Καλησπέρα σας, είναι φυσιολογικό για κάποιον δρομέα να έχει χαμηλούς δείκτες Αιμοσφαιρίνης(13.6) και Ερυθρών Αιμοσφαιρίων(4.24) μετά απο μήνες συνεχόμενης προπόνησης? την εξέταση την έκανα εξεπίτηδες μετά από 4 σχετικά φορτωμένες μέρες με 15χλμ ανα ημέρα. Η γιατρός μου είπε να πάρω Β12 και φυλλικό και να αρχίσω τα συκώτια αν και ο σίδηρος μου δεν είναι τόσο χαμηλά(85) και η Φερριτίνη(117) με Αιματοκρίτη(39.8),δεν ήξερε και πολλά για το τρέξιμο όμως.
Γενικά είναι σοβαρό ή άδικα ανησυχώ? ξέρεται σε πόσο διάστημα επανέρχονται αυτά τα 2?
Φίλε αυτό που ξέρω είναι ότι η εντατική προπόνηση επηρρεάζει προς τα κάτω τους δείκτες αίματος. Συμβουλέψου και κάποιον γιατρό που να είναι πιο ειδικός. Φιλικά
Έχεις κάνει άλλη φορά εξετάσεις αίματος; Ήταν διαφορετικές οι τιμές; Υπάρχουν άτομα που είναι ετερόζυγοι στη μεσογειακή αναιμία και έχουν πάντα χαμηλό αιματοκρίτη και αιμοσφαιρίνη.
Θα συμπεριλάβω σοβαρά υπόψιν τα 60χλμ που διένυσες σε 4 ημέρες. Αν και το είδος των χιλιομέτρων (ένταση και είδος προπόνησης) το γνωρίζαμε,όπως και το δρομικό σου προφίλ, θα μας διευκόλυνες περισσότερο. Λόγω της αιμόλυσης που προκάλεσες είναι φυσιολογικό αυτό που διαπιστώνεις. Πιο συγκεκριμένα ο ρυθμός που σκότωνες τα ερυθρά σου αιμοσφαίρια είναι πολύ μεγαλύτερος με το ρυθμό που τα αναγεννείς. Αυτό πηγάζει απ τα ενθαρρυντικά ακόμη αποθέματα σιδήρου που έχεις (φερριτίνη). Ο σίδηρος που ανιχνεύθηκε χαμηλός μην σε ανυσηχεί διότι είναι μια στιγμιαία κατάσταση της συγκεκριμένης ροής του αίματος. Αν ξεκουραστείς όπως αρμόζει κι επαναλάβεις σε 8 περίπου εβδομάδες θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. θα συμφωνήσω στην εύστοχη ερώτηση-διαπίστωση του Panas73 που σε παραπέμπει σε παλαιότερες εξετάσεις σου. Ξέρεις...η γονιδιακή μας ταυτότητα είναι αυτή που δεν μας επιτρέπει να έχουμε και εξαιρετικές μεταβολές...
χαμηλές τιμές αιμοσφαιρίνης κ ερυθρών αιμοσφαιρίων
Δημοσιεύτηκε - 11/02/2016 : 18:41:44
