| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Runner 3
Forum-Runner
Greece
88 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 17/09/2016 : 20:01:11
|
ΤΑ ΣΚΥΛΙΑ ΕΚΕΙ ΗΤΑΝ ΠΑΛΙ... ΠΕΡΑΣΑ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ... ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ....
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ 5ΧΛΜ.... ΔΕΙΓΜΑ ΝΕΡΟΥ ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΕ ΣΗΜΕΡΑ.... ΜΕΓΑΛΟΣ ΝΤΟΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΊΠΟΤΑ..............ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ...... |
 |
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
|
|
sak14
Advanced Forum-Runner
349 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/09/2016 : 22:09:59
|
| Καλη επιτυχια σε ολους οσους τρεξουμε αυριο.δε εχω και τζελακια δε βρηκα πουθενα εδω περα |
|
|
|
Dimitris Z.
Forum-Runner
Greece
65 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/09/2016 : 23:48:55
|
| Καλη επιτυχία σε όλους για αυριο!Ουτε εγω βρηκα τζελάκια.Αργήσαμε να φτάσουμε Γιάννενα και δεν προλάβαμε το fifth element ανοιχτό.Λέτε να χτυπήσουμε τοίχο στο 30άρι;Χαχα δε νομιζω,ας ειναι καλά η προπόνηση-προετοιμασία. |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 18:19:49
|
Λοιπόν πως πηγε; Ο καιρός πως σας φάνηκε; Για όσους δεν ηταν στα Γιαννενα να πούμε οτι ξεκίνησαμε με πολυ ζέστη και υγρασία και μετα απο 20 λεπτά έριξε καρεκλοπόδαρα για..... πόση ώρα; Κανα μισάωρο; Μετα δε βγήκε ήλιος (ευτυχώς διοτι θα γινόμασταν χαμαμ!) αλλα ειχε συννεφιά. Μετα απο 2:40 ώρες άρχισε παλι να βρέχει.
Εμενα με βόλεψε ο καιρός. Καποιος μου ειπε οτι ειχε πολυ υγρασία αλλα εγω λόγω βροχής δεν το κατάλαβα. Το επικίνδυνο ηταν να κρυώσεις απο τη βρεγμένη μπλούζα.
|
|
|
|
ilias137
Senior Forum-Runner
Greece
579 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 18:35:52
|
| Ήμουν και εγώ εκεί για πρώτη φορά.Όμορφα ήταν. .καταπληκτική πόλη τα Γιάννενα, φυσικά έχω πάει πολλές φορές, είχε νότια και υγρασία που δεν Μ αρέσουν εμένα. Τελικά τερμάτισα σε 2.12.19 και 34 ος στη γενίκη. Οκ καλό ήταν,κάποια στιγμή με πόνεσε το ισχύο. .Και αναγκάστηκα λίγο να κόψω. Μετά Μ άφησε ανεβάσα λίγο και βγήκε αυτός ο χρόνος τελικά. Και του χρόνου με υγεία! |
|
|
|
Dimitris Z.
Forum-Runner
Greece
65 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 18:42:19
|
| Ωραίος αγώνας,πολύ καλή και δυνατή προπόνηση θα έλεγα εν'οψει μαραθωνίου Αθήνας.Ο καιρός όντως στην εκκίνηση ήταν καλός.Περίπου στο 5 χλμ. αν θυμάμαι καλά ξεκίνησε να βρέχει δυνατά όπως αναφέρει και η Αλεξάνδρα.Η βροχή κράτησε αρκετή ώρα και μας έκανε κυριολεκτικά μουσκίδι από πάνω μέχρι κάτω.Στη συνέχεια σταμάτησε.Η οργάνωση αρκετά καλή θα έλεγα.Στο σταθμό των 20 χλμ. ευτυχώς είχε τζελάκι μιας και είχα ξεμείνει.Στο συγκεκριμένο σταθμό μου έκανε εντύπωση το γεγονός ότι ένας νεαρός εθελοντής έκανε σπριντ για να προλάβει να δώσει μπουκάλι νερό σε ένα δρομέα που ήταν μπροστά μου και ο οποίος δεν πρόλαβε να πάρει από τον πάγκο.Τελικά του έδωσε και του είπα μπράβο για την κίνησή σου.Ο αγώνας μου πήγε εξαιρετικά μπορώ να πω.Τερμάτισα σε καθαρό χρόνο 2:28:16.Καλή αποκατάσταση σε όλες και όλους!!! |
|
|
|
sak14
Advanced Forum-Runner
349 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 18:56:01
|
Το ισοτονικο τι ηταν? γιατι ηπια λιγο αλλα το ρευομουνα 10χλμ.ευτυχως υπηρχε τζελ.στο 20.και βγηκε 2:27:43.με negative split
|
|
|
|
Dimitris Z.
Forum-Runner
Greece
65 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 19:14:34
|
quote:
Originally posted by sak14
Το ισοτονικο τι ηταν? γιατι ηπια λιγο αλλα το ρευομουνα 10χλμ.ευτυχως υπηρχε τζελ.στο 20.και βγηκε 2:27:43.με negative split
Ισοτονικό ήπια μόνο στον τερματισμό.Δεν το ρίσκαρα να πάρω στη διαδρομή.
Δεν μπορώ να προσδιορίσω τι μάρκα ήταν.
|
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
|
|
nikkapen
Advanced Forum-Runner
215 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 21:07:03
|
Πρωτη φορα ετρεξα και εχω να πω οτι η διαδρομη,η οργανωση και οι εθελοντες ηταν αψογοι.Ο καιρος πηγε να τα χαλασει στην αρχη,ευτυχως ομως πηγαν ολα καλα.Γνωρισα μαλιστα και ενα εξαιρετικο ντοπιο,δρομεα.
Τρεχω αρα υπαρχω. |
|
|
|
nikkapen
Advanced Forum-Runner
215 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/09/2016 : 21:09:03
|
quote:
Originally posted by nikkapen
Πρωτη φορα ετρεξα και εχω να πω οτι η διαδρομη,η οργανωση και οι εθελοντες ηταν αψογοι.Ο καιρος πηγε να τα χαλασει στην αρχη,ευτυχως ομως πηγαν ολα καλα.Γνωρισα μαλιστα και ενα εξαιρετικο ντοπιο δρομεα που με βοηθησε πολυ.
Τρεχω αρα υπαρχω.
Τρεχω αρα υπαρχω. |
|
|
|
Rocky
Senior Forum-Runner
Greece
546 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/09/2016 : 12:30:10
|
Για 7η συνεχομενη φορα σε ενα καταπληκτικο αγωνα ιδανικο για την προετοιμασια της Κλασικης - δυστυχως φετος ο καιρος ηταν τραγικος - ε συμβαινει - αφου μετα τα καρεκλοποδαρα εβγαλε ηλιο για πανω απο 20 λεπτα και εκει λιωσαμε - ευτυχως μετα συννεφιασε - στο τελος οταν επιασε παλι βροχη ημουν τοσο κουρασμενος που δεν με ενοιαζε καθολου - υπεροχη πολη - πολυ καλη διοργανωση - και του χρονου εκει με το καλο!
ΥΓ - αυτη τη παρακαμψη στο 27 τι την βαλατε ?!?!??! σε σκοτωνει αν πηγαινεις αγωνιστικα!!! (απο το 2014 προφανως για να ειναι και επισημα 30αρι - παντως το ρολοι μου εγραψε για 3η χρονια 30.3 χλμ)
___________________________
All i wanna do is GO the distance AGAIN |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/09/2016 : 23:16:56
|
Συγχαρητήρια σε όλους παιδιά.Η αλήθεια είναι πως μου λείπει ο αγώνας εδώ και 3 χρόνια.Συνδύαζα πολλά πράματα...
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων 2016
