| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 19/11/2015 : 23:37:16
|
έχεις δίκιο Nεκτάριε! αυτά μετράνε προφανώς. για τον φετινό πάντως αυτά τα έξτρα δεν τα είχε και βγήκε άψογα!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
 |
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2015 : 23:40:15
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
έχεις δίκιο Nεκτάριε! αυτά μετράνε προφανώς. για τον φετινό πάντως αυτά τα έξτρα δεν τα είχε και βγήκε άψογα!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
Θα τα έκανε κρυφά  |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2015 : 23:50:21
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
quote:
Originally posted by big-blue
Τάσο θες να πάρεις κ άλλους στο λαιμό σου;;;
φίλε μου αν λες για το πρόγραμμα, με μπερδεύεις με τον Καλογερίδη! εγώ ακολουθώ άλλο πρόγραμμα, πολύ πιο αξιόπιστο απ΄όλες τις απόψεις!
τώρα αν μιλάς για κάτι άλλο πες μου γιατί χάθηκα
Τάσος
know your limits. then destroy them.
έχω καταλάβει πως κάνετε τα ίδια κόλπα:) |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2015 : 23:53:36
|
Εγώ έκανα ολόκληρο μαραθώνιο με έξτρα βάρος, τι συζητάμε τώρα:)
Σοβαρά τώρα, αυτό το περπάτημα με το βάρος...τη μέση δεν τη σκεφτόμαστε; |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 00:27:10
|
quote:
Originally posted by big-blue
quote:
Originally posted by tzatzikis90
quote:
Originally posted by big-blue
Τάσο θες να πάρεις κ άλλους στο λαιμό σου;;;
φίλε μου αν λες για το πρόγραμμα, με μπερδεύεις με τον Καλογερίδη! εγώ ακολουθώ άλλο πρόγραμμα, πολύ πιο αξιόπιστο απ΄όλες τις απόψεις!
τώρα αν μιλάς για κάτι άλλο πες μου γιατί χάθηκα
Τάσος
know your limits. then destroy them.
έχω καταλάβει πως κάνετε τα ίδια κόλπα:)
κρύβε λόγια!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 05:44:56
|
quote:
Originally posted by big-blue
Εγώ έκανα ολόκληρο μαραθώνιο με έξτρα βάρος, τι συζητάμε τώρα:)
Σοβαρά τώρα, αυτό το περπάτημα με το βάρος...τη μέση δεν τη σκεφτόμαστε;
τη σκέφτομαι και πολύ μάλιστα... Η δουλειά μου το απαιτεί.το καλό είναι πως γίνεται υπό τις καλύτερες συνθήκες... Το βάρος είναι ομοιομορφα κατανεμημενο στον κορμό. Φοράω και μια ζώνη ελαστική που υποστηρίζει τη μέση και όλα οκ.
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!! |
|
|
|
prof
Advanced Forum-Runner
263 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 18:46:58
|
| @kalogeridis και @tzatzikis θα ξεκινήσω το προτεινόμενο πρόγραμμα που μου δείνει η myasics.com με προβλεπόμενο χρόνο 4 ώρες και 3 λεπτά(έχω ημιμαραθώνιο 1 και 55). Σε αυτό έχει 3 προπονήσεις με λίγα σχετικά χιλ ενώ εγώ σκέφτομαι να φορτώσω έξτρα χιλ για να δω τι ανατροφοδότησει θα πάρω.Σας ευχαριστώ |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 19:46:45
|
Τηλ επικ 6983501338. Στείλε να σε πάρω και να σου δώσω εξτραδακια. Παναγιώτης
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!! |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 21:48:48
|
μην τηλεφωνείτε άδικα... έχει πέσει το τηλεφωνικό κέντρο του kalogeridi |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 21:56:29
|
quote:
Originally posted by Aroulio
μην τηλεφωνείτε άδικα... έχει πέσει το τηλεφωνικό κέντρο του kalogeridi
αν δείχνει κατειλημμένος πάντως, μ εμένα μιλάει όλη μέρα να ξέρετε!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2015 : 22:53:22
|
quote:
Originally posted by tzatzikis90
quote:
Originally posted by Aroulio
μην τηλεφωνείτε άδικα... έχει πέσει το τηλεφωνικό κέντρο του kalogeridi
αν δείχνει κατειλημμένος πάντως, μ εμένα μιλάει όλη μέρα να ξέρετε!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!! |
|
|
|
prof
Advanced Forum-Runner
263 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2015 : 22:59:38
|
Το myasics δεν δίνει ανατροφοδότηση?
Έκανα παραπάνω km και πίστευα ότι θα άλλαζε το πρόγραμμα σύμφωνα με τα νέα km και τους χρόνους μου. |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/11/2015 : 23:28:17
|
Δεν κάνει Άμεσα... Πρέπει να δει βελτίωση τόσο σε χρόνο όσο και σε χλμ. Κυρίως σε χρόνο. Μετά από μερικές βδομάδες σε βελτίωση, στην επιλογή πρόγραμμα, σου δίνει την επιλογή, κανείς περιήγηση στο νέο πρόγραμμα και αν θες το αναπροσαρμοζεις. Τα παραπάνω ισχύουν σε υπολογιστή γιατί στο κινητό είναι περιορισμένες οι δυνατότητες της εφαρμογής.
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!! |
|
|
|
prof
Advanced Forum-Runner
263 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/11/2015 : 14:07:08
|
| Ευχαριστω |
|
|
|
NikDim
Forum-Runner
Greece
110 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/11/2015 : 15:04:29
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
Δεν κάνει Άμεσα... Πρέπει να δει βελτίωση τόσο σε χρόνο όσο και σε χλμ. Κυρίως σε χρόνο. Μετά από μερικές βδομάδες σε βελτίωση, στην επιλογή πρόγραμμα, σου δίνει την επιλογή, κανείς περιήγηση στο νέο πρόγραμμα και αν θες το αναπροσαρμοζεις. Τα παραπάνω ισχύουν σε υπολογιστή γιατί στο κινητό είναι περιορισμένες οι δυνατότητες της εφαρμογής.
...νομιζα πως ειχες προπονητη τον Καλογερίδη!!!
Συγγνώμη, μήπως εσύ έχεις φτιάξει το πρόγραμμα?
 |
|
|
|
Θέμα |
|
11ος Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" 03.04.2016
