Συγγραφέας |
Θέμα |
Papatak
Advanced Forum-Runner
241 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 08:54:20
|
quote: Originally posted by tzatzikis90
χαχαχα! λείπω εγώ και η τύχη μου δουλεύει έτσι!?
φίλε papatak έχουμε καταλήξει εδώ και καιρό για κυνήγι του sub 3.20 με τον Πέτρο (Peter L) όπως σου είπε κι αυτός και αν όλα πάνε καλά θα ξεκινήσουμε για εκεί και όπου μας βγάλει! μεσολαβεί ένα φορμάρισμα βέβαια που πολλά μπορούν να αλλάξουν επομένως δεν είναι κάτι δεδομένο. μπορούμε να βρεθούμε μεσημέρι Σαββάτου στην έκθεση ή αν έρθεις κι εσύ στο pasta party το απόγευμα να προβληματιστούμε όλοι μαζί!
ΥΓ. Γιώργο (zoro) άσε τον άλλον να λέει, θα με πάρει στην πλάτη του από το 30 και μετά!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
Στην έκθεση είναι μιά χαρά να τα πούμε. Έχετε το τηλέφωνό μου. Στείλε αν θες κάποια στιγμή sms με το δικό σου. Όσον αφορά στο pasta party σίγουρα θα περάσω για λίγο, αλλά δεν ξέρω αν θα καθίσω.
Τα πόδια στον ώμο |
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 14:40:51
|
...εχασα τη προθεσμια για να δηλωσω συμμετοχη στα 10 χλμ .Γινεται τιποτα τωρα η μηπως ειμαι χαμενος απο χερι???
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
prof
Advanced Forum-Runner
263 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 14:51:03
|
Στον ημι ειχαν δωσει καποιες συμμετοχες παρασκευη και σαββατο. Περιμενε ανακοινωση |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 15:47:06
|
Θα υπάρξουν εγγραφές συμμετοχών στο κέντρο παραλαβής των αριθμών 1&2/4/2016 (προπαραμονή και παραμονή) αλλά θα είναι περιορισμένος ο αριθμός τους, την πρώτη ημέρα νωρίς σίγουρα θα βρεις !!!!
quote: Originally posted by spy
...εχασα τη προθεσμια για να δηλωσω συμμετοχη στα 10 χλμ .Γινεται τιποτα τωρα η μηπως ειμαι χαμενος απο χερι???
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 15:56:55
|
...ευχαριστω πολυ ... για τις απαντησεις!Ελπιζω να τα καταφερω!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 09:16:51
|
Μασιν ξέχασα να σου πω ότι στο 32 αρι πάνω στον ιμάντα, κάπου στο 20ο και ενώ είχα ήδη αρχίσει να έχω συμπτώματα χάμστερ, εμφανίστηκε στον διπλανό διάδρομο μια ψιλολιγνη φιγούρα γύρω στα 45-50 και ακολούθησα για 40 λεπτά περίπου τον βηματισμο του και σωθηκα. Ένιωθα σαν να είχα λαγό. Βέβαια αυτός πρέπει να πήγαινε ταχύτερα. Ο τυπάς ήταν απεριττος στην κίνηση. Στα αποδυτήρια που συναντηθηκαμε τον ευχαριστησα αφού του εξήγησα το λόγο! Πιάσαμε την κουβέντα και μου είπε πως έχει το 4'30" σε Μαραθώνιο! Μετά αφού μιλήσαμε και για τον αγώνα του φαραγγιου της σαμαριας είδα στα αποτελέσματα να φιγουράρει στη 12η θέση! Τέτοιους λαγους χρειάζομαι εγώ! Θα κρατήσω επικοινωνία με τον τυπα μιας και ασχολείται με εξορμήσεις στη φύση και υπαιθριες δραστηριότητες! Άμα τον κάνω και προπονητη μου, θα κυνηγάω τον Μανώλη μην εγκαταλείψει τον στόχο του τρίωρου.
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 13:02:45
|
@kalogeridis :Ασε βρε τις πολυλογίες και τρέξε ελεύθερα!Και επειδή είσαι σαλονάτος και χαι τεκ κατέβασε το runzi στο κινητό σου και το mobizen στο tablet ή στο pc ώστε να έχεις και "κοντέρ" στον διάδρομο Ασε τους λαγούς και πιάσε τις ψηλολιγνες λαγουδίνες καλύτερα!Τώρα συνέχισε την πολυλογία σε παρακαλώ περιγράφοντας την διαδρομή ,τι να προσέξει κανείς ,από ποια μεριά του δρόμου είναι οι σταθμοί,τι ισοτονικά δίνουν(μπουκάλι ή ποτηράκι) και το βασικό την ποιότητα της ασφάλτου.Αν είναι "γυαλί" βολεύει αν είναι άγρια έχεις τριβές-υψηλές θερμοκρασίες-φουσκάλες... |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 13:24:55
|
Ξυπόλητος θα τρέξει;
_____________________ Run Natural, run Bare |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 13:31:18
|
quote: Originally posted by kalogeridis
...εμφανίστηκε στον διπλανό διάδρομο μια ψιλολιγνη φιγούρα... ...Τέτοιους λαγους χρειάζομαι εγώ!
quote: Originally posted by mashine
Ασε τους λαγούς και πιάσε τις ψηλολιγνες λαγουδίνες καλύτερα!
Έτσι όπως το ξεκίνησε, το ίδιο πήγα να καταλάβω.
_____________________ Run Natural, run Bare |
Edited by - xipolitakos on 15/03/2016 13:32:15 |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 14:12:11
|
quote: Originally posted by kalogeridis
Μασιν ξέχασα να σου πω ότι στο 32 αρι πάνω στον ιμάντα, κάπου στο 20ο και ενώ είχα ήδη αρχίσει να έχω συμπτώματα χάμστερ, εμφανίστηκε στον διπλανό διάδρομο μια ψιλολιγνη φιγούρα γύρω στα 45-50 και ακολούθησα για 40 λεπτά περίπου τον βηματισμο του και σωθηκα. Ένιωθα σαν να είχα λαγό. Βέβαια αυτός πρέπει να πήγαινε ταχύτερα. Ο τυπάς ήταν απεριττος στην κίνηση. Στα αποδυτήρια που συναντηθηκαμε τον ευχαριστησα αφού του εξήγησα το λόγο! Πιάσαμε την κουβέντα και μου είπε πως έχει το 4'30" σε Μαραθώνιο! Μετά αφού μιλήσαμε και για τον αγώνα του φαραγγιου της σαμαριας είδα στα αποτελέσματα να φιγουράρει στη 12η θέση! Τέτοιους λαγους χρειάζομαι εγώ! Θα κρατήσω επικοινωνία με τον τυπα μιας και ασχολείται με εξορμήσεις στη φύση και υπαιθριες δραστηριότητες! Άμα τον κάνω και προπονητη μου, θα κυνηγάω τον Μανώλη μην εγκαταλείψει τον στόχο του τρίωρου.
Knock knock knocking on suzi's door...
…ωχ,ωχ…θα αισθανθώ την καυτή ανάσα του ανταγωνισμού στην πλάτη μου!!! Το τρίωρο Παναγιώτη μπορεί να περιμένει…έχω να μαζέψω ακόμα κάμποση εμπειρία στα ποδάρια μου για να το κυνηγήσω με αξιώσεις! Και βέβαια πρέπει να φροντίζουμε να μένουμε μακριά από τραυματισμούς για να απολαμβάνουμε πάνω από όλα το τρέξιμο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 14:46:48
|
quote: Originally posted by mashine
@kalogeridis :Ασε βρε τις πολυλογίες και τρέξε ελεύθερα!Και επειδή είσαι σαλονάτος και χαι τεκ κατέβασε το runzi στο κινητό σου και το mobizen στο tablet ή στο pc ώστε να έχεις και "κοντέρ" στον διάδρομο Ασε τους λαγούς και πιάσε τις ψηλολιγνες λαγουδίνες καλύτερα!Τώρα συνέχισε την πολυλογία σε παρακαλώ περιγράφοντας την διαδρομή ,τι να προσέξει κανείς ,από ποια μεριά του δρόμου είναι οι σταθμοί,τι ισοτονικά δίνουν(μπουκάλι ή ποτηράκι) και το βασικό την ποιότητα της ασφάλτου.Αν είναι "γυαλί" βολεύει αν είναι άγρια έχεις τριβές-υψηλές θερμοκρασίες-φουσκάλες...
βρουτε...
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2016 : 18:44:51
|
@kalogedidis Στα ελληνικά παρακαλώ η περιγραφή να ξεστραβωθούμε και εμείς οι νότιοι Ειδικά το θέμα της ασφάλτου με ενδιαφέρει ιδιαίτερα και το εννοώ. |
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2016 : 00:00:09
|
Η άσφαλτος περισσότερο γυαλί θυμίζει. σε βροχερή μέρα μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ όμως γιατί μπορεί να έχεις γλυστρηματα. Αν και όλοι θα φοράμε φρέσκο παπούτσι θέλει προσοχή. Πάντως περισυ με βροχή δεν αντιμετώπισα κάτι τέτοιο. Θέλει μεγάλη προσοχή στην είσοδο στην πόλη, κάπου στο 34-36 αν θυμάμαι καλά που η άσφαλτος είναι σπασμένη και κρύβει κινδύνους λόγω της κούρασης που έχει συσσωρευτει. Εκεί περισυ ένιωθα ότι έκανα παρκουρ αφού λόγω και των νερών της βροχής έκανα ακροβατικά εε ρυθμό αγώνα. Εξωντωτικο... Επίσης σχεδόν σε όλη την διαδρομή εκτός πόλης ο δρόμος έχει μια ελάχιστη κλίση προς τις άκρες του δρόμου. Αυτές οι κλίσεις ζορισαν τον Τάσο. Εγώ δε ενοχληθηκα. Αν νιώσεις κάτι μονοπλευρο στα πόδια πιάσε τη μέση του δρόμου και δοκίμασε μήπως σε επηρεάσει αν και είσαι δυνατός δρομέας και δε θα χεις τέτοια θέματα. Οι ανεφοδιασμοι είναι από τα δεξιά αλλά σχεδόν σε κάθε σταθμό πετυχαινα εθελοντές που περνούσαν αριστερά αλλά μόνο με νερό. Αν κινεισαι στη μέση είσαι σε καλύτερη γραμμή για επιλογή ανάλογα τις ανάγκες σου.
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2016 : 00:03:00
|
Από ισοτονικό διναν το powerade σε ποτήρι αλλά είχαν και μισομπουκαλα... Φωνή από μακριά και όλα γίνονται... Οι εθελοντές είναι καταπληκτικοι και πάντα εξυπηρετούν.
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
georun
Forum-Runner
Greece
198 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2016 : 09:19:10
|
καλημερα σε ολους! να ρωτησω κατι .φτανω στο αεροδρομιο 17.20.αποσο ξερω η εκθεση κλεινει στις19.00.ξερει καποιος να μου πει αν για 10-15 λεπτα θα υπαρξει θεμα στην παραλαβη του αριθμου μου?ευχαριστω! |
|
|
Θέμα |
|