| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 25/03/2016 : 21:55:40
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
Πέρυσι δεν είχαν! δεν το ρισκάρω πάλι! στη χειρότερη θα πάρω άλλη γεύση χωρίς καφεϊνη..
Δημήτρη αν μπορείς θα είμαι ευγνώμων! 6982874146, κάνε μου μια αναπάντητη να συνεννοηθούμε!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
Το έχω πάθει και εγώ σε έκθεση αλλά μου έλειπε 1 μόνο!Για να έχει δράση η καφεϊνη πρέπει να είναι 2-3mg/kg σωματικού βάρους.Τα High5 εχουν 30mg μόνο. |
 |
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2016 : 22:00:51
|
| @Elda νομίζω τα έχω δει στο φαρμακείο της γειτονιάς μαζί με τα gu.Και εγώ με high5 θα είμαι αλλά δεν τα έχω σε εκτίμηση(μισή τιμή -ελπίζω να μην είναι τόσο χάλια). |
|
|
|
Peter L
Senior Forum-Runner
696 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2016 : 22:06:07
|
BIB 116 από αύριο πρέπει σιγά σιγά να ετοιμάζεται η λίστα με τα απαραίτητα
@tzatziki τι τζελ θέλεις να σου φέρω ?
|
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2016 : 23:04:17
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
Πέρυσι δεν είχαν! δεν το ρισκάρω πάλι! στη χειρότερη θα πάρω άλλη γεύση χωρίς καφεϊνη..
Δημήτρη αν μπορείς θα είμαι ευγνώμων! 6982874146, κάνε μου μια αναπάντητη να συνεννοηθούμε!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
OK θα σου τηλεφωνήσω το πρωί.
No pain, no gain! |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/03/2016 : 23:08:08
|
quote:
Originally posted by mashine
quote:
Originally posted by tzatzikis90
Πέρυσι δεν είχαν! δεν το ρισκάρω πάλι! στη χειρότερη θα πάρω άλλη γεύση χωρίς καφεϊνη..
Δημήτρη αν μπορείς θα είμαι ευγνώμων! 6982874146, κάνε μου μια αναπάντητη να συνεννοηθούμε!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
Το έχω πάθει και εγώ σε έκθεση αλλά μου έλειπε 1 μόνο!Για να έχει δράση η καφεϊνη πρέπει να είναι 2-3mg/kg σωματικού βάρους.Τα High5 εχουν 30mg μόνο.
Δηλαδή τα ZipVit με 160mg είναι φραπές σκέτος!
No pain, no gain! |
|
|
|
costastsico
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 00:00:22
|
| Παιδια μην αγχώνεστε για τους ζελεδες. Η έκθεση φετος θα ειναι μεγάλη . Ίσως σαν της Αθήνας ! Μέχρι και χορευτικά θα εχει .. ( οχι σε στύλο ) |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 00:27:25
|
 quote:
Originally posted by than
Δεν ξέρω για εσάς, αλλα εγώ νιώθω σαν τον Ράμπο όταν ετοιμάζομαι πριν το μαραθωνιο. Εκείνο το βίντεο έναρξης, που τον δείχνει να τα ετοιμάζει ενα ενα!
Myasics.com πασα-tempo run! |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 00:33:45
|
quote:
Originally posted by echetlos
Αυτά είναι που μου έχουν λείψει από τους μαραθωνίους, τα άγχη κι οι ετοιμασίες όσο πλησιάζει ο αγώνας...
"My sport is your sport's punishment"
Βρε καλως τον!
Ψηλέ, το θηρίο είναι εκεί κ σε περιμένει!
Έχετε ανοικτούς λογαριασμούς, στο εχω πει |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 09:13:58
|
quote:
Originally posted by winarg
quote:
Originally posted by sotos-marathon
...μολις μου ηρθε το bib number και είναι ο 123!
''Run smart..Run For Life''
Πως τα κανόνισες έτσι?
770 εγώ, μπλόκ 2
...ξερω και εγω? τι πηγε στραβα?μπλοκ 1 εγω ?
''Run smart..Run For Life'' |
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 10:07:26
|
Παιδια ειναι κανεις με την ικεα να μας πει τι γινεται με τα ντροπμπαγκς γτ απ οτι ξερω δε δικαιουμαστε.Θα βαλει καποιο φορτηγο δικο της η εταιρεια;
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 13:16:05
|
Μόνο εγώ είμαι στο 3ο μπλοκ;Μόνος μου θα τρέχω;
__________________________
"practice makes perfect" |
|
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 13:19:56
|
quote:
Originally posted by el Cid
Μόνο εγώ είμαι στο 3ο μπλοκ;Μόνος μου θα τρέχω;
__________________________
"practice makes perfect"
Ο kalogeridis που είναι; |
|
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 13:24:46
|
@zoro ο δικός σου τι λέει σήμερα;Μου βγάζει ανατολικό αέρα χαχααχαχα
Προβλέπω να μένει ο σχετικά ζεστός καιρός με αραιή συννεφιά και αέρα ότι ναναι χαμηλής εντάσεως.(μπορεί να κάνω edit σε λίγο πίνω ελληνικό  ) |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 13:29:36
|
quote:
Originally posted by mashine
@zoro ο δικός σου τι λέει σήμερα;Μου βγάζει ανατολικό αέρα χαχααχαχα
Προβλέπω να μένει ο σχετικά ζεστός καιρός με αραιή συννεφιά και αέρα ότι ναναι χαμηλής εντάσεως.(μπορεί να κάνω edit σε λίγο πίνω ελληνικό )
μάλλον τον ίδιο βλέπουμε
μακάρι να έχει συννεφιά
αλλά συνήθως τόσες μέρες πρίν είναι απίθανο να έχει 97% νέφοι
τουλάχιστον να το γυρίσει σε...δυτικό |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/03/2016 : 13:34:54
|
quote:
Originally posted by mashine
quote:
Originally posted by el Cid
Μόνο εγώ είμαι στο 3ο μπλοκ;Μόνος μου θα τρέχω;
__________________________
"practice makes perfect"
Ο kalogeridis που είναι;
νομίζω πρώτη φορά βάζουνε 3ο μπλόκ
βέβαια οι συμμετοχές αυξηθήκανε ωπότε....
Υπόψιν ότι μέχρι πέρυσι ανεξαρτήτου μπλόκ ΜΙΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗ γινότανε, άρα οι παρέες μπορούν να είναι μαζί |
|
|
|
Θέμα |
|
11ος Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" 03.04.2016
