταν το διαλειμμα ... στα μισα βογγουσα, προσπαθωντας ν'ακολουθησω τον Αργυρη ...ενω στα τελευταια 3-4 ειχα αρχισει να μενω και πισω 2-3 μετρα, με αποκορυφωμα στο τελευταιο, που πρεπει να με αφησε καμμια 30- 40 μετρα πισω, αφου επιταχυνε κιολας! Τα ειδα στη κυριολεξια ολα...εκεινος παραηταν ανετος...με συνεβουλευσε κιολας να μεινω στα 12 400αρια και ν'αφησω τα υπολοιπα 3...αφου ημουν ετοιμος να πεσω κατω (και να ηθελα να τα κανω...δεν αντεχα αλλα)!Το γκαρμιν εγραψε χρονους μεταξυ 1'29" και 1'37" ... οι αποκλισεις ειναι μεγαλες, αλλα ως γνωστον στο στιβο δεν "μετραει σωστα"! Τελικα, παρα το γεγονος οτι εχω βελτιωθει καπως...εξακολουθω και παραμενω πολυ αργος!Σημερα θαυμασα τον Αργυρη!Ανετος, σταθερο ρυθμο, αρχοντικο στυλ!Αισθανομαι πολυ τυχερος που τρεχω πλαι σε καλυτερους δρομεις απο μενα ... για ευνοητους λογους!!!Αργυρη ευχαριστω πολυ για ολα!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
Bladerunner
Advanced Forum-Runner
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:16:57
|
Χτες το απόγευμα, ασκήσεις με βάρη για ενδυνάμωση στήθους και χεριών. Σήμερα το βραδάκι, λέω να κάνω ένα 10άρι χαλαρό.
__________________________
Think faster than you ride
|
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:29:12
|
quote:
Originally posted by spy
...σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου...25' ζεσταμα και στη συνεχεια παρεα με τον Αργυρη 12x400 στο 1'35" με 45" διαλειμμα και μετα αλλα 25' αποθεραπεια...συνολικα 14,8 χλμ σε 1:18:36! Επειδη, ως συνηθως, κανω του κεφαλιου μου...κι αφου δεν ακολουθω συγκεκριμενο προγραμμα ... μου αρεσε πολυ η ιδεα που εριξε ο Αργυρης, καθως τρεχαμε παρεα στο Δασος Συγγρου προχθες τη Κυριακη, περι διαλειμματικης με 400αρια σε ρυθμο 4'/ χλμ για προπονηση τη Τριτη!Σημερα που συναντηθηκαμε του προτεινα, τρομαρα μου, να καθορισουμε διαλειμμα 45"!Ειχε καποιες αντιρησεις, λεγοντας μου οτι το διαλειμμα ειναι πολυ μικρο, αλλα τελικα, απο καλοσυνη μαλλον, ενεδωσε στις πιεσεις και μου λεει "ο,τι θελεις, οπως θελεις...θα κανουμε 12 400αρια στο 1'35", με το διαλειμμα που θελεις"! Ειχα προγραμματισει 15...αλλα εκεινος μου ειπε θα κανει 12...διοτι τοσα λεει το προγραμμα!Με το που ολοκληρωθηκαν τα πρωτα 3 400αρια ειχα κουρασθει τοσο πολυ, που αρχισα να συνειδητοποιω ποσο μικρο ηταν το διαλειμμα ... στα μισα βογγουσα, προσπαθωντας ν'ακολουθησω τον Αργυρη ...ενω στα τελευταια 3-4 ειχα αρχισει να μενω και πισω 2-3 μετρα, με αποκορυφωμα στο τελευταιο, που πρεπει να με αφησε καμμια 30- 40 μετρα πισω, αφου επιταχυνε κιολας! Τα ειδα στη κυριολεξια ολα...εκεινος παραηταν ανετος...με συνεβουλευσε κιολας να μεινω στα 12 400αρια και ν'αφησω τα υπολοιπα 3...αφου ημουν ετοιμος να πεσω κατω (και να ηθελα να τα κανω...δεν αντεχα αλλα)!Το γκαρμιν εγραψε χρονους μεταξυ 1'29" και 1'37" ... οι αποκλισεις ειναι μεγαλες, αλλα ως γνωστον στο στιβο δεν "μετραει σωστα"! Τελικα, παρα το γεγονος οτι εχω βελτιωθει καπως...εξακολουθω και παραμενω πολυ αργος!Σημερα θαυμασα τον Αργυρη!Ανετος, σταθερο ρυθμο, αρχοντικο στυλ!Αισθανομαι πολυ τυχερος που τρεχω πλαι σε καλυτερους δρομεις απο μενα ... για ευνοητους λογους!!!Αργυρη ευχαριστω πολυ για ολα!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Παρακαλώ Σπύρο (αν και δεν έκανα κάτι, απλά έτρεχα) αλλά και ευχαριστώ ταυτόχρονα για την παρέα! Ούτε που κατάλαβα πως βγήκαν τα 400άρια! Ένιωσα λίγο άσχημα που γκάζωσα στο τελευταίο απλά ήταν ευκαιρία να κάνω ένα τεστ... Θα έπρεπε να το τρέξω μετά μόνος |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:54:11
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by spy
...σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου...25' ζεσταμα και στη συνεχεια παρεα με τον Αργυρη 12x400 στο 1'35" με 45" διαλειμμα και μετα αλλα 25' αποθεραπεια...συνολικα 14,8 χλμ σε 1:18:36! Επειδη, ως συνηθως, κανω του κεφαλιου μου...κι αφου δεν ακολουθω συγκεκριμενο προγραμμα ... μου αρεσε πολυ η ιδεα που εριξε ο Αργυρης, καθως τρεχαμε παρεα στο Δασος Συγγρου προχθες τη Κυριακη, περι διαλειμματικης με 400αρια σε ρυθμο 4'/ χλμ για προπονηση τη Τριτη!Σημερα που συναντηθηκαμε του προτεινα, τρομαρα μου, να καθορισουμε διαλειμμα 45"!Ειχε καποιες αντιρησεις, λεγοντας μου οτι το διαλειμμα ειναι πολυ μικρο, αλλα τελικα, απο καλοσυνη μαλλον, ενεδωσε στις πιεσεις και μου λεει "ο,τι θελεις, οπως θελεις...θα κανουμε 12 400αρια στο 1'35", με το διαλειμμα που θελεις"! Ειχα προγραμματισει 15...αλλα εκεινος μου ειπε θα κανει 12...διοτι τοσα λεει το προγραμμα!Με το που ολοκληρωθηκαν τα πρωτα 3 400αρια ειχα κουρασθει τοσο πολυ, που αρχισα να συνειδητοποιω ποσο μικρο ηταν το διαλειμμα ... στα μισα βογγουσα, προσπαθωντας ν'ακολουθησω τον Αργυρη ...ενω στα τελευταια 3-4 ειχα αρχισει να μενω και πισω 2-3 μετρα, με αποκορυφωμα στο τελευταιο, που πρεπει να με αφησε καμμια 30- 40 μετρα πισω, αφου επιταχυνε κιολας! Τα ειδα στη κυριολεξια ολα...εκεινος παραηταν ανετος...με συνεβουλευσε κιολας να μεινω στα 12 400αρια και ν'αφησω τα υπολοιπα 3...αφου ημουν ετοιμος να πεσω κατω (και να ηθελα να τα κανω...δεν αντεχα αλλα)!Το γκαρμιν εγραψε χρονους μεταξυ 1'29" και 1'37" ... οι αποκλισεις ειναι μεγαλες, αλλα ως γνωστον στο στιβο δεν "μετραει σωστα"! Τελικα, παρα το γεγονος οτι εχω βελτιωθει καπως...εξακολουθω και παραμενω πολυ αργος!Σημερα θαυμασα τον Αργυρη!Ανετος, σταθερο ρυθμο, αρχοντικο στυλ!Αισθανομαι πολυ τυχερος που τρεχω πλαι σε καλυτερους δρομεις απο μενα ... για ευνοητους λογους!!!Αργυρη ευχαριστω πολυ για ολα!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Παρακαλώ Σπύρο (αν και δεν έκανα κάτι, απλά έτρεχα) αλλά και ευχαριστώ ταυτόχρονα για την παρέα! Ούτε που κατάλαβα πως βγήκαν τα 400άρια! Ένιωσα λίγο άσχημα που γκάζωσα στο τελευταίο απλά ήταν ευκαιρία να κάνω ένα τεστ... Θα έπρεπε να το τρέξω μετά μόνος
...ετσι κανει ο winarg, spy!! ..κ με εμενα το ιδιο εκανε δυο φορες σε μαραθωνιο 
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:55:54
|
2κμ ζέσταμα,
4x100μ ανοιγματα,
9κμ σε ρυθμο 4.25''/κμ,
1κμ αποθεραπεια.
..αυτά για σημερα
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
ANGEL1
Elite Forum-Runner
Greece
1089 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 09:57:06
|
quote:
Originally posted by sotos-marathon
2κμ ζέσταμα,
4x100μ ανοιγματα,
9κμ σε ρυθμο 4.25''/κμ,
1κμ αποθεραπεια.
..αυτά για σημερα
''Run smart..Run For Life''
Ωραίο...
Καλημέρα....
"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ" |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 10:00:51
|
quote:
Originally posted by ANGEL1
quote:
Originally posted by sotos-marathon
2κμ ζέσταμα,
4x100μ ανοιγματα,
9κμ σε ρυθμο 4.25''/κμ,
1κμ αποθεραπεια.
..αυτά για σημερα
''Run smart..Run For Life''
Ωραίο...
Καλημέρα....
"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ"
Καλημέρα Αγγελε!Ευχαριστω!
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 10:06:53
|
pquote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by spy
...σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου...25' ζεσταμα και στη συνεχεια παρεα με τον Αργυρη 12x400 στο 1'35" με 45" διαλειμμα και μετα αλλα 25' αποθεραπεια...συνολικα 14,8 χλμ σε 1:18:36! Επειδη, ως συνηθως, κανω του κεφαλιου μου...κι αφου δεν ακολουθω συγκεκριμενο προγραμμα ... μου αρεσε πολυ η ιδεα που εριξε ο Αργυρης, καθως τρεχαμε παρεα στο Δασος Συγγρου προχθες τη Κυριακη, περι διαλειμματικης με 400αρια σε ρυθμο 4'/ χλμ για προπονηση τη Τριτη!Σημερα που συναντηθηκαμε του προτεινα, τρομαρα μου, να καθορισουμε διαλειμμα 45"!Ειχε καποιες αντιρησεις, λεγοντας μου οτι το διαλειμμα ειναι πολυ μικρο, αλλα τελικα, απο καλοσυνη μαλλον, ενεδωσε στις πιεσεις και μου λεει "ο,τι θελεις, οπως θελεις...θα κανουμε 12 400αρια στο 1'35", με το διαλειμμα που θελεις"! Ειχα προγραμματισει 15...αλλα εκεινος μου ειπε θα κανει 12...διοτι τοσα λεει το προγραμμα!Με το που ολοκληρωθηκαν τα πρωτα 3 400αρια ειχα κουρασθει τοσο πολυ, που αρχισα να συνειδητοποιω ποσο μικρο ηταν το διαλειμμα ... στα μισα βογγουσα, προσπαθωντας ν'ακολουθησω τον Αργυρη ...ενω στα τελευταια 3-4 ειχα αρχισει να μενω και πισω 2-3 μετρα, με αποκορυφωμα στο τελευταιο, που πρεπει να με αφησε καμμια 30- 40 μετρα πισω, αφου επιταχυνε κιολας! Τα ειδα στη κυριολεξια ολα...εκεινος παραηταν ανετος...με συνεβουλευσε κιολας να μεινω στα 12 400αρια και ν'αφησω τα υπολοιπα 3...αφου ημουν ετοιμος να πεσω κατω (και να ηθελα να τα κανω...δεν αντεχα αλλα)!Το γκαρμιν εγραψε χρονους μεταξυ 1'29" και 1'37" ... οι αποκλισεις ειναι μεγαλες, αλλα ως γνωστον στο στιβο δεν "μετραει σωστα"! Τελικα, παρα το γεγονος οτι εχω βελτιωθει καπως...εξακολουθω και παραμενω πολυ αργος!Σημερα θαυμασα τον Αργυρη!Ανετος, σταθερο ρυθμο, αρχοντικο στυλ!Αισθανομαι πολυ τυχερος που τρεχω πλαι σε καλυτερους δρομεις απο μενα ... για ευνοητους λογους!!!Αργυρη ευχαριστω πολυ για ολα!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Παρακαλώ Σπύρο (αν και δεν έκανα κάτι, απλά έτρεχα) αλλά και ευχαριστώ ταυτόχρονα για την παρέα! Ούτε που κατάλαβα πως βγήκαν τα 400άρια! Ένιωσα λίγο άσχημα που γκάζωσα στο τελευταίο απλά ήταν ευκαιρία να κάνω ένα τεστ... Θα έπρεπε να το τρέξω μετά μόνος
...και να σκεφθεις οτι το τελευταιο μου 400αρι...αυτο που με αφησες 30 μετρα περιπου πισω το πηγα με 4:01 / χλμ (1'36"5)...παρα τη κουραση μου...για να καταλαβεις πως πηγαινες εσυ!!!!!Εμενα μ'αρεσουν αυτα...και να μην νιωθεις καθολου ασχημα...αλλωστε χαιρομαι πολυ οταν τρεχουμε παρεα! Τουλαχιστον ο Μανωλης δεν θα "γκρινιαζει" για το διαλειμμα αυτη τη φορα...!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 10:14:55
|
quote:
Originally posted by spy
pquote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by spy
...σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου...25' ζεσταμα και στη συνεχεια παρεα με τον Αργυρη 12x400 στο 1'35" με 45" διαλειμμα και μετα αλλα 25' αποθεραπεια...συνολικα 14,8 χλμ σε 1:18:36! Επειδη, ως συνηθως, κανω του κεφαλιου μου...κι αφου δεν ακολουθω συγκεκριμενο προγραμμα ... μου αρεσε πολυ η ιδεα που εριξε ο Αργυρης, καθως τρεχαμε παρεα στο Δασος Συγγρου προχθες τη Κυριακη, περι διαλειμματικης με 400αρια σε ρυθμο 4'/ χλμ για προπονηση τη Τριτη!Σημερα που συναντηθηκαμε του προτεινα, τρομαρα μου, να καθορισουμε διαλειμμα 45"!Ειχε καποιες αντιρησεις, λεγοντας μου οτι το διαλειμμα ειναι πολυ μικρο, αλλα τελικα, απο καλοσυνη μαλλον, ενεδωσε στις πιεσεις και μου λεει "ο,τι θελεις, οπως θελεις...θα κανουμε 12 400αρια στο 1'35", με το διαλειμμα που θελεις"! Ειχα προγραμματισει 15...αλλα εκεινος μου ειπε θα κανει 12...διοτι τοσα λεει το προγραμμα!Με το που ολοκληρωθηκαν τα πρωτα 3 400αρια ειχα κουρασθει τοσο πολυ, που αρχισα να συνειδητοποιω ποσο μικρο ηταν το διαλειμμα ... στα μισα βογγουσα, προσπαθωντας ν'ακολουθησω τον Αργυρη ...ενω στα τελευταια 3-4 ειχα αρχισει να μενω και πισω 2-3 μετρα, με αποκορυφωμα στο τελευταιο, που πρεπει να με αφησε καμμια 30- 40 μετρα πισω, αφου επιταχυνε κιολας! Τα ειδα στη κυριολεξια ολα...εκεινος παραηταν ανετος...με συνεβουλευσε κιολας να μεινω στα 12 400αρια και ν'αφησω τα υπολοιπα 3...αφου ημουν ετοιμος να πεσω κατω (και να ηθελα να τα κανω...δεν αντεχα αλλα)!Το γκαρμιν εγραψε χρονους μεταξυ 1'29" και 1'37" ... οι αποκλισεις ειναι μεγαλες, αλλα ως γνωστον στο στιβο δεν "μετραει σωστα"! Τελικα, παρα το γεγονος οτι εχω βελτιωθει καπως...εξακολουθω και παραμενω πολυ αργος!Σημερα θαυμασα τον Αργυρη!Ανετος, σταθερο ρυθμο, αρχοντικο στυλ!Αισθανομαι πολυ τυχερος που τρεχω πλαι σε καλυτερους δρομεις απο μενα ... για ευνοητους λογους!!!Αργυρη ευχαριστω πολυ για ολα!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Παρακαλώ Σπύρο (αν και δεν έκανα κάτι, απλά έτρεχα) αλλά και ευχαριστώ ταυτόχρονα για την παρέα! Ούτε που κατάλαβα πως βγήκαν τα 400άρια! Ένιωσα λίγο άσχημα που γκάζωσα στο τελευταίο απλά ήταν ευκαιρία να κάνω ένα τεστ... Θα έπρεπε να το τρέξω μετά μόνος
...και να σκεφθεις οτι το τελευταιο μου 400αρι...αυτο που με αφησες 30 μετρα περιπου πισω το πηγα με 4:01 / χλμ (1'36"5)...παρα τη κουραση μου...για να καταλαβεις πως πηγαινες εσυ!!!!!Εμενα μ'αρεσουν αυτα...και να μην νιωθεις καθολου ασχημα...αλλωστε χαιρομαι πολυ οταν τρεχουμε παρεα! Τουλαχιστον ο Μανωλης δεν θα "γκρινιαζει" για το διαλειμμα αυτη τη φορα...!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
1:22 βγήκε το τελευταίο 400άρι.
Επίσης, ο Μανώλης όλο και κάτι θα βρει για να νιαουρίσει (πχ την ταχύτητα ) |
|
|
|
Trexalitsa78
Senior Forum-Runner
Greece
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 10:24:30
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
quote:
Originally posted by mashine
quote:
Originally posted by Trexalitsa78
quote:
Originally posted by mashine
quote:
Originally posted by kalogeridis
quote:
Originally posted by Trexalitsa78
10 χλμ σήμερα το πρωί, τα 4 χαλαρά μέχρι 145 παλμούς, τα υπόλοιπα 6 με 160 παλμούς σε 5:05" pace. Το βράδυ γυμναστήριο κυκλική.
αν η συγκεκριμένη προπόνηση αποτελεί μέρος προετοιμασιας για μαραθώνιο πες μου σε παρακαλώ σε τι στόχο δείχνει.
Knock knock knocking on suzi's door...
Δεν νομίζω να ακολουθεί το πρόγραμμα των 60χλμ...
Από Κυριακή αρχίζουμε ε...
χαχα σωστά!! αν ξεκινήσω προετοιμασία θα είναι της τάξης των 90 χλμ την βδομάδα.
Καλή αρχή!! για που λες?
Αυτά τα λες πριν σου κάνει κατήχηση ο Καλογερίδης.Εγώ από τα 90 θα κατέβω στα 60 Θεσσαλονίκη αν με αφήσει το ρημαδοπόδι μου.
ξεκίνησαν οι εκπτώσεις; . Δεν ήξερα ότι αντιμετωπιζεις κατάσταση... Την κατήχηση με βλέπω να την ξεκινάω με σένα. Η Ιωάννα είναι αθλετοχολικ... Γιογκες, πελάτες,τρεχαλες... Άμα της κόψεις χλμ θα ξεκινήσει αλπικο σκι για κάλυψη του κενού.
Knock knock knocking on suzi's door...
πεστο ψέματα!!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 10:46:50
|
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by xipolitakos
...Πολύ καλή η πρώτη εντύπωση για τα Universe. Είναι αρκετά φαρδιά μπροστά για Racing Flats. Λές και δεν φόραγα παπούτσι. Και το ύφασμα τους πάρα πολύ λεπτό. Σαν να φοράει κανείς πολύ φαρδιά κάλτσα. Κάλτσες φόραγα της εταιρίας injinji.
___________________
Run Natural... run Bare
Τα νούμερα του συγκεκριμένου παπουτσιού είναι εντάξει στο πόδι σου;
Θέλω να πω ότι αν π.χ. φοράς 40 και το παραγγείλεις ακριβώς θα σου είναι άνετα;
Τώρα βρήκες τον κατάλληλο άνθρωπο να σου πει τη γνώμη του για παπούτσια. 
Τα πήρα ίδιο νούμερο και είναι άνετα λόγω του λεπτού υφάσματός τους.
Ας πει κάτι και ο trexantiris που τα δοκίμασε.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 13:33:00
|
Τα πήρα ήθελα να πω ίδο νουμερο με αυτό που φοράω συνήθως. Πχ το ίδιο φοράω στα ΝΒ ΜΤ110 και στα pureflow
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
grgeorgios
Advanced Forum-Runner
Greece
341 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 15:05:26
|
Μετά από πολύ καιρό (αν και σας διαβάζω ) να γράψω καιεγω τα δικά μου κυριακή πρωί καβούρι γλυφάδα και πίσω 15 χιλιόμετρα ξεκίνησα με 4.50 αυτό ήταν το πλάνο αλλά μετά τα 5 πήγα στο 4.30 και μετά το 10 στο 4.10 συνολικά 15κ με ρυθμό 4.31 (ένιωθα καλά και είπα να πάω λίγο με την αίσθηση και χωρις να κοιτάω το ρολοι συνέχεια ) .
Μεγάλη εντύπωση μου κάνει ότι συναντάω δρομείς που τους καλημερίζω αλλά δεν απαντάνε την κυριακη έγινε τουλάχιστον με 4 άτομα αντρες και γυναίκες που δεν έκαναν ούτε ένα γνέψιμο. Άσχετο η προπόνηση έγινε με kinvara2 ο ξυπόλητο έχει πάει εδω και λίγο καιρο στην άκρη λόγο τενοντίτιδας στην κατάφυση του αχιλλείου. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/12/2015 : 18:14:55
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by xipolitakos
...Πολύ καλή η πρώτη εντύπωση για τα Universe. Είναι αρκετά φαρδιά μπροστά για Racing Flats. Λές και δεν φόραγα παπούτσι. Και το ύφασμα τους πάρα πολύ λεπτό. Σαν να φοράει κανείς πολύ φαρδιά κάλτσα. Κάλτσες φόραγα της εταιρίας injinji.
___________________
Run Natural... run Bare
Τα νούμερα του συγκεκριμένου παπουτσιού είναι εντάξει στο πόδι σου;
Θέλω να πω ότι αν π.χ. φοράς 40 και το παραγγείλεις ακριβώς θα σου είναι άνετα;
Τώρα βρήκες τον κατάλληλο άνθρωπο να σου πει τη γνώμη του για παπούτσια.
Τα πήρα ίδιο νούμερο και είναι άνετα λόγω του λεπτού υφάσματός τους.
Ας πει κάτι και ο trexantiris που τα δοκίμασε.
___________________
Run Natural... run Bare
...σε μένα το 47 νούμερο (το οποίο χρησιμοποιώ και για Adidas αλλά και για Brooks) κάθησε άψογα!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Θέμα |
|
|
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 8
Κλειδωμένο Θέμα
