Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας; Νο 8
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 101

Nek2000
Elite Forum-Runner

Greece


1276 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  11:51:02  Εμφάνιση Προφίλ
Ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι στις 20 Μαρτίου
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

billant
Forum-Runner

Greece
108 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  11:58:56  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Nek2000

Ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας είναι στις 20 Μαρτίου



Εχεις δικιο...8 εβδομαδων ως τις 20/3
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rea
Forum-Runner

Greece


69 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  12:59:34  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by spy

1500 μετρα κολυμβηση σε 38'28"!




Ο Flash!
Ελπίζω να μην σε πετύχω στη πισίνα που πάω. 46 χρόνια δεν έιχα ψυχολογικά, δεν μου χρειάζονται τώρα

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sigi
Senior Forum-Runner



925 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  13:45:20  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by xipolitakos

Απόγευμα στο Ζηρίνειο;

___________________
Run Natural... run Bare

Μπα Χρήστο δεν το βλέπω εξάλλου δεν τις πολύ χωνεύω τις απογευματινές προπονήσεις!!οπότε αύριο ζηρίνειο ευελπιστώ με καλύτερο καιρό

Τα παιδιά δίνουν χρώμα στην ζωή..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spy
Master Forum-Runner

Greece


2817 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  14:38:29  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Rea

quote:
Originally posted by spy

1500 μετρα κολυμβηση σε 38'28"!




Ο Flash!
Ελπίζω να μην σε πετύχω στη πισίνα που πάω. 46 χρόνια δεν έιχα ψυχολογικά, δεν μου χρειάζονται τώρα





...πολυ δυσκολο, αν οχι αδυνατον...αλλα "τα ψυχολογικα" που κολλανε?????

...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rea
Forum-Runner

Greece


69 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  14:50:18  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by spy




...πολυ δυσκολο, αν οχι αδυνατον...αλλα "τα ψυχολογικα" που κολλανε?????




Πράσινος φθόνος.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spy
Master Forum-Runner

Greece


2817 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  15:24:28  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by Rea

quote:
Originally posted by spy




...πολυ δυσκολο, αν οχι αδυνατον...αλλα "τα ψυχολογικα" που κολλανε?????




Πράσινος φθόνος.



...πολυ αινιγματικα ολα αυτα!

...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rea
Forum-Runner

Greece


69 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  16:19:10  Εμφάνιση Προφίλ
Αν σου πω τι απόσταση κολυμπάω σε 45' θα καταλάβεις. Η ποκαχόντας αγκομαχώντας.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sak14
Advanced Forum-Runner

349 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  17:18:29  Εμφάνιση Προφίλ
10αρακι στο 5:00 στο διαδρομο
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1524 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  22:35:27  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα έπεσε κανονικό χιόνι όποτε 12 χιλιόμετρα στο διάδρομο και μιας και που βρεθήκαμε στο γυμναστηριο ασκήσεις ενδυνάμωσης στα πόδια.

Edited by - dimitrissss on 20/01/2016 22:36:15
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

supergomar
Senior Forum-Runner

Greece


441 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  22:35:37  Εμφάνιση Προφίλ
15 χλμ. σε 1ώ11΄, βγήκε πολύ ευχάριστα από αναπνοές, αλλά χρειάστηκα 1.200 μ. ζέσταμα και περίπου 4 χλμ. από την κυρίως προπόνηση για να στανιάρω από το κρύο.

'cause I know what it meens to walk along the lonely street of dreams .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kalogeridis
Elite Forum-Runner

Greece


2099 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 :  23:03:44  Εμφάνιση Προφίλ
Ένα ταλιρο τζοκιν είχα αλλά βγήκε 7αρι λίγο τσιμπημενο. Παρασύρθηκα από τη νυχτερινή ομορφιά των Χανίων σε διαδρομή city trail. 5'50" και 134 παλμοι. Πρέπει να γέλασε πολύ ο κόσμος που με είδε να πηγαίνω σα γκομενα πάνω σε 12 ποντά. Δεν είμαι εγώ για περιπέτεια! Θέλω και φαράγγι σαμαριας τρομάρα μου...

Knock knock knocking on suzi's door...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tzatzikis90
Elite Forum-Runner

Greece


1555 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/01/2016 :  01:07:03  Εμφάνιση Προφίλ
2ο σερί ρεπό σήμερα αφού είπα να μη ρισκάρω διαλειμματική αλλά και χαλαρό δεν προλάβαινα "λόγω υποχρεώσεων".. να πω την αλήθεια το επιδίωξα και λίγο (το ρεπό) ώστε να μη το ρισκάρω και από αύριο εντελώς καλά πια (ελπίζω τουλάχιστον) να ξαναμπώ σε προπονητικούς ρυθμούς. δε χάνω και πολλά, 6η εβδομάδα είναι ακόμα..

Τάσος

know your limits. then destroy them.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

xipolitakos
Master Forum-Runner

Greece


3754 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/01/2016 :  08:23:23  Εμφάνιση Προφίλ  Visit xipolitakos Προσωπική Σελίδα
15 χλμ. σύνολο. Τα 7.8 χλμ. στο 4:30 με δύο διακοπές. Μια στα 4.8 μια στα 6. Ένιωθα σφίξιμο στο στομάχι και μετά στην κοιλιά. Στην αποθεραπεία τα ίδια.
Κάτι με τριγυρίζει;
Για να δούμε.
Tzatziki με κόλλησες;

___________________
Run Natural... run Bare

Edited by - xipolitakos on 21/01/2016 08:43:56
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kalogeridis
Elite Forum-Runner

Greece


2099 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/01/2016 :  08:35:43  Εμφάνιση Προφίλ
Υπάρχει έξαρση ιωσεων και θέλει πολύ καλή θωρακιση το ανοσοποιητικου. Το τζατζικακι τη λουφαξε χθες αλλά για κρασάκι πήγε με εκλεκτή παρέα... Τον είπα να την παρατήσει και να κάνει ένα χαμηλό τέμπο και με ακύρωσε... Κι εγω το ίδιο θα έκανα! Αυτές θα σε φάνε Τάσο μου... Τουλάχιστον μη τη φιλησες. Εξήγησε της για τις ιωσεις. Οφείλει να καταλάβει. Αν δεν, η επόμενη παρακαλώ!

Knock knock knocking on suzi's door...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 101 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000