| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 12/11/2015 : 21:12:40
|
Εχθές το πρωί που πήγα στο Ζηρίνειο με έτρωγε να τρέξω στο χορτάρι
ανυπόδητος για να καταλάβω την αίσθηση!!
Εν τέλει έμεινα με την απορία γιατί απαγορεύονταν μου είπαν και οτι
έπρεπε να πάρω άδεια απο την υπεύθυνη του γηπέδου..
Υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες να τρέξεις στο χόρτο??
Σπύρο, Αργύρη εσείς που πάτε πιο συχνά ισχύει??
Τα παιδιά δίνουν χρώμα στην ζωή.. |
 |
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2015 : 21:38:48
|
8ράκι πριν από λίγο στην παραλιακή της Καβάλας με ρυθμό 4:36. προβλεπόμενο ήταν για 4:38, τα καταφέραμε αν και έφαγα ζόρι. χωρίς νερό, χωρίς τίποτα.
1.5χλμ ζέσταμα, 2 ανοίγματα και διατάσεις πριν. 500 μέτρα περπάτημα και πολλές διατάσεις μετά. τσίμπησα και τη μπανανούλα μου και όλα καλά.
λίγο άνω κάτω έχει γίνει το πρόγραμμα με τις 2 χαμένες μέρες εξαιτίας ορκωμοσίας (η μια διαλειμματική), να δω πως θα τα μπαλώσω..
αυτά για σήμερα, αύριο πάλι!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2015 : 21:43:53
|
...ασε Γιωργο ...μη ρωτας καλυτερα!Στο χορτο απαγορευεται να τρεχεις στο 90% των περιπτωσεων ... κι οταν επιτρεπεται,καθε Τριτη και Πεμπτη το απογευμα ηταν μεχρι προτινος, εχουν βαλει φαρμακο ... και απαγορευεται να τρεχεις ανυποδητος!Ετσι κι αλλιως ... εγω προσωπικα αποτελω το "μαυρο πανι" για τους υπευθυνους του γηπεδου ... και καθε φορα που αντιλαμβανονται οτι ειμαι εκει, μου δημιουργουν διαφορα θεματα κατα καιρους!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2015 : 21:46:31
|
sigi Δεν πάω στο Ζηρίνειο οπότε δεν έχω εικόνα.
Στο Χαλάνδρι τις πιο πολλές φορές δεν υπάρχει θέμα. Αρκεί να μην έχουν προπόνηση ποδοσφαίρου φυσικά! |
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/11/2015 : 22:40:01
|
Παιδιά σας ευχαριστώ
Το γήπεδο Χαλανδρίου είναι πάνω στην Λ.Πεντέλης στο κόμβο της Αττικής Οδού??
Ευχαριστώ και συγνώμη που γράφω εδώ για το θέμα αυτό..
Τα παιδιά δίνουν χρώμα στην ζωή.. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 10:42:29
|
Σήμερα ξύπνησα στις 6:19 και είπα "Δεν πάω για εκείνο το τρεξιματάκι που έχασα εχθες;"
Είχε καλή παρέα στο γήπεδο και ενώσ έλεγα στην αρχή να κάνω κανένα 5άρι τελικά βγήκαν 7-8 χλμ.
Ο ρυθμός απλά δε με ενδιέφερε |
|
|
|
Trexalitsa78
Senior Forum-Runner
Greece
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 12:51:48
|
| Τρίτη 1 ώρα pilates, χθες λίγο γυμναστήριο και σήμερα 5αράκι χαλαρό. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 12:59:49
|
quote:
Originally posted by Trexalitsa78
Τρίτη 1 ώρα pilates, χθες λίγο γυμναστήριο και σήμερα 5αράκι χαλαρό.
welcome back |
|
|
|
Trexalitsa78
Senior Forum-Runner
Greece
560 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 13:06:37
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by Trexalitsa78
Τρίτη 1 ώρα pilates, χθες λίγο γυμναστήριο και σήμερα 5αράκι χαλαρό.
welcome back
Ευχαρίστώ
Καιρός ήταν!! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 13:48:03
|
quote:
Originally posted by winarg
Άλλη μια μέρα άτρεχτος  .
Μπορεί να πάω αύριο το πρωί (ψήνεσαι Σπύρο;)
...εθισμένε!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 13:53:52
|
quote:
Originally posted by winarg
Σήμερα ξύπνησα στις 6:19 και είπα "Δεν πάω για εκείνο το τρεξιματάκι που έχασα εχθες;"
Είχε καλή παρέα στο γήπεδο και ενώσ έλεγα στην αρχή να κάνω κανένα 5άρι τελικά βγήκαν 7-8 χλμ.
Ο ρυθμός απλά δε με ενδιέφερε
...μπα!...επιστρέψανε; Την Τρίτη πολύ πρωί που εμφανίστηκα δεν υπήρχε βασικά ψυχή! ;-)
Μέσα στο ΣΚ ψήνεσαι για κανά ελεύθερο ούρμπαν τρεξιματάκι; Ξέρεις, Φιλοθέη, Χαλάνδρι, ΟΑΚΑ και τα τοιαύτα... (εκτός αν προτιμάς Βριλήσια-Μελίσσια-Χαλάνδρι... :D
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitos
Elite Forum-Runner
Greece
1954 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 14:08:16
|
@trexantiris Συγχαρητήρια για το ξυπόλυτο τρέξιμο στην Κλασσική.
Θα με βοηθούσε πολύ αν έγραφες για την εμπειρία σου στη θεματική για το barefoot, αν φυσικά θα ήθελες.. |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 14:49:16
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by winarg
Σήμερα ξύπνησα στις 6:19 και είπα "Δεν πάω για εκείνο το τρεξιματάκι που έχασα εχθες;"
Είχε καλή παρέα στο γήπεδο και ενώσ έλεγα στην αρχή να κάνω κανένα 5άρι τελικά βγήκαν 7-8 χλμ.
Ο ρυθμός απλά δε με ενδιέφερε
...μπα!...επιστρέψανε; Την Τρίτη πολύ πρωί που εμφανίστηκα δεν υπήρχε βασικά ψυχή! ;-)
Μέσα στο ΣΚ ψήνεσαι για κανά ελεύθερο ούρμπαν τρεξιματάκι; Ξέρεις, Φιλοθέη, Χαλάνδρι, ΟΑΚΑ και τα τοιαύτα... (εκτός αν προτιμάς Βριλήσια-Μελίσσια-Χαλάνδρι... :D
Free your feet...free your senses!
Έχει αγώνα στο Χαλάνδρι και λέω να πάω για βόλτα την Κυριακή.
Αυτό βέβαια αφήνει ελέυθερο το Σαββάτο!!!
Εκτός αν θες να έρθεις για βόλτα την Κυριακή |
|
|
|
krevith
Advanced Forum-Runner
Greece
247 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/11/2015 : 18:54:03
|
Μετα απο ενα πλήρες πακέτο αποκατάστασης το οποίο περιελάμβανε τσιγάρα μπύρες πίτσες και σουβλάκια διάρκειας 6 ημερών.....
8Κ @ χχχχχ
Δεν γράφω ρυθμο γιατί θα με πρηξετε.... (Ηταν λιγάκι γρηγορότερος απο οτι έπρεπε...)
too old to rock'n roll too young to die |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/11/2015 : 10:15:45
|
...σημερα το πρωι στη Κηφισια και το Ζηρινειο ... με πολυ -πολυ εκλεχτη παρεα, 10 χλμ ελευθερο τρεξιμο σε 51'15"!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 8
Κλειδωμένο Θέμα
