Καλησπέρα δηλωσα και εγω συμμετοχή στον αγώνα! Ειναι η πρωτη μου συμμετοχη σε αγωνα που δίνεται η εκκίνηση τοσο νωρίς(6:30) και δεν ξερω πως ακριβώς γίνετε η προετοιμασία σχετικα με το πρωινό τις ωρες των γευματων της προηγουμενης ημερας και τις ωρες ύπνου... Ειμαι απο κατερινη 1 ωρα δηλαδη απο τον Κοκκινοπλο και θα ξεκινησω κατα τις 5 το πρωι. Να ξυπνησω κατα τις 4 να φαω πρωινο και να ξανακοιμηθω???
Εάν είναι και ο πρώτος αγώνας που αρχίζει τόσο πρωί ελλοχεύει και η πιθανότητα για καθόλου ύπνο το βράδυ πριν τον αγώνα Rupricarpa (ή σχετικά πολύ κακής ποιότητας και ανήσυχος). Αλλά εντάξει - τα σώματα των ανθρώπων είναι απίστευτα με το τι κάνουν. Έχετε πίστη συναθλητές.
Αμα εχεις συμμετοχες και σε αλλους αγωνες δεν βλεπω τον λογω να σε αγχωνει ο συγκεκριμενος αγωνας.Ναι θα ειναι δυσκολος αλλα βουνο ειναι,θα τον απολαυσουμε! Η τακτικη που κανω εγω οταν πρεπει να ταξιδεψω με το αμαξι τις πρωτες πρωινες ωρες ειναι να φαω ενα καλο βραδυνο κατα τις 19.30-20.00 και να πεσω για υπνο κατα τισ 21.00.Το πρωι σηκωνομαι μιση ωρα πριν το ταξιδι τρωω κατι ελαφρα και μετα φροντιζω να ειμαι 1 ωρα πριν την εκινηση.Καμια μπαρα δημητριακων,χαλβας ειναι οτι πρεπει για εκεινη την ωρα!Καταλληλη υδροδοσια πριν τον αγωνα και μετα διατασουλες-ζεσταμα για αποφυγη κραμπας! Και καλο αγωνα!
quote:Originally posted by Georgios50
Εάν είναι και ο πρώτος αγώνας που αρχίζει τόσο πρωί ελλοχεύει και η πιθανότητα για καθόλου ύπνο το βράδυ πριν τον αγώνα Rupricarpa (ή σχετικά πολύ κακής ποιότητας και ανήσυχος). Αλλά εντάξει - τα σώματα των ανθρώπων είναι απίστευτα με το τι κάνουν. Έχετε πίστη συναθλητές.
Παρασκευή να κοιμηθείς πολύυυυυ καλά και αρκετά γιατί την παραμονή λιγάκι δύσκολο να έχεις καλό ύπνο.Εάν τα καταφέρεις να κάνεις αυτό που λές θα είναι καλό,γιαυτό πέσε νωρίς και μήν σκέφτεσαι την επόμενη μέρα καθόλου.
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Πφφ ξεαγχοθηκα λιγο τωρα που βλεπω οτι και άλλοι έχετε τις ιδιες ανησυχίες! Παντως μια βδομαδα πριν θα κανω μια προβα να σηκωθώ νωρις και να βγω για τρέξιμο χαράματα.
Rupicapra Διαμονη?
Δημοσιεύτηκε - 26/05/2016 : 11:09:49
...