15 χλμ. σε 1ώ11΄, βγήκε πολύ ευχάριστα από αναπνοές, αλλά χρειάστηκα 1.200 μ. ζέσταμα και περίπου 4 χλμ. από την κυρίως προπόνηση για να στανιάρω από το κρύο.
'cause I know what it meens to walk along the lonely street of dreams .
Ένα ταλιρο τζοκιν είχα αλλά βγήκε 7αρι λίγο τσιμπημενο. Παρασύρθηκα από τη νυχτερινή ομορφιά των Χανίων σε διαδρομή city trail. 5'50" και 134 παλμοι. Πρέπει να γέλασε πολύ ο κόσμος που με είδε να πηγαίνω σα γκομενα πάνω σε 12 ποντά. Δεν είμαι εγώ για περιπέτεια! Θέλω και φαράγγι σαμαριας τρομάρα μου...
2ο σερί ρεπό σήμερα αφού είπα να μη ρισκάρω διαλειμματική αλλά και χαλαρό δεν προλάβαινα "λόγω υποχρεώσεων".. να πω την αλήθεια το επιδίωξα και λίγο (το ρεπό) ώστε να μη το ρισκάρω και από αύριο εντελώς καλά πια (ελπίζω τουλάχιστον) να ξαναμπώ σε προπονητικούς ρυθμούς. δε χάνω και πολλά, 6η εβδομάδα είναι ακόμα..
15 χλμ. σύνολο. Τα 7.8 χλμ. στο 4:30 με δύο διακοπές. Μια στα 4.8 μια στα 6. Ένιωθα σφίξιμο στο στομάχι και μετά στην κοιλιά. Στην αποθεραπεία τα ίδια. Κάτι με τριγυρίζει; Για να δούμε. Tzatziki με κόλλησες;
Υπάρχει έξαρση ιωσεων και θέλει πολύ καλή θωρακιση το ανοσοποιητικου. Το τζατζικακι τη λουφαξε χθες αλλά για κρασάκι πήγε με εκλεκτή παρέα... Τον είπα να την παρατήσει και να κάνει ένα χαμηλό τέμπο και με ακύρωσε... Κι εγω το ίδιο θα έκανα! Αυτές θα σε φάνε Τάσο μου... Τουλάχιστον μη τη φιλησες. Εξήγησε της για τις ιωσεις. Οφείλει να καταλάβει. Αν δεν, η επόμενη παρακαλώ!