| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 15:07:53
|
...το ξερω Μανωλη...διοτι τρεχω τους μαραθωνιους με τα ιδια παπουτσια που χρησιμοποιει κι η Μαρια!Αλλωστε εκεινη μου τα εμαθε ... ανηκουμε και στην ιδια κατηγορια ... "φτερου"... και μας ταιριαζουν γαντι...!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
 |
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 16:22:40
|
quote:
Originally posted by zoro
Στην 2η φωτό κάποια "ψυχή" πίσω μας το έχει ρίξει στο...φαγητό
:)
Μπα, ένα φυλακτό φιλούσα αλλά δε βόηθησε:)
Ξυπολιτάκε καλά το κατάλαβα, είδα και όνομα Χρήστος στον αριθμό εκείνη την ώρα... Λέω γκράκα γκρούκα, ή το παπούτσι θα έχει πρόβλημα ή είναι κανάς παλαβός:)
Είσαι για να τρέχεις δίπλα απ' τον Εχετλο, γέλιο θα έχει:)
Όταν ηρεμήσω απ' τις δουλειές θα ανοίξω ποστ με θέμα: η ανάλυση μιας περίεργης ήττας...Ως τότε πρέπει να κόψω το φαί μιας κ έκοψα τα χλμ |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 17:02:29
|
Μα και ο Νίκος το είχε σχολιάσει σε προηγούμενο μαραθώνιο όταν άκουσε πίσω του κλαπ κλουπ από τα σανδάλια που φόραγα τότε.
Νίκο ήταν τότε που έκανες το ~3:50. Πλησίασα λίγο για να χαιρετήσω και μετά σε άφησα για να κάνω το συνηθισμένο χρόνο... 4 και βάλε ώρες.
_____________________
Run Natural, run Bare |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 17:23:06
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Μα και ο Νίκος το είχε σχολιάσει σε προηγούμενο μαραθώνιο όταν άκουσε πίσω του κλαπ κλουπ από τα σανδάλια που φόραγα τότε.
Νίκο ήταν τότε που έκανες το ~3:50. Πλησίασα λίγο για να χαιρετήσω και μετά σε άφησα για να κάνω το συνηθισμένο χρόνο... 4 και βάλε ώρες.
_____________________
Run Natural, run Bare
Το συγκεκριμένο απόσπασμα:
"Πρέπει να ήπια πάνω από 5λ νερό κι άλλο τόσο να έριξα στο κεφάλι μου και το σώμα. Όταν τερμάτισα, η κοιλιά μου ήταν σαν εγκύου από το τόσο νερό! Με τον Xipolitako που συναντηθήκαμε κάποια στιγμή, ήμασταν σαν ορχήστρα. Κλαπ κλαπ αυτός με τα five fingers, πλατς πλατς εγώ με τα μουσκεμένα παπούτσα!"
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 17:41:10
|
Επί τη ευκαιρία έκανα μια αναδρομή στους αγώνες μου.
Ο πρώτος Μαραθώνιος ήταν το '12 στη Θεσσαλονίκη σε 4:28,ύστερα Αθήνα 4:01.
13: 4:42 Θεσσαλονίκη, 3:56 Αθήνα
14: DNF Θεσσαλονίκη, 4:06 Αθήνα
15: 4:51 Θεσσαλονίκη, 4:24 Αθήνα
Όλα τα στραβά και ιδιαίτερα στη θεσσαλονίκη.... μέχρι προχθές.
_____________________
Run Natural, run Bare |
Edited by - xipolitakos on 08/04/2016 17:45:01 |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 17:44:12
|
quote:
Originally posted by big-blue
Ξυπολιτάκε καλά το κατάλαβα, είδα και όνομα Χρήστος στον αριθμό εκείνη την ώρα... Λέω γκράκα γκρούκα, ή το παπούτσι θα έχει πρόβλημα ή είναι κανάς παλαβός:)
Εσύ ήσουν που στραβοκοιτουσες περίεργα και σου μίλησα;
Δεν απάντησες....
_____________________
Run Natural, run Bare |
Edited by - xipolitakos on 08/04/2016 18:12:42 |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:06:37
|
σοβαρά τώρα, η στάση του σώματός μου και το πάτημα είναι (σχετικά) σωστά!? μέχρι σήμερα πίστευα πως έχω το χειρότερο δρομικό πάτημα! βέβαια τελευταία έχει βελτιωθεί σ ένα βαθμό με τις δρομικές που κάνω 1-2 φορές την εβδομάδα αλλά έχουν να το λένε όλοι για τον τρόπο μου..
όσο για το καπελάκι ανάποδα κύριοι.. προτροπή του μασκοφόρου ήταν, για να βγούμε καλύτερες φωτογραφίες :P αλήθεια ποιος έβγαλε σ εκείνο το σημείο και δεν είναι στις επίσημες??
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:12:45
|
Στα στιγμιότυπα τουλάχιστον, δείχνει σωστός.
Κορμός - κεφάλι ψηλά, μάλλον κοντό βήμα.
Με την φάτσα έχουμε ένα θεματάκι...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:13:52
|
Φάτσα ή μούσι;
_____________________
Run Natural, run Bare |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:21:15
|
Φάτσα και μούσι...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:30:19
|
παρατήρησα πάντως πως είχαμε σχεδόν ολόιδιο διασκελισμό με το Γιώργο. σε καλό δρόμο βρίσκομαι!
και μ ένα facelift πάμε για μεγάλες επιδόσεις :P
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 18:37:01
|
Έλα εντάξει, ομορφόπαιδο είσαι...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
big-blue
Senior Forum-Runner
Greece
821 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 21:45:46
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by big-blue
Ξυπολιτάκε καλά το κατάλαβα, είδα και όνομα Χρήστος στον αριθμό εκείνη την ώρα... Λέω γκράκα γκρούκα, ή το παπούτσι θα έχει πρόβλημα ή είναι κανάς παλαβός:)
Εσύ ήσουν που στραβοκοιτουσες περίεργα και σου μίλησα;
Δεν απάντησες....
_____________________
Run Natural, run Bare
Απάντησα αλλά είχα τα προβλήματά μου:)
Κοιτούσα περίεργα γιατί νόμισα πως πατάς λάθος ή μαλλον χτυπιέσαι! Μόλις είδα το σαγιοναροπαπουτσο κατάλαβα:) |
Edited by - big-blue on 08/04/2016 21:47:08 |
|
|
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 22:28:12
|
Για όσους σκοπεύουν σε μια αποχή από το τρέξιμο μετά το Μεγαλέξανδρο (όπως εγώ) και πριν ξεκινήσουν την προετοιμασία για τον ΑΜΑ, μερικές συμβουλές από τον Jack Daniels.
Είναι από τη 3η έκδοση του βιβλίου του "Daniels’ Running Formula " στα ελληνικά:
https://mega.nz/#!3FcGjS5Q!7RRU6yN3b2BDbsAp0jCZMi2zeA8QUyDXRmuP-8cfojM
__________________________
"practice makes perfect" |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/04/2016 : 23:23:08
|
Tzatziki βάλε και μια απο τερματισμό.
Βέβαια ενώ το στυλ μπορεί να έχει αλλάξει, η φάτσα θα ειναι ίδια  |
|
|
|
Θέμα |
|
11ος Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" 03.04.2016
