...σημερα το πρωι 8 χλμ ελευθερο τρεξιμο στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο σε 37'43"!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Θα σε δούμε στο γήπεδο αυτή την εβδομάδα; Να ξέρω να προσαρμόσω ανάλογα το πρόγραμμα μου
...Αργυρη δυσκολο το βλεπω!Αυριο θα τρεξω 6 χλμ μονο ... και τη Πεμπτη 4 χλμ ...κι αυτο ειναι ολο!Δεν χρειαζεται να κανεις κατι παντως ... εμεις δεν χανομαστε ...και σ'ευχαριστω και μονο που το σκεφτηκες!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
...σημερα το πρωι 8 χλμ ελευθερο τρεξιμο στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο σε 37'43"!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Θα σε δούμε στο γήπεδο αυτή την εβδομάδα; Να ξέρω να προσαρμόσω ανάλογα το πρόγραμμα μου
...Αργυρη δυσκολο το βλεπω!Αυριο θα τρεξω 6 χλμ μονο ... και τη Πεμπτη 4 χλμ ...κι αυτο ειναι ολο!Δεν χρειαζεται να κανεις κατι παντως ... εμεις δεν χανομαστε ...και σ'ευχαριστω και μονο που το σκεφτηκες!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Εύχομαι να έχεις ένα γεμάτο με εμπειρίες ταξίδι στο Κρόνιο Σπύρο!
...καιρό έχω να γράψω εδώ (όσο αφορά τις δικές μου προπονήσεις). Οπότε: Σάββατο: 35,9Κ στον Υμηττό με 1850+ υψομετρικής (χωματόδρομοι/μονοπάτια) και εκκίνηση στις 03:48 (για πρόσθεση νυχτερινών εμπειριών στο παλμαρέ μας)... https://connect.garmin.com/modern/activity/1250181488
...σημερα το πρωι 8 χλμ ελευθερο τρεξιμο στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο σε 37'43"!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Θα σε δούμε στο γήπεδο αυτή την εβδομάδα; Να ξέρω να προσαρμόσω ανάλογα το πρόγραμμα μου
...Αργυρη δυσκολο το βλεπω!Αυριο θα τρεξω 6 χλμ μονο ... και τη Πεμπτη 4 χλμ ...κι αυτο ειναι ολο!Δεν χρειαζεται να κανεις κατι παντως ... εμεις δεν χανομαστε ...και σ'ευχαριστω και μονο που το σκεφτηκες!!!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Εύχομαι να έχεις ένα γεμάτο με εμπειρίες ταξίδι στο Κρόνιο Σπύρο!
Free your feet...free your senses!
...Μανωλη ευχαριστω πολυ!Δε σου κρυβω οτι το φοβαμαι λιγακι...!Βλεπω και τις προπονησεις σου ... και λεω "που παω ξυπολητος στ'αγκαθια"?Φυσικα καλη επιτυχια και σε σενα στο 80αρι!Ειμαι σιγουρος οτι θα διαπρεψεις, κι ας ολοκληρωσες πολυ προσφατα αγωνιστικα τον Ολυμπο!
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Λοιπόν,πώς πάει η προπόνηση σας ? Νο 10.
Δημοσιεύθηκε - 09/07/2016 : 15:10:45
