Συγγραφέας |
Θέμα |
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 : 13:16:47
|
quote: Originally posted by injuryman
Για μένα που θα είναι και ο πρώτος μου ημι το μείον 3 θα ισχύει? Μη σκοτόνωμαι και στην προετοιμασία χαχαχαχ Από όλους τα καλύτερα έχω ακούσει γι αυτόν τον αγώνα οπότε απέρριψα όλες τις άλλες επιλογές, είμαι και κοντά κιόλας άρα δε μένει τίποτα άλλο για το βάπτισμα του πυρός στο Αίγιο.
ΚΑΙ -4 λεπτά για πάρτη σου, να σε γλυκάνουμε που είσαι και νοεούδι!!!
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2015,ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ-01/08/2015 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 : 15:03:25
|
quote: Originally posted by SKOTEINOS
quote: Originally posted by injuryman
Για μένα που θα είναι και ο πρώτος μου ημι το μείον 3 θα ισχύει? Μη σκοτόνωμαι και στην προετοιμασία χαχαχαχ Από όλους τα καλύτερα έχω ακούσει γι αυτόν τον αγώνα οπότε απέρριψα όλες τις άλλες επιλογές, είμαι και κοντά κιόλας άρα δε μένει τίποτα άλλο για το βάπτισμα του πυρός στο Αίγιο.
ΚΑΙ -4 λεπτά για πάρτη σου, να σε γλυκάνουμε που είσαι και νοεούδι!!!
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2015,ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ-01/08/2015
Aθέμιτος ανταγωνισμός Παυλάρα..
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
injuryman
Newbie Forum Runner
36 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/01/2016 : 22:23:17
|
Άρα να υπολογίσω κάπου στο 2.56 χαχαχα τρέμετε, έρχομαι φουριόζος |
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/01/2016 : 09:50:57
|
quote: Originally posted by injuryman
Άρα να υπολογίσω κάπου στο 2.56 χαχαχα τρέμετε, έρχομαι φουριόζος
χαχαχα, σωραιος!
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2015,ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ-01/08/2015 |
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/01/2016 : 19:13:54
|
quote: Originally posted by andrem
Εκτος συγκλονιστικου απροοπτου θα ειμαι εκει,σε αυτον τον πολυ ωραιο αγωνα,με την αριστη οργανωση κ τους υπεροχους ανθρωπους(διοργανωτες,εθελοντες,θεατες). Το 2013 ο 2ος ημιμαραθωνιος Αιγιαλειας ηταν ο πρωτος ημιμαραθωνιος που ετρεξα στη ζωη μου.
Μετα απο τοσες μερες θυμηθηκα(και το τσεκαρισα) οτι το 2014 στον 3ο ημιμαραθωνιο Αιγιαλειας ετρεξα πρωτη φορα ημι. Μολις 2 χρονια περασαν κ εκανα λαθος +1. Το ευχαριστο νεο ειναι οτι απο οτι λενε,σε λιγα χρονια το αλτσχαιμερ θα θεραπευεται. |
|
|
giakos
Senior Forum-Runner
Greece
448 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/01/2016 : 10:16:27
|
Καλημέρα σε όλους, Διοργανωνεται εκδρομή απο τον Απόλλωνα Δυτικής Αττικής για τον ημιμαραθώνιο Αιγιαλείας....μεταφέρω την ενημέρωση απο τον Θεο...skoteino....
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, ο Απόλλων διοργανώνει εκδρομή στον πολύ όμορφο και φιλόξενο Ημιμαραθώνιο της Αιγιαλείας:
http://www.apollonrunnersclub.gr/excursions/27 16-2732016- Ενημερωτικά την Κυριακή του αγώνα αλλάζει η ώρα.....το νου σας!!!!
Δεν προλαβαίνω....... |
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
|
crafter
Newbie Forum Runner
46 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/03/2016 : 08:45:01
|
ΓΙΑ ΝΑ ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΙΓΑ,ΣΙΓΑ... |
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/03/2016 : 09:28:38
|
Πολύ καλός αγώνας, εύκολη διαδρομή και ευκαιρία για ΡΒ... Καλά να περάσετε όσοι τον τρέξετε...
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/03/2016 : 14:29:15
|
Ενω η προετοιμασια πηγαινε ακριβως οπως την ειχα σχεδιασει,απο τον τελευταιο αγωνα αρχες Οκτωβρη 15 μεχρι μεσα Γεναρη συντηρηση,δλδ 4 προπονησεις την εβδομαδα 40' περιπου, μετριας εντασης και ανα 10-15 μερες διαλειμματικη οχι μεγαλης εντασης και απο μεσα Γεναρη σιγα σιγα σταδιακη αυξηση ογκου και εντασης(με προσοχη),εκανα το λαθος πριν 2 εβδομαδες να βαλω σε αρκετες συνεχομενες προπονησεις,παλια παπουτσια τα οποια επρεπε ηδη να τα ειχα πεταξει και μια ενοχληση στο καλαμι (μαλλον περιοστιτιδα κνημης)απο οτι φαινεται θα μου στερησει τη συμμετοχη στον αγαπημενο αυτο αγωνα. Αν και για 3 μερες μετα την ενοχληση δεν ετρεξα και μετα εβαλα καινουργια παπουτσια(60 χιλ.)και κατεβασα ταχυτητα η ενοχληση παραμενει. Η αποφαση θα ληφθει απο βδομαδα,αλλα ειναι πολλα χιλ. και μαλλον δεν θα το διακινδυνευσω.Οι μαλ@@@ες πληρωνονται.
|
|
|
injuryman
Newbie Forum Runner
36 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/03/2016 : 21:52:21
|
Μια απορία με τις εγγραφές έχω ρε παιδιά. Είχα συμπληρώσει κανονικά τη φόρμα εγγραφής και μετά μου ήρθε mail επιβεβαίωσης όπου απλά έγραφε τα στοιχεία μου.Στο mail έχει και έναν σύνδεσμο που λέει μπορείς να δεις την πορεία της εγγραφής σου, μπαίνω εκεί και μου λέει pending verification ενώ έχουν περάσει 20 μέρες από την ήμερα που έκανα εγγραφή. Υπάρχει κάποιο θέμα ή το ίδιο λέει και σε άλλους? |
|
|
pns
Forum-Runner
Greece
103 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2016 : 08:01:39
|
το ιδιο σε ολους, μην ανησυχεις
run for your life |
|
|
sotfireman
Forum-Runner
Greece
160 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2016 : 11:10:22
|
Λογικά όταν τελειώσουν οι εγγραφές και γίνει η διανομή των νούμερων, θα μας το γράψει και στο link |
Edited by - sotfireman on 08/03/2016 11:11:13 |
|
|
injuryman
Newbie Forum Runner
36 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/03/2016 : 21:04:20
|
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις. |
|
|
catch-me-if-you-can
Forum-Runner
60 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/03/2016 : 19:00:12
|
Η διαδρομη θα ειναι ιδια με περσι, που συμφωνα με τις μετρησεις των περισσοτερων μας ξεπερνουσε κατα 400-500 μετρα τον ημι, ή εχουν γινει τροποποιησεις ωστε να ειναι ακριβως 21,1χλμ; |
|
|
Θέμα |
|