Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 Πρωινή ή απογευματινή/βραδυνή προπόνηση
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

dargyropoulos
Forum-Runner

Greece
124 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 21/09/2016 :  02:16:27  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα σας

ποιά είναι η άποψή σας για πιο αποδοτική προπόνηση; νωρίς το πρωί πχ στις 7 για 30-45 λεπτά; ή το απόγευμα μετά την δουλειά;
στόχος όχι απαραίτητα κάποιος αγώνας αλλά το να διατηρηθώ σε μια καλή φυσική κατάσταση

OdiOdiOdi
Newbie Forum Runner

44 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/10/2016 :  16:15:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
σίγουρα το πρωί. Το σώμα είναι αρκετά καταπονημένο μετά την δουλειά.
Επίσης η προπόνηση το πρωί (σε μένα προσωπικά) μου δίνει ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα. Μετά χτυπάς και μια φραπεδούμπα και είσαι πανέτοιμος :p

quote:
Originally posted by dargyropoulos

Καλησπέρα σας

ποιά είναι η άποψή σας για πιο αποδοτική προπόνηση; νωρίς το πρωί πχ στις 7 για 30-45 λεπτά; ή το απόγευμα μετά την δουλειά;
στόχος όχι απαραίτητα κάποιος αγώνας αλλά το να διατηρηθώ σε μια καλή φυσική κατάσταση

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1812 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/11/2016 :  22:00:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
πρωϊ δεν μου βγαίνουν πολύ καλά οι διαλειμματικές...
ενώ το βραδάκι, από το τσίτωμα της μέρας βγαίνουν τούμπανο!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nanam
Newbie Forum Runner

Greece


37 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/12/2016 :  22:59:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τριτη Πεμπτη το πρωι στις 05:45 kai Σαβ-Κυριακη στις 07:00. Δουλευω μεχρι αργά και δεν παίζει το απογευμα.
Το πρωί( τι πρωι δηλαδή) ειναι μαγεία. ανεξαρτήτως καιρού

Nanam
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5692 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/12/2016 :  10:58:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Oπως και να το κάνουμε,το πρωί είναι αλλιώς.Το σώμα(και το πνεύμα βέβαια) δέν έχει καταπονηθεί και αποδίδει στο φούλ.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

roberto4carlos
Advanced Forum-Runner



401 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/12/2016 :  12:16:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Είναι θέμα του καθενός πότε βρίσκει χρόνο να προπονηθεί.
Και το πρωί θα αποδόσεις άνετα (μη ξεχνάς ότι όλοι οι αγώνες είναι πρωινοί, αν και σε αυτή τη περίπτωση έχει προηγηθεί και ένα αρκετά καλό πρωινό) και το απογευμα θα το ευχαριστηθείς (έχοντας φάει και το μεσημεριανό σου νωρίτερα), αλλά και το βράδυ θα μπορέσεις να τρέξεις ικανοποιητικά.

Φυσικά σημαντικοί παράμετροι είναι ο καιρός, το αν υπάρχει φυσικό φως, αν εκεί που τρέχεις έχει και άλλους ανθρώπους, και άλλα.

Γενικά δεν έχει χρυσό κανόνα. Το θέμα είναι να τρέξεις, να το ευχαριστηθείς και να γυρίσεις σπίτι σου γεμάτος.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Pantazis
Forum-Runner

Greece
57 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2017 :  07:45:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ίσως είναι καλύτερα το πρωί που οργανισμός είναι πιο ξεκούραστος , αλλά νομίζω ότι είναι επιλογή σύμφωνα με τον ελεύθερο χρόνο και την διάθεση .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5465 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/01/2017 :  14:03:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ανάλογα και με την περιοχή που προπονείται κάποιος, αργά το απόγευμα ή το βράδυ, η αιθαλομίχλη τους χειμερινούς μήνες ενδέχεται να αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα για μια προπόνηση οποιαδήποτε τύπου (είτε χαλαρή είτε ταχυτήτων κλπ)!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

winarg
Elite Forum-Runner



1897 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/01/2017 :  20:18:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ειναι πολλα στη μέση. Αν το πρωι ειναι πιο σίγουρο τότε, πρωι. Αν ειναι να σχολάς μη σταθερές ώρες τότε μπορεί να χάνεις συνέχεια προπονήσεις.
Προσωπικά, το απόγευμα δε μπορώ να κάνω έντονες προπονήσεις αλλα μου αρέσει για χαλαρές βόλτες ιδιαίτερα τον χειμωνα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000