|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 25/04/2016 : 18:43:02
|
Τάσο είναι καθαρά θέμα δρομέα να βελτιωθεί και να πετύχει ή όχι μια καλή επίδοση σε σχέση με τα ρεκορ που έχει στα 5 και 10χιλ!! και αν έχει από επάνω του ένα προπονητή που ξέρει τι εστί μαραθώνιος και μάλιστα σε χρόνο 2ω13'-14'(Χαραμής)τότε ο Κώστας θα τον ξεπεράσει μιας και θα έχει το κίνητρο να περάσει τον δάσκαλο του !!!
quote:
Originally posted by tzatzikis90
έτσι όπως το σκέφτομαι η αντιστοιχία των χρόνων μεταξύ 5-10χλμ και μαραθωνίου είναι κάτι σχετικό. σε έναν ερασιτέχνη δρομέα πράγματι τα 32 πχ λεπτά σε 10ρι μπορεί να δώσουν αργό μαραθώνιο αφού ίσως δεν γνωρίζει πως να προπονηθεί ώστε να εκμεταλλευτεί στο έπακρο την ταχύτητά του αυτή. όταν μιλάμε για επαγγελματίες με προπονητές και πολλούς από πίσω τους όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο ο χρόνος του 5ριου να δώσει με μια σχετική ακρίβεια και έναν αντίστοιχο χρόνο μαραθωνίου (βλ. περίπτωση Γκελαούζου).
κρίμα, λίγο ήθελε! φαίνεται να το έχει πάντως. με 3 μόλις λεπτά πίσω στα 21 του!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
|
 |
|
Κωνσταντίνος Ιωάννης Γκελαούζος
