| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
evol
Forum-Runner
Greece
54 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 20/06/2016 : 11:20:16
|
Γεια στην δρομική παρέα.
Έχω ένα παιδάκι 8 ετών και μου ζητάει να το πάω στίβο! Βλέπει εμένα που τρέχω και θέλει να τρέξει κι αυτό. Σκέφτομαι λοιπόν, τώρα που δεν έχει σχολείο κι έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο, να το βάλω σιγά σιγά στο γήπεδο. Δεν έχει τρέξει, μόνο πολεμική τέχνη έχει πάει. Πώς πιστεύετε πρέπει να τον προπονήσω? Ίσως να πρέπει να το ξεκινήσω με περπάτημα, γύρους στο γήπεδο και κάποια μικρά γρήγορα 50 μέτρων? Και πόση ώρα προπόνηση ενδύκνυται για ένα παιδάκι 8 ετών; |
|
|
papako
Senior Forum-Runner
Greece
689 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/06/2016 : 11:48:40
|
έχοντας παρακολουθήσει προπόνηση παιδιών περίπου 10 χρονών που κάνανε προπόνηση στο ίδιο στάδιο κατάλαβα ότι είναι περισσότερο παιχνίδι παρά τρέξιμο. Και σωστά είναι έτσι.
Αν θυμάμαι καλά δυο τρεις γύροι χαλαρά, ψευτοδιατάσεις, παιχνίδια ελιγμών, πηδηματάκια κτλ και ανοίγματα 20, 30 μέτρων
________
Στέφανος |
 |
|
|
evol
Forum-Runner
Greece
54 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2016 : 10:27:15
|
papako σε ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου :)
|
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2016 : 10:40:46
|
| Έχοντας πιτσιρίκια γραμμένα σε σύλλογο στίβου, επιβεβαιώνω ότι οντως σε τόσο μικρές ηλικίες κάνουν ζέσταμα και διάφορες δρομικές ή μη, ασκήσεις με τη μορφή παιχνιδιού. Τα οφέλη είναι γενικότερα όπως ότι τα παιδιά ξεδίδουν, αλλά μαθαίνουν από άμιλλα, ομαδικότητα, πειθαρχία κλπ. Το καλύτερο είναι εφόσον το επιθυμεί το παιδάκι -κι αφού προηγηθούν ιατρικές εξετάσεις- να γράψεις το πιτσιρίκι π.χ. το Σεπτέμβριο στο παιδικό τμήμα του συλλόγου και στην πορεία βλέπεις κατά πόσο εξακολουθεί να του αρέσει. |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2016 : 12:45:22
|
Αν το βάλεις με κάποιον σύλλογο-προπονητή, θα αναλάβουν αυτοί.
Αν τώρα θες να το πάρεις μαζί σου, δεν ξέρω ακριβώς τι γίνεται, πάντως το σωστό μου φαίνεται αυτό που είπαν οι προηγούμενοι, δλδ περισσότερο παιχνίδι, και "γνωριμία με τον χώρο" παρά προπόνηση.
Διατάσεις, δρομικές ασκήσεις, απλό ζέσταμα.
Αργά η γρήγορα πάντως θα πρέπει να μπει με κάποιον προπονητή-ομάδα |
|
|
|
PANOS372
Advanced Forum-Runner
262 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2016 : 15:10:25
|
Εχω γραψει και γω τον 2ο γιο μου (5 χρ) σε συλλογο στιβου...
μεσα απο παιχνιδι κυριως, τους μαθαινουν γενικα τα αθληματα του στιβου,ταχυτητες-ριψεις-αλματα(μηκος και υψος)-εμποδια και βεβαια
το ζεσταμα τους και τις διατασεις τους...
ειναι πραγματικα πολυ ωραια!!!αξιζει να σκεφτεις να το γραψεις σε συλλογο
"Never let the body tell the mind what to do. The body will always give
up...." George Patton |
|
|
|
evol
Forum-Runner
Greece
54 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2016 : 10:11:06
|
| Aroulio, Deorum και PANOS372 σας ευχαριστώ και εσάς για τις απαντήσεις σας. Η καλύτερη λύση είναι να τον γράψω από Σεπτέμβρη σε σύλλογο. Μέχρι τότε θα τον πηγαίνω κανά απογευματάκι γήπεδο να εξικοιωθεί με τον χώρο και να κάνουμε καμιά στροφή περπατώντας ακι ψιλοτρέχοντας λίγα μέτρα :) |
|
|
|
kostao
Advanced Forum-Runner
Greece
410 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2016 : 12:34:04
|
Εγώ το γιο μου τον πηγαίνω πλέον για τρίτη χρονιά φέτος σε σύλλογο στο στίβο (τώρα είναι 7) και εννοείται ότι έχει πολύ παιχνίδι μέσα στην προπόνησή τους, και έτσι πρέπει να είναι. Σιγά σιγά τους περνάνε κάποια στοιχεία τεχνικής, όπως και κατεβαίνουν σε αγώνες (χωρίς πίεση, θα τους ονόμαζα ψευτοαγώνες αλλά δεν μου αρέσει η λέξη). Όσο μαθαίνουν από όλα τα αγωνίσματα, αναπτύσσονται αρμονικά τα σώματά τους.
Όσο για να τρέξουμε μαζί με τα παιδιά μας, φαίνεται ότι έχουν μεγάλα αποθέματα δυνάμεων αν τους πάρουμε μαζί μας με προσοχή να μην ξεφύγουμε. |
|
|
|
dtziouvaras
Senior Forum-Runner
695 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2016 : 12:52:04
|
| καποιο συλλογο που να προπονει στη χωραφα (περιστέρι)? |
|
|
|
TRYPOKARYDOS
Elite Forum-Runner
1213 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2016 : 14:19:02
|
quote:
Originally posted by dtziouvaras
καποιο συλλογο που να προπονει στη χωραφα (περιστέρι)?
Στη χωράφα είναι ο Θέρσιππος Περιστερίου που έχει παιδικά τμήματα και ο κος Φωτίου μαζί με τους υπόλοιπους προπονητές και βοηθούς του κάνουν καταπληκτική δουλειά..
Ο Έρωτας ειν' ο ύστατος παράνομος. |
|
|
|
dtziouvaras
Senior Forum-Runner
695 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2016 : 10:24:59
|
| thanks @TRYPOKARYDOS |
|
|
| |
Θέμα |
|
Προπόνηση παιδιού!
